Apfelessig zur Beseitigung von Akne

Hautentzündung und Verletzung

Gesunde Haut erfordert ein ideales Gleichgewicht zwischen Säure und Alkalität. Dies wird anhand des pH-Werts Ihrer Haut gemessen , der idealerweise zwischen 4,5 und 5,5 (also leicht sauer) liegen sollte.1

Obwohl klar ist, dass Apfelessig dabei helfen kann, überschüssiges Hautfett zu entfernen, hat er einen pH-Wert zwischen 2,0 und 3,0, was ihn weitaus saurer macht, als Ihre Haut vernünftigerweise verträgt.2

Wenn Ihr Körper diesem Säuregehalt ausgesetzt ist, reagiert er mit einer Entzündung , um Infektionen vorzubeugen und den Prozess der Wundheilung einzuleiten. Dies kann zu Rötungen und Schwellungen bereits geschädigter Haut führen.

Apfelessig enthält Essigsäure. Dies unterscheidet sich von der Salicylsäure oder Glykolsäure, die in Medikamenten zur Aknebekämpfung enthalten ist, die stark verdünnt sind und tendenziell günstigere pH-Werte (zwischen 3,0 und 4,0) aufweisen.3

Reduzierte Hautbarrierefunktion

Das Waschen Ihrer Haut mit einem sanften Reinigungsmittel ist ein zentraler Bestandteil der Bekämpfung von Akneausbrüchen. Das Entfetten der Haut von Ölen, wie dies bei Apfelessig der Fall ist, ist nicht der Fall.

So sehr Hautfette ( Talg ) zur Entstehung von Akne beitragen, tragen sie auch zur Aufrechterhaltung der Barrierefunktion der Haut bei, indem sie verhindern, dass Bakterien und andere Mikroorganismen in die äußere Schicht ( Stratum corneum ) eindringen.

Durch die vollständige Entfernung dieser schützenden Öle gefährden Sie die Hautbarriere, wodurch Bakterien in die unteren Hautschichten eindringen können, was zu Infektionen, Entzündungen und einer Verschlechterung Ihrer Akne führen kann.

Einige behaupten, dass das Trinken von Apfelessig Akne bekämpfen kann, indem es die Bakterienbesiedelung im Gewebe verringert, aber das ist nicht bewiesen. 5 1 Eine Studie aus dem Jahr 2017 im Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology berichtete, dass ein erhöhter Säuregehalt der Hautoberfläche Akneausbrüche begünstigt und das Risiko erhöht Wiederauftreten.

Zahn- und Verdauungsschäden

Das Trinken von Essig kann den Zahnschmelz angreifen und das Risiko von Karies, Zahnbrüchen oder -verfärbungen sowie Zahnfleischempfindlichkeit erhöhen.6

Der Verzehr von unverdünntem Essig kann auch zu ätzenden Schäden an Speiseröhre , Magen und Darm führen und zu Husten, Reflux, Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen, Durchfall und dunklem Stuhl (ein Zeichen von Magen-Darm-Blutungen) führen.7

So behandeln Sie Akne richtig

Wenn Sie Apfelessig zur Behandlung Ihrer Akne in Betracht ziehen, liegt das wahrscheinlich daran, dass andere Behandlungen bei Ihnen versagt haben oder Sie sich teurere Aknemedikamente nicht leisten können.

So günstig und verfügbar solche Heilmittel auch sein mögen, ignorieren Sie nicht die von der American Academy of Dermatology empfohlenen Standardbehandlungen, von denen einige kostenlos oder kostengünstig sind. Diese beinhalten:8

• Waschen Sie Ihre Haut zweimal täglich und nach dem Schwitzen mit einem sanften, nicht scheuernden Reinigungsmittel
• Verwenden Sie nur milde, nicht alkoholische Adstringentien
• Verwenden Sie rezeptfreies Benzoylperoxid entweder allein oder in Kombination mit einem topischen Antibiotikum bei leichter Akne
• Halten Sie Ihre Hände vom Gesicht fern und lassen Sie Ihre Haut auf natürliche Weise heilen
• Halten Sie sich von der Sonne und von Solarien fern
• Reduzieren Sie die Menge an Lebensmitteln mit hohem glykämischen Index (GI) in Ihrer Ernährung

Wenn diese Eingriffe nicht helfen, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Dermatologen . Auch wenn dies etwas kosten kann, werden sich die langfristigen Vorteile für Ihre Haut (und Ihren Geldbeutel) fast immer lohnen.