Die 17 gesundheitlichen Vorteile von Goji-Beeren

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile der Goji-Beere sind vielfältig, da die Goji-Beere eine große Menge an Nährstoffen enthält, die für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich sind. Goji-Beeren , die seit über 1900 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin bekannt und verwendet werden, wurden erst vor kurzem im Westen entdeckt, insbesondere nachdem Oprah Winfrey und Madonna usw. angekündigt hatten, dass Goji-Beeren  Teil ihres täglichen Speiseplans seien. Aufgrund ihres Reichtums an Nährstoffen und antioxidativen Eigenschaften hat sie den Status einer Superfrucht erlangt und ihr Konsum in der westlichen Welt hat schnell zugenommen.

Goji- Beeren Beeren  packen gesunde Nahrungsenergie in kleine Portionen. Sein reichhaltiger, süßer Geschmack, zusammen mit seinem hohen Ballaststoffgehalt, kann Ihnen helfen, mit einer gesunden Ernährung auf dem richtigen Weg zu bleiben. Kehren Sie für einen leichten Snack zu ihnen zurück, um übermäßigen Genuss bei den Mahlzeiten zu vermeiden. Fügen Sie sie zu Ihrem Joghurt oder Salat hinzu, genauso wie Sie Rosinen verwenden würden.

Nährwert von Goji-Beeren: Ihr Nährwert als kalorienarme, zuckerarme Option macht sie zu einem perfekten Ersatz für andere zuckerreichere Trockenfrüchte. Eine 1-Unzen-Portion Goji -Beeren hat nur 23 Kalorien.

Die Goji-Beere enthält 19 Aminosäuren, die zur Bildung von Proteinen beitragen, einschließlich der acht lebensnotwendigen. Schauen Sie sich also  17 gesundheitliche Vorteile der Goji-Beere an:

Vorteile der Goji-Beere zur Förderung der Langlebigkeit: Sie wirken als Verstärker des Immunsystems und erhöhen die Ausdauer, wodurch Sie schneller eine bessere Krankheit bekommen. Außerdem wird durch den Fettabbau Stress abgebaut und das Wachstumshormon HGH stimuliert.

Vorteile der Goji-Beere zur Verbesserung des Sehvermögens: Goji-Beere enthält Carotinoide und Zeaxanthin, die beide zur Verbesserung des Sehvermögens beitragen. Schützen Sie auch Ihre Netzhaut und reduzieren Sie das Risiko einer Makuladegeneration.

Vorteile der Goji-Beere zur Verringerung des Krebsrisikos: Die Goji – Beere enthält Germaniummineralien und Antioxidantien und Polysaccharide, die nur Mutationen stoppen können, die zu Krebs führen können. Einige Wissenschaftler glauben, dass die Goji-Beere eine gute Ergänzung zurVorbeugung von Leberkrebs sein kann, da sie einen Leberschutz ausübt und Anti-Krebs-Effekte zur gleichen Zeit .

Vorteile der Goji-Beere zur Senkung des Cholesterinspiegels:  Goji  – Beere enthält Beta-Sitosterol, das nachweislich den Cholesterinspiegel senkt. Seine Antioxidantien verhindern die Oxidation von Cholesterin und die Bildung von arteriellen Plaques. Die Flavonoide der Goji-Beere helfen, Ihre Arterien offen zu halten und perfekt zu funktionieren.

 Vorteile von  Goji-Beerenblut: Fördert einen normalen Blutzuckerspiegel. Goji wird in China seit vielen Jahren zur Behandlung von Diabetes bei Erwachsenen eingesetzt. Es enthält auch Betain, das einer Fettlebererkrankung und Gefäßschäden vorbeugen kann, die bei Diabetikern häufig vorkommen.

Vorteile der Goji-Beere zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit:  Die  Goji-Beere wird als eines der besten sexuellen Tonika-Kräuter in Asien verehrt. Tatsächlich warnt ein altes chinesisches Sprichwort: „Wer 1000 Kilometer von zu Hause wegfährt, sollte keine Goji-Beere essen “. Moderne wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Testosteron im Blut deutlich ansteigt und die Libido sowohl bei Männern als auch bei Frauen erhöht.

Vorteile der Goji-Beere beim Abnehmen: Sie hilft beim Abnehmen Goji-Polysaccharide reduzieren das Körpergewicht, indem sie die Umwandlung von Nahrung in Energie statt in Fett erhöhen.

Vorteile der Goji-Beere zur Stärkung der Immunität:  Mehr als 40 Jahre Forschung haben die Fähigkeit der Goji-Beere gezeigt, die Immunität und Abwehrfunktionen im Körper zu regulieren.

Vorteile der Goji-Beere gegen Schlaflosigkeit:  Kampf gegen Schlaflosigkeit Bei regelmäßigem Verzehr helfen diese Beeren gegen Schlaflosigkeit. Durch die Reduzierung des Cortisolspiegels fühlen Sie sich glücklicher und gelassener.

Vorteile der Goji-Beere zur Stärkung des Körpers:  Die Goji-Beere stärkt das System und hilft dem Körper, Stress zu bewältigen, ohne zusammenzubrechen. Es unterstützt auch eine gesunde Nebennierenfunktion, die in Zeiten von Stress zur Überlastung neigt. Es wird angenommen, dass Goji- Beerendie Funktionen im ganzen Körper harmonisieren, was zu mehr Ausdauer, Kraft und Energie führt.

Vorteile der Goji-Beere zum Schutz der DNA : DNA -Schäden ermöglichen das Auftreten vieler Krankheiten zusammen mit der Beschleunigung des degenerativen und Anti-Aging-Prozesses. Obwohl unser Körper auf kontinuierliche Selbstheilung programmiert ist, können diese Prozesse mit zunehmendem Alter durch viele freie Radikale und Giftstoffe beeinträchtigt werden. Dies führt zur vorzeitigen Zerstörung gesunder Zellen, was die Entstehung einer Vielzahl von degenerativen Erkrankungen und mutierten Zellen erleichtert, die zu Krebs führen können, wenn keine Antioxidantien dagegen angreifen.

Vorteile der Goji-Beere zur Linderung von Kopfschmerzen: In der traditionellen chinesischen Medizin werden Kopfschmerzen und Schwindel oft mit Mängeln der Niere (Lebensenergie) und (Funktion) in Verbindung gebracht. Goji ist eine der Pflanzen, die am häufigsten verwendet wird, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Vorteile der Goji-Beere zur Vorbeugung von Herzkrankheiten:  Cholesterin und andere Lipide im Blut können tödlich sein, wenn sie im Körper reagieren und Lipidperoxide bilden. Die Ansammlung dieser klebrigen Lipidperoxide im Blut kann zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkt, Atherosklerose und Schlaganfall führen. Goji-Beere erhöht den Enzymspiegel im Blut , der die Bildung dieser gefährlichen Lipide hemmt.

Vorteile der Goji-Beere zur Behandlung von  Krebs:  (fördert das Wachstum gesunder Zellen) Patienten, diedas Krebsmedikament Goji-Beere erhielten , zeigten eine bis zu 250 % stärkere Reaktion als mit dem Medikament allein.

Diese Krebspatienten erlebten erstaunliche fortgeschrittene Regressionen von bösartigem Melanom, Nierenzellkarzinom, Darmkrebs, Lungenkrebs, Nasopharynxkarzinom und Hydrothorax . Die Periode der Krebsremission dauerte bei Patienten, die mit Goji Berry behandelt wurden, signifikant länger als bei Patienten, die ohne Goji Berry behandelt wurden.

Vorteile der Goji-Beere zur Vorbeugung von Leukämie:  Bekämpfung von Leukämie und Hepatitis B: Goji-Beeren enthalten Physalin, eine Komponente zur Bekämpfung von Leukämie und Hepatitis B.

Vorteile der Goji-Beere als antibakterielles Mittel : Die Goji-Beere enthält eine Solavetivone-Komponente, die hilft, den Körper von Pilzen und Bakterien zu reinigen.

Vorteile von Goji-Beeren zur Verbesserung der Verdauung:  Goji- Beeren wurden zur Behandlung von atrophischer Gastritis verwendet, einer Schwächung der Verdauung, die durch eine verringerte Aktivität der Magenzellen verursacht wird. Wenn die Goji-Beere leicht verdaulich ist, besonders wenn sie in ihrer hoch bioverfügbaren Saftform eingenommen wird.