Was sind repetitive Bewegungsstörungen?

Wiederholte Bewegungsstörungen sind eine große Gruppe von Erkrankungen, die hauptsächlich die Weichteile, einschließlich Nerven, Sehnen, Bänder und Muskeln, betreffen. Wiederholte Bewegungsstörungen umfassen eine Familie von Muskelerkrankungen, die aus wiederholten Bewegungen im Rahmen normaler Arbeit oder täglicher Aktivitäten resultieren. Wiederholte Bewegungsstörungen werden auch genannt:

• Kumulative Traumastörungen
• Verletzungen durch wiederholten Stress
• Überlastungssyndrome

Zu den wiederkehrenden Bewegungsstörungen können gehören:

• Karpaltunnelsyndrom
• Schleimbeutelentzündung
• Sehnenentzündung / Sehnenentzündung
• Epicondylitis (Tennisarm)
• Ganglienzyste
• Tenosynovitis
• Abzugsfinger

Ursachen

Wiederholte Bewegungsstörungen werden verursacht durch:

• zu viele ununterbrochene Wiederholungen einer Aktivität oder Bewegung
• unnatürliche oder unangenehme Bewegungen wie das Drehen des Arms oder Handgelenks
• Überanstrengung
• falsche Haltung
• Muskelkater

Gemeinsame Standorte

Repetitive Bewegungsstörungen treten am häufigsten auf bei:

• Hände
• Finger
• Daumen
• Handgelenke
• Ellenbogen
• Schultern

Wiederholte Bewegungsstörungen können auch auftreten bei:

• Nacken
• zurück
• Hüften
• Knie
• Füße
• Beine
• Knöchel

Symptome

Wiederholte Bewegungsstörungen sind häufig gekennzeichnet durch:

• Schmerz
• Kribbeln
• Taubheit1
• sichtbare Schwellung oder Rötung des betroffenen Bereichs
• Verlust der Flexibilität und Kraft des betroffenen Bereichs

Bei manchen Menschen gibt es möglicherweise keine sichtbaren Anzeichen einer Verletzung, obwohl es ihnen möglicherweise schwer fällt, einfache Aufgaben auszuführen.

Im Laufe der Zeit können sich wiederholende Bewegungsstörungen vorübergehende oder dauerhafte Schäden an den Weichteilen im Körper verursachen, wie zum Beispiel:2

• Muskeln
• Nerven
• Sehnen
• Bänder

Wiederholte Bewegungsstörungen können auch zu einer Kompression von Nerven oder Gewebe führen.

Risikofaktoren

Im Allgemeinen betreffen sich wiederholende Bewegungsstörungen Personen, die sich wiederholende Aufgaben ausführen, wie zum Beispiel:

• Fließbandarbeit
• Fleischverpackung
• Nähen
• Musikinstrumente spielen
• Computerarbeit

Wiederholte Bewegungsstörungen können auch Personen betreffen, die Aktivitäten ausüben wie:

• Zimmerei
• Gartenarbeit
• Tennis

Behandlungen

Die Behandlung sich wiederholender Bewegungsstörungen umfasst in der Regel das Reduzieren oder Stoppen der Bewegungen, die Symptome verursachen.

Zu den Behandlungsoptionen für repetitive Bewegungsstörungen können auch gehören:

• Machen Sie Pausen, um dem betroffenen Bereich Zeit zum Ausruhen zu geben
• Dehn- und Entspannungsübungen durchführen,
  Eis auf die betroffene Stelle auftragen, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern
  , Medikamente wie
  Schmerzmittel einnehmen
• Kortikosteroide
• NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente)
• Schienen können möglicherweise den Druck auf Muskeln und Nerven verringern
• Physiotherapie kann Muskel- und Gelenkschmerzen lindern
• In seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Symptome zu lindern und dauerhafte Schäden zu verhindern.

Verhütung

Einige Arbeitgeber haben ergonomische Programme entwickelt, um Arbeitnehmer dabei zu unterstützen, ihr Arbeitstempo anzupassen und die Büroausstattung so zu organisieren, dass Probleme minimiert werden.

Forschung

Ein Großteil der laufenden Forschung zu repetitiven Bewegungsstörungen zielt auf Prävention und Rehabilitation ab. Das National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) finanziert Forschung zu repetitiven Bewegungsstörungen.

Prognose

Die meisten Personen mit repetitiven Bewegungsstörungen erholen sich vollständig und können eine erneute Verletzung vermeiden, indem sie:

• Ändern der Art und Weise, wie sie sich wiederholende Bewegungen ausführen
• Ändern der Häufigkeit, mit der sie sie ausführen
• Ändern der Ruhezeit zwischen den Bewegungen

Ohne Behandlung können sich wiederholende Bewegungsstörungen zu dauerhaften Verletzungen und einem vollständigen Funktionsverlust im betroffenen Bereich führen.