Das Wolffsche Gesetz besagt, dass Knochen als Reaktion auf die Kräfte, die bei einem gesunden Menschen auf ihn einwirken, wachsen und sich umgestalten. Nach einer Knochenverletzung kann die gezielte Belastung des Knochens in bestimmte Richtungen dazu beitragen, dass er sich umgestaltet und wieder zu einem normalen, gesunden Knochen wird. Ihr Physiotherapeut sollte das Wolffsche Gesetz verstehen, um Sie bei der Rehabilitation nach einer Fraktur oder einem Knochenbruch zu unterstützen. 1
Inhaltsverzeichnis
Wie Wolffs Gesetz auf die Physiotherapie anwendbar ist
Das Wolffsche Gesetz gilt für die Physiotherapie bei der Behandlung von Osteoporose und nach einer Fraktur. Wenn Sie Osteoporose haben, können Ihre Knochen brüchig und schwach sein. Dies kann zu pathologischen Frakturen führen , am häufigsten an der Wirbelsäule oder der Hüfte. 2
Zur nichtmedikamentösen Behandlung von Osteoporose werden in der Regel Belastungs- und Kraftübungen empfohlen. Die allmähliche und fortschreitende Belastung eines Knochens kann dazu beitragen, dass er zu einem gesunden Knochen heranwächst.
Wenn Sie einen Bruch erlitten haben, erfolgt die Knochenheilung , während Sie mit einem Gipsverband oder einer Schiene ruhiggestellt sind. Nach der Ruhigstellung können sanfte Bewegungen und Belastungen dazu beitragen, die Gesamtstärke Ihrer Knochen zu verbessern. Dies kann dazu beitragen, dass Ihr Knochen den Belastungen und Belastungen standhält, denen Sie bei normalen funktionellen Aktivitäten ausgesetzt sein können. 2
Die besten Übungen zur Vorbeugung von Osteoporose
Wie notwendiger Stress bei PT sicher auf die Knochen ausgeübt wird
In der Physiotherapie ist körperliche Betätigung die beste Möglichkeit, die Belastung Ihrer Knochen zu erhöhen. Aber nach einer Fraktur sind Ihre Knochen möglicherweise nicht in der Lage, intensiver körperlicher Betätigung standzuhalten; Zu viel Stress während des Heilungsprozesses kann tatsächlich zu einer erneuten Verletzung Ihres gebrochenen Knochens führen. Aus diesem Grund tragen Sie nach einer Fraktur in der Regel einen Gipsverband oder eine Zahnspange. Sie müssen Ihren gebrochenen Knochen während der Heilung schützen. 1
Was aber, wenn Sie nach einer Fraktur in einem Gipsverband oder einer Schlinge ruhiggestellt wurden? Wie können Sie sicher damit beginnen, die richtige Belastung auf Ihren verletzten Knochen auszuüben, um eine optimale Heilung zu fördern? Hier kommen die kompetenten Dienste Ihres Physiotherapeuten ins Spiel.
Ihr Arzt kann Sie dabei unterstützen, indem er Ihnen die richtigen Übungen verschreibt, die Ihren verletzten Knochen allmählich und zunehmend belasten. Beispielsweise kann Ihr Arzt nach einer Knöchelfraktur anordnen, dass Sie unmittelbar nach der Verletzung einige Wochen lang keine Belastung ausüben dürfen. Während dieser Zeit kann eine frühzeitige Mobilisierung Ihres Sprunggelenks von Vorteil sein. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen sichere Übungen verschreiben, die Ihre Knochen sanft belasten und Ihnen gleichzeitig dabei helfen, Ihre Mobilität aufrechtzuerhalten. 3
Sobald nach Ihrer Fraktur eine gewisse Heilung stattgefunden hat, kann Ihr Physiotherapeut Ihnen dabei helfen, die Belastung durch Ihren heilenden Knochen zu reduzieren. Er oder sie kann Teilbelastungsübungen verschreiben und Ihnen dabei helfen, diese zu Vollbelastungsübungen weiterzuentwickeln. Durch die Kontrolle dieses Fortschritts kann Ihr Physiotherapeut sicherstellen, dass Sie schnell und sicher zur optimalen Funktion zurückkehren. 4
Spezifischer Stress bedeutet spezifische Anpassungen an die Knochen
Hier kommt das SAID-Prinzip ins Spiel. SAID ist ein Akronym für spezifische Anpassungen an auferlegte Anforderungen. Das bedeutet, dass sich Ihr Körper an die Anforderungen anpasst, die Sie täglich an ihn stellen. 5
Wenn Sie Rudern üben, werden die für das Rudern spezifischen Muskeln und Gelenke regelmäßig trainiert und sie passen sich an, damit Sie ein besserer Ruderer werden. Beim Knochenumbau helfen spezifische Belastungen des verletzten Knochens dabei, sich an künftige Belastungen und Belastungen anzupassen. Dies ist die Grundlage für das Wolffsche Gesetz. 1
Auch wenn Ihr Physiotherapeut möglicherweise nicht mit Ihnen über das Wolffsche Gesetz spricht, helfen Ihnen die Grundprinzipien des Gesetzes bei der Rehabilitation.
Ihr Physiotherapeut kann Ihnen mit Strategien helfen, wie Sie Ihren Knochen nach einer Verletzung oder einem Bruch oder bei Osteoporose wieder belasten können. Dadurch kann sichergestellt werden, dass eine ordnungsgemäße Heilung erfolgt und Sie schnell und sicher zur normalen Funktion zurückkehren.
Ein Wort von Verywell
Ein Knochenbruch kann eine schmerzhafte und beängstigende Erfahrung sein. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass grundlegende Funktionsaufgaben schwierig sind. Ihr Physiotherapeut ist Experte darin, Ihnen nach einer Fraktur dabei zu helfen, Ihre Beweglichkeit wiederzuerlangen. Eine wichtige Regel, die Sie während Ihrer Reha befolgen sollten, ist das Wolffsche Gesetz: Knochen wachsen und formen sich als Reaktion auf die Belastung, die Sie ihnen auferlegen, um. Ein umfassendes PT- und Reha-Programm kann dafür sorgen, dass Sie schnell und sicher zu Ihrem normalen Lebensstil zurückkehren.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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