Der Schmerz wird normalerweise weniger stark, wenn die Wunde heilt. Chronische Schmerzen unterscheiden sich jedoch von typischen Schmerzen . Bei chronischen Schmerzen sendet Ihr Körper auch nach der Heilung einer Verletzung weiterhin Schmerzsignale an Ihr Gehirn . Dies kann mehrere Wochen bis Jahre dauern. Chronische Schmerzen können Ihre Mobilität einschränken und Ihre Flexibilität, Kraft und Ausdauer verringern. Dies kann es schwierig machen, tägliche Aufgaben und Aktivitäten auszuführen.
Ursachen für chronische Schmerzen: Chronische Schmerzen werden normalerweise durch eine anfängliche Verletzung wie eine Rückenverstauchung oder Muskelzerrung verursacht. Es wird angenommen , dass sich chronische Schmerzen entwickeln, nachdem Nerven beschädigt wurden. Nervenschäden machen den Schmerz intensiver und dauerhafter. In diesen Fällen kann die Behandlung derzugrunde liegenden Verletzung die chronischen Schmerzen möglicherweise nicht beseitigen .
In einigen Fällen leiden Menschen jedoch unter chronischen Schmerzen ohne vorherige Verletzung . Die genauen Ursachen chronischer Schmerzen ohne Verletzung sind nicht gut verstanden. Schmerzen können manchmal aus einem zugrunde liegenden Gesundheitszustand resultieren, wie zum Beispiel:
- Chronisches Erschöpfungssyndrom: gekennzeichnet durch extreme und anhaltende Müdigkeit, die oft von Schmerzen begleitet wird
- Endometriose: eine schmerzhafte Erkrankung, die auftritt, wenn die Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter wächst;
- Fibromyalgie: allgemeine Schmerzen in Knochen und Muskeln;
- Chronisch entzündliche Darmerkrankungen : eine Gruppe von Zuständen, die schmerzhafte, chronische Entzündungen im Verdauungstrakt verursachen;
- Interstitielle Zystitis: eine chronische Erkrankung, die durch Blasendruck und Schmerzen gekennzeichnet ist ;
- Dysfunktion des Kiefergelenks: ein Zustand, der ein schmerzhaftes Knacken, Knallen oder Blockieren des Kiefers verursacht;
- Vulvodynie: Chronischer Vulvaschmerz, der ohne offensichtliche Ursache auftritt.
Chronische Schmerzsymptome: Chronische Schmerzen werden normalerweise als Schmerzen beschrieben, die mindestens drei Monate andauern. Andere Kriterien weisen auf ein Minimum von 6 Monaten Schmerzen hin, um als chronisch zu gelten. Es gibt auch ein flexibleres Kriterium, das Schmerzen beschreibt, die über die erwartete Heilungszeit hinausgehen. Ab wann ein akuter Schmerz chronisch wird, lässt sich nur sehr schwer genau bestimmen. Dies ist von Fall zu Fall sehr unterschiedlich.
Es ist üblich, chronische Schmerzen allgemeiner in zwei Arten zu unterteilen: nozizeptive Schmerzen, die mit Gewebeschäden verbunden sind , und neuropathische Schmerzen, die mit einer Schädigung der Nerven zusammenhängen. In vielen Fällen gibt es keine eindeutige Erklärung dafür, warum die Schmerzen noch anhalten. Menschen assoziieren Schmerzen oft mit einem Zeichen dafür, dass im Körper eine Krankheit vorliegt. Oft vergleichen sie noch die Intensität der Schmerzen mit der Schwere der Erkrankung. Bei Chronic Pain findet diese Beziehung nicht so statt. Sehr starke Schmerzen sind möglicherweise nicht einmal mit einer bestimmten Krankheit verbunden.
Risikofaktoren für chronische Schmerzen: Chronische Schmerzen können Menschen jeden Alters betreffen, treten jedoch häufiger bei älteren Erwachsenen auf. Neben dem Alter können andere Faktoren Ihre erhöhen
Das Risiko, chronische Schmerzen zu entwickeln, umfasst:
- eine Verletzung haben
- operiert worden sind
- Frau sein
- Übergewicht oder Fettleibigkeit
Chronische Schmerzbehandlungen: Das Hauptziel der Behandlung ist die Schmerzlinderung und die Steigerung der Mobilität. Dies hilft Ihnen, ohne Beschwerden zu Ihren täglichen Aktivitäten zurückzukehren. Die Schwere und Häufigkeit chronischer Schmerzen kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Anschließend erstellen die Ärzte für jede Person spezifische Schmerzbehandlungspläne.
Ihr Schmerzbehandlungsplan hängt von Ihren Symptomen und allen zugrunde liegenden Gesundheitszuständen ab. Medizinische Behandlungen,Lifestyle -Mittel oder eine Kombination dieser Methoden können alle zur Behandlung Ihrer chronischen Schmerzen eingesetzt werden .
Medikamente gegen chronische Schmerzen: Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten zur Behandlung chronischer Schmerzen . Hier sind einige Beispiele:
- Over-the-Counter-Schmerzmittel, einschließlich Paracetamol (Tylenol) oder nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Aspirin (Bufferin) oder Ibuprofen (Advil).
- Opioid-Analgetika, einschließlich Morphin (MS Contin), Codein und Hydrocodon (Tussigon)
- Adjuvante Analgetika, wie Antidepressiva und Antikonvulsiva
Medizinische Verfahren bei chronischen Schmerzen: Bestimmte medizinische Verfahren können auch bei chronischen Schmerzen Linderung verschaffen . Ein Beispiel für einige sind:
- Elektrische Stimulation, die Schmerzen lindert, indem leichte elektrische Schocks an Ihre Muskeln gesendet werden
- Nervenblockade , eine Injektion, die verhindert, dass Nerven Schmerzsignale an Ihr Gehirn senden
- Akupunktur, bei der Ihre Haut leicht mit Nadeln gestochen wird, um Schmerzen zu lindern;
- Chirurgie , die Verletzungen korrigiert, die möglicherweise nicht richtig verheilt sind und zu den Schmerzen beitragen können;
Tägliche Heilmittel gegen chronische Schmerzen: Darüber hinaus sind mehrere Lifestyle -Heilmittel erhältlich, um chronische Schmerzen zu lindern . Beispiele beinhalten:
- Physiotherapie
- Tai-Chi
- Yoga
- Kunst- und Musiktherapie
- Haustiertherapie
- Psychotherapie
- Massage
- Meditation
Umgang mit chronischen Schmerzen: Es gibt keine Heilung für chronische Schmerzen , aber der Zustand kann erfolgreich behandelt werden. Es ist wichtig, dass Sie sich an Ihren Schmerzbehandlungsplan halten, um die Symptome zu lindern.
Physischer Schmerz hängt mit emotionalem Schmerz zusammen, daher können chronische Schmerzen Ihren Stresspegel erhöhen. Der Aufbau emotionaler Fähigkeiten kann Ihnen helfen, mit Stress im Zusammenhang mit Ihrer Erkrankung umzugehen. Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Stress abzubauen:
- Achten Sie gut auf Ihren Körper: Gute Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung können Ihren Körper gesund halten und Stressgefühle reduzieren.
- Nehmen Sie weiterhin an Ihren täglichen Aktivitäten teil: Sie können Ihre Stimmung verbessern und Stress abbauen, indem Sie an Aktivitäten teilnehmen, die Ihnen Spaß machen, und sich mit Freunden treffen. Chronische Schmerzen können die Ausführung bestimmter Aufgaben erschweren. Wenn Sie sich jedoch isolieren, können Sie Ihren Zustand negativer sehen und Ihre Schmerzempfindlichkeit erhöhen.
- Suchen Sie Unterstützung: Freunde, Familie und Selbsthilfegruppen können in schwierigen Zeiten helfen und Trost spenden. Egal, ob Sie Probleme mit alltäglichen Aufgaben haben oder einfach einen emotionalen Schub brauchen, ein enger Freund oder geliebter Mensch kann Ihnen die Unterstützung bieten, die Sie brauchen.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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