Der Zusammenhang zwischen hohem Cholesterinspiegel und PCOS

Cholesterin ist eine Fettart, die von unserem Körper hergestellt und über die Nahrung aufgenommen wird. Ein abnormaler Cholesterinspiegel ist ungesund und kann zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Wenn Sie am polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) leiden, ist Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgrund der höheren Prävalenz von Fettleibigkeit und  Insulinresistenz  bei Frauen mit PCOS erhöht. Ungefähr 70 Prozent der Frauen mit PCOS leiden an Dyslipidämie, die durch hohe Triglyceridspiegel (TG) und niedrige Spiegel des hochdichten Lipoproteins HDL (gutes Cholesterin ) verursacht werden kann. 1

Ihr Arzt kann durch eine Blutuntersuchung abnormale Cholesterinwerte diagnostizieren. Es gibt vier Hauptfettkomponenten, die in Ihrer Lipidtafel aufgeführt werden  :  Gesamtcholesterin, Lipoprotein niedriger Dichte, Lipoproteine ​​hoher Dichte und Triglyceride.

 

Gesamtcholesterin

Laut dem National Cholesterol Education Program sollte der Gesamtcholesterinspiegel unter 200 mg/dl (5,17 mmol/l) liegen. Werte zwischen 200 mg/dl und 239 mg/dl (5,17–6,18 mmol/l) gelten als grenzwertig für einen hohen Cholesterinspiegel und Werte ab 240 mg/dl (6,21 mmol/l) gelten als hohe Gesamtcholesterinwerte. 2

Ein hoher Cholesterinspiegel kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.

 

Lipoprotein niedriger Dichte (LDL)

LDL ist die schlechte Form von Cholesterin. Es wird von Ihrer Leber produziert und im Blut durch Ihren Körper transportiert. In großen Mengen kann es sich an der Wand der Blutgefäße ansammeln und zu Verstopfungen führen. 3

Die aktuellen Richtlinien für LDL-Werte besagen, dass es sich um folgende Werte handelt:

• Optimal, wenn weniger als 100 mg/dL (2,6 mmol/L)
• Nahezu oder über dem Optimum zwischen 100 und 129 mg/dL (2,6 bis 3,34 mmol/L)
• Grenzhoch bei 130 bis 159 mg/dL (3,36 bis 4,13 mmol/L)
• Hoch zwischen 160 und 189 mg/dL (4,14 und 4,90 mmol/L)
• Sehr hoch bei oder über 190 mg/dL (4,91 mmol/L)

 

High-Density-Lipoprotein (HDL) und Triglyceride 

HDL gilt als das „gute“ Cholesterin. In ausreichender Menge verhindert es, dass sich schlechtes Cholesterin in den Blutgefäßen ansammelt. Ihr HDL-Wert sollte über 40 mg/dL (1,04 mmol/L) liegen. In diesem Fall  können niedrige HDL-Werte  zu Herzerkrankungen beitragen. 3

Triglyceride speichern Fett in Ihrem Blutkreislauf, das Ihr Körper später als Energie nutzt. Wenn Sie einen höheren Triglyceridspiegel haben, speichert Ihr Körper diese an anderer Stelle, um sie später zu verwenden. Triglyceride sind typischerweise erhöht, wenn Sie an einer Insulinresistenz leiden. Hohe Triglyceridwerte können das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen.

 

Behandlung von hohem Cholesterinspiegel

Wenn Ihr Cholesterinspiegel abnormal ist, schlägt Ihr Arzt möglicherweise einige Änderungen Ihres Lebensstils vor, um Ihren Cholesterinspiegel zu verbessern.

Es ist wichtig , die Aufnahme gesättigter Fettsäuren auf weniger als 7 Prozent der Gesamtkalorien zu reduzieren. Quellen für gesättigte Fettsäuren sind typischerweise tierische Produkte wie rotes Fleisch, verarbeitetes Geflügel und Butter. Ersetzen Sie stattdessen gesättigte Fettsäuren durch ungesättigte Fettquellen wie Olivenöl, Nüsse , Samen und Avocados. Wichtig ist auch eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse, die Ballaststoffe und Phytonährstoffe enthält.

Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass die tägliche Aufnahme von 2 Gramm Pflanzenstanolen (Substanzen, die natürlicherweise in Obst und Gemüse vorkommen) das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.

Abnehmen, mehr Aktivität oder Sport treiben und mit dem Rauchen aufhören sind Maßnahmen, die zusammenwirken, um Ihren Cholesterinspiegel zu verbessern. Wenn sie jedoch nicht wirksam sind, kann Ihr Arzt Ihnen Statine verschreiben, ein Medikament, das den Cholesterinspiegel senkt.