Die 12 häufigsten Symptome der Dehydrierung

Das bedeutet, dass bereits kleinere Erkrankungen, wie Infektionen, die die Lunge oder die Blase betreffen , bei älteren Erwachsenen zu einer Dehydrierung  führen können. Dehydrierung kann  auch in jeder Altersgruppe auftreten, wenn Sie bei heißem Wetter nicht genug Wasser trinken – besonders wenn Sie kräftig trainieren. Sie können eine leichte bis mittelschwere Dehydratation  normalerweise umkehren , indem Sie mehr Flüssigkeit trinken, aber eine schwere Dehydration  erfordert eine sofortige medizinische Behandlung.

Ursachen für Dehydration:  Manchmal tritt Dehydration  aus einfachen Gründen auf: Sie trinken nicht genug, weil Sie krank oder beschäftigt sind oder weil Sie auf Reisen, beim Wandern oder Campen keinen Zugang zu sauberem Wasser haben. Andere Ursachen für Dehydration  sind:

• Durchfall, Erbrechen. Starker, akuter Durchfall – also plötzlich und heftig auftretender Durchfall  – kann innerhalb kurzer Zeit zu einem enormen Wasser- und Elektrolytverlust führen. Wenn Sie Erbrechen zusammen mit Durchfall haben, verlieren Sie noch mehr Flüssigkeit und Mineralien.
• Fieber. Im Allgemeinen gilt: Je höher Ihr Fieber, desto dehydrierter können Sie werden. Das Problem verschlimmert sich, wenn Sie zusätzlich zu Durchfall  und Erbrechen Fieber haben.
• Übermäßiger Schweiß. Sie verlieren Wasser, wenn Sie schwitzen. Wenn Sie sich intensiv bewegen und dabei keine Flüssigkeit ersetzen, können Sie dehydrieren. Heißes, feuchtes Wetter erhöht die Schweißmenge und den Flüssigkeitsverlust.
• Größeres Wasserlassen. Dies könnte auf einen  nicht diagnostizierten oder unkontrollierten Diabetes zurückzuführen sein. Bestimmte Medikamente wie Diuretika und einige Blutdruckmedikamente können ebenfalls zu Dehydrierung führen , normalerweise weil sie Sie dazu bringen, mehr zu urinieren.

Symptome einer Dehydrierung:  Durst ist nicht immer ein zuverlässiger Frühindikator für den Wasserbedarf des Körpers. Viele Menschen, insbesondere ältere Erwachsene, verspüren keinen Durst, bis sie bereits dehydriert sind. Deshalb ist es wichtig, dass Sie bei heißem Wetter oder wenn Sie krank sind, mehr Wasser zu sich nehmen. Die Anzeichen und Symptome einer Dehydrierung  können auch je nach Alter variieren:

Säugling oder Kleinkind:

• Trockener Mund und Zunge
• Keine Tränen, wenn du weinst
• Keine nassen Windeln für drei Stunden
• Eingefallene Augen, Wangen
• Schmutziger Schlauch oben auf dem Schädel
• Verschwinden oder Reizbarkeit

Erwachsene:

• extremer Durst
• Geringere Häufigkeit des Wasserlassens
• dunkel gefärbter Urin
• Ermüdung
• Schwindel
• Verwirrtheit
• trockene Haut

Risikofaktoren für Dehydration:  Jeder kann dehydrieren, aber bestimmte Personen sind einem größeren Risiko ausgesetzt:

• Babys und Kinder. Die Gruppe, die am ehesten unter schwerem Durchfall  und Erbrechen leidet, Säuglinge und Kinder sind besonders anfällig für Austrocknung . Da sie eine größere Oberfläche im Verhältnis zum Volumen haben, verlieren sie auch einen größeren Teil ihrer Flüssigkeit aufgrund von hohem Fieber oder Verbrennungen. Kleine Kinder können dir oft nicht sagen, dass sie durstig sind, noch können sie dir etwas zu trinken bringen.
• Ältere Erwachsene. Mit zunehmendem Alter werden die Flüssigkeitsreserven Ihres Körpers kleiner, Ihre Fähigkeit, Wasser zu sparen, lässt nach und Ihr Durstgefühl lässt nach. Verstärkt werden diese Probleme durch chronische Erkrankungen wie Diabetes  und Demenz und die Einnahme bestimmter Medikamente. Ältere Erwachsene können auch Mobilitätsprobleme haben, die ihre Fähigkeit einschränken, Wasser für sich selbst zu holen.
• Menschen mit chronischen Erkrankungen. Ein unkontrollierter oder unbehandelter Diabetes birgt ein hohes Risiko für Dehydrierung . Nierenerkrankungen erhöhen auch Ihr Risiko, ebenso wie Medikamente, die das Wasserlassen erhöhen. Selbst eine Erkältung oder Halsschmerzen machen Sie anfälliger für Austrocknung , da Sie weniger essen oder trinken, wenn Sie krank sind.
• Menschen, die draußen arbeiten oder Sport treiben. Wenn es heiß und feucht ist, steigt das Risiko von Dehydrierung  und Hitzekrankheit. Denn bei feuchter Luft kann der Schweiß nicht so schnell verdunsten und abkühlen, was zu einem Anstieg der Körpertemperatur und einem erhöhten Flüssigkeitsbedarf führen kann.

Komplikationen der Dehydration:  Dehydration kann  zu schwerwiegenden Komplikationen führen, einschließlich:

• Verletzung durch Hitze. Wenn Sie nicht genug Flüssigkeit zu sich nehmen, wenn Sie sich intensiv sportlich betätigen und viel jagen, kann dies zu einer Hitzeverletzung führen, deren Schwere von leichten Hitzekrämpfen bis hin zu Hitzeerschöpfung oder einem möglicherweise tödlichen Hitzschlag reichen kann.
• Harn- und Nierenprobleme. Längerer oder wiederholter Wassermangel  kann zu Harnwegsinfektionen, Nierensteinen und sogar Nierenversagen führen.
• Krämpfe. Elektrolyte – wie Kalium und Natrium – tragen dazu bei, elektrische Signale von Zelle zu Zelle zu transportieren. Wenn Ihre Elektrolyte aus dem Gleichgewicht geraten, können normale elektrische Botschaften durcheinander geraten, was zu unwillkürlichen Muskelkontraktionen und manchmal zu Bewusstlosigkeit führen kann.
• Niedriger Blutvolumenschock (hypovolämischer Schock). Dies ist eine der schwerwiegendsten und manchmal tödlichsten Komplikationen der Dehydrierung . Es tritt auf, wenn ein niedriges Blutvolumen einen Blutdruckabfall und einen Abfall der Sauerstoffmenge in Ihrem Körper verursacht.

Dehydration diagnostizieren:  Ihr Arzt kann Dehydration  in der Regelanhand körperlicher Anzeichen und Symptome diagnostizieren. Wenn Sie dehydriert sind, haben Sie wahrscheinlich auch einen niedrigen Blutdruck, insbesondere wenn Sie von einer liegenden in eine stehende Position wechseln, eine schnellere Herzfrequenz als normal und eine verringerte Durchblutung Ihrer Extremitäten. Um die Diagnose zu bestätigen und den Grad der Dehydrierung zu bestimmen , können Sie andere Tests durchführen lassen, wie zum Beispiel:

• Bluttests. Blutproben können verwendet werden, um eine Reihe von Faktoren zu überprüfen, wie z. B. den Spiegel Ihrer Elektrolyte – insbesondere Natrium und Kalium – und wie gut Ihre Nieren arbeiten.
• Urin Analyse. An Ihrem Urin durchgeführte Tests können zeigen, ob und in welchem ​​Ausmaß Sie dehydriert sind. Sie können auch nach Anzeichen einer Blasenentzündung suchen .

Dehydrierungsbehandlungen:  Die einzig wirksame Behandlung für Dehydrierung  besteht darin, verlorene Flüssigkeiten und verlorene Elektrolyte zu ersetzen. Der beste Ansatz zur Behandlung von Dehydration  hängt von Ihrem Alter, der Schwere der Dehydration  und ihrer Ursache ab. Verwenden Sie für Babys und Kinder, die aufgrund von Durchfall , Erbrechen oder Fieber dehydriert sind, eine orale Rehydrierungslösung wie Pedialyte oder Hydralyte. Diese Lösungen enthalten Wasser und Salze in bestimmten Anteilen, um Flüssigkeiten und Elektrolyte wieder aufzufüllen.

Beginnen Sie mit etwa einem Teelöffel (5 Milliliter) alle ein bis fünf Minuten und steigern Sie sich nach Verträglichkeit. Bei sehr jungen Kindern kann es einfacher sein, eine Spritze zu verwenden. Ältere Kinder können verdünnte Sportgetränke wie Gatorade oder Powerade erhalten. Verwenden Sie 1 Teil Sportgetränk auf 1 Teil Wasser.

Die meisten Erwachsenen mit leichter bis mäßiger Dehydrierung  durch Durchfall , Erbrechen oder Fieber können ihren Zustand verbessern, indem sie mehr Wasser oder andere Flüssigkeiten trinken. Durchfall  kann durch Fruchtsäfte und Limonaden in voller Stärke verschlimmert werden . Wenn Sie bei heißem oder feuchtem Wetter im Freien arbeiten oder trainieren, ist kaltes Wasser die beste Wahl.

Auch elektrolythaltige Sportgetränke und eine Kohlenhydratlösung können hilfreich sein. Kinder und Erwachsene, die stark dehydriert sind, sollten von Rettungskräften behandelt werden, die in einem Krankenwagen oder in der Notaufnahme eines Krankenhauses eintreffen. Durch eine Vene (intravenös) verabreichte Salze und Flüssigkeiten werden schnell absorbiert und beschleunigen die Genesung.