Beste Übungen/Aktivitäten für oppositionelle Trotzstörung

Oppositionelle trotzige Störung oder ODD ist ein Begriff für eine psychische Störung im Kindesalter , die darauf hindeutet, dass es einem Kind oder Jugendlichen völlig schwerfällt, seine Emotionen zu kontrollieren.

Das Kind mit der oppositionellen Trotzstörung ist oft wütender oder gereizter, rebellischer und herausfordernder, konfrontativer und rachsüchtiger als ein Kind in diesem Alter sein sollte. ^(1,2)

• Übungen wie das Training sozialer Kompetenzen, Wutbewältigung, Konfliktlösung, Umgang mit anderen und Problemlösungsübungen können Kindern mit der oppositionellen Trotzstörung helfen.
• Eine individuelle Psychotherapie kann auch dabei helfen, Kindern mit seltsamen Verhaltensstörungen die entsprechenden Verhaltensweisen beizubringen.
• Möglicherweise besteht auch für Eltern die Notwendigkeit, sich an diesen Psychotherapieübungen zu beteiligen und ihren Kindern diese Verhaltensweisen beizubringen.
• Grenzübungen, Zuhörübungen, Körperübungen zur Freisetzung aufgestauter Energie, Wut oder Feindseligkeit usw. können diese Übung zur Routine machen.
• Eltern müssen sich auch mit einigen Stressabbau- und Entspannungsübungen befassen, da der Umgang mit einer oppositionellen Trotzstörung bei einem Kind für die gesamte Familie sehr stressig, frustrierend und anspruchsvoll sein kann. ⁽²⁾

• Kinder mit dieser Erkrankung können von einigen speziellen Übungen profitieren. Das Führen eines Tagebuchs über ihre Emotionen und Auslöser, die zu ihrem Verhalten führen, kann bei der Identifizierung der Auslöser hilfreich sein.
• Visualisierungsübungen können zur Stärkung der Selbstwahrnehmung eingesetzt werden. Diese Übungen können Kindern auch dabei helfen, ihre grundlegenden Emotionen zu erkennen.
• Kinder können auch aufgefordert werden, sich eine alternative Meinung über das Verhalten von Erwachsenen oder anderen Autoritäten zu bilden, anstatt negativ über sie zu denken.
• Einige Entspannungstechniken und Atemübungen können ebenfalls dazu beitragen, den durch diese Störung verursachten Stress zu lindern ^(2).

• Eltern können von Übungen zum Stressabbau und zur Entspannung profitieren.
• Der Umgang mit einem Kind mit oppositioneller Trotzstörung kann sehr anspruchsvoll, stressig und frustrierend sein. Eltern dieser Kinder können von zahlreichen Entspannungstechniken profitieren.
• Einige Visualisierungsübungen können ebenfalls hilfreich sein, z. B. die möglichst klare Visualisierung einer schönen Erinnerung mit Ihrem Kind. Diese Übung kann besonders hilfreich sein, wenn Sie negatives Verhalten Ihres Kindes bemerken, und kann auch dazu beitragen, Ihnen eine bessere Perspektive zu vermitteln. ⁽²⁾

Neben Übungen können auch andere Hausmittel eingesetzt werden, um eine bessere Behandlung der oppositionellen Trotzstörung zu gewährleisten. Dazu können gehören:

• Erkennen Sie das positive oder gute Verhalten Ihres Kindes und loben Sie es
• Sie befolgen das Verhalten, das Ihr Kind in der Gesellschaft befolgen soll
• Wählen Sie Ihre Schlachten mit Bedacht und geraten Sie nicht in unnötige Machtkämpfe
• Setzen Sie Ihrem Kind Grenzen, indem Sie einfache, leicht verständliche und präzise Anweisungen geben und auch ansonsten angemessene Konsequenzen durchsetzen.
• Konstanz in der Disziplin wahren
• Richten Sie eine Routine ein, die für Ihr Kind konsistent und leicht zu befolgen ist. Nehmen Sie die Hilfe Ihres Kindes in Anspruch, um die Routine festzulegen.
• Verbringen Sie mindestens einmal pro Woche etwas Zeit miteinander, um die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Kind zu verbessern
• In der Familie als Team zusammenarbeiten. Bei Bedarf die Hilfe von Lehrern, Hausmeistern und Aufsehern in Anspruch nehmen
• Weisen Sie ihm eine wichtige Aufgabe im Haushalt zu, die ohne Ihr Kind nicht erledigt werden könnte. Geben Sie dazu klare und präzise Anweisungen
• Seien Sie geduldig, beharrlich und bereit für die Herausforderungen, denen Sie in der ersten Zeit begegnen könnten, da Ihr Kind die Veränderungen in seinem Leben nicht sehr gutheißen wird. ⁽³⁾

Oppositionelle Trotzstörung ist ein Begriff für eine psychische Störung im Kindesalter, die eine Schwierigkeit bei der Kontrolle von Emotionen zeigt. Kinder mit oppositioneller Trotzstörung neigen dazu, anderen gegenüber lästig und aggressiv zu sein. Die Behandlung der oppositionellen Trotzstörung hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Alter des Kindes, der Schwere der Erkrankung und dem gleichzeitigen Vorliegen anderer psychischer Störungen wie ADHS und der oppositionellen Trotzstörung. Der Behandlungsansatz für die oppositionelle Trotzstörung ist vielfältig und kann auch Übungen unterschiedlicher Art umfassen, um eine bessere Genesung von dieser Störung zu gewährleisten.

Verweise:

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