Was sollten Sie essen und vermeiden, wenn Sie an der Osgood-Schlatter-Krankheit leiden?

ByDr. J. K. Hartmann

Das Osgood-Schlatter-Syndrom, auch Morbus Osgood-Schlatter genannt, ist eine der häufigsten Ursachen für Knieschmerzen bei jungen Spielern. Der Zustand ist bei dynamischen jungen Männern im Alter von 10 bis 14 Jahren im Allgemeinen normal und wird durch eine Entzündung in einem Wachstumszentrum im unreifen Knochen verursacht, die zu einer Belastung der Patellasehne an der Befestigungsstelle am Schienbein und zu einer Entzündung des Wachstumszentrums an der Tibia führt Vorderseite des Oberschenkels bis zum Unterschenkel (Tibia).

Es kann belastend sein, aber wenn es gut analysiert und überwacht wird, kann es vom Patienten meist bewältigt und bewältigt werden.

Diät und Ernährung – der schnellste Weg, Osgood Schlatter zu heilen

Die Osgood-Schlatter-Krankheit (OSD), eine Traktionsapophysitis der Tuberositas tibiae, ist eine orthopädische Erkrankung, mit der junge Spieler konfrontiert werden.

Die Symptome der Osgood-Schlatter-Krankheit verschwinden im Allgemeinen, wenn das Kind aufhört zu wachsen. Dies geschieht etwa 5 Monate bis 2 Jahre, nachdem Ihr Kind Symptome zeigt. Ihr Teenager muss sich entspannen oder Übungen machen, die Ihre Schmerzen nicht verschlimmern.

Was sollte man für Osgood Schlatter essen?

Apfel: Apfel ist ein Symbol für gesunde Ernährung und wie jeder weiß, hält Apfel am Tag den Arzt fern. Viele glauben, dass es viel Gutes bringt, wenn man die Zähne zusammenbeißt. Sie sind reich an gesundem Kalium, Vitamin C und Zusammensetzung. Die Ernährungswissenschaft hat außerdem herausgefunden, dass Äpfel besonders reich an einer Klasse von Verbindungen sind, die als Flavonoide bekannt sind .

Die Osgood-Schlatter-Krankheit spricht fast immer auf eine Behandlung mit Vitamin E und Selen an. Durch die Einnahme von Vitamin E und regelmäßiger Gabe von Selen kommt es innerhalb weniger Wochen zu Verbesserungen.

Rohkost: Die meisten Rohköstler essen ausschließlich pflanzliche (vegane) Lebensmittel, darunter Gemüse, Obst, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte und Algen. Die meisten dieser Lebensmittel sind äußerst hitzeempfindlich. Kochen zerstört empfindliche Enzyme, hat jedoch ein größeres Potenzial, die Verdauung der Lebensmittel zu verbessern.

Nehmen Sie mehr Kollagen auf – die Gruppe mit Vitamin-D-Mangel war jünger als die Gruppe mit Vitamin-D-Mangel. Medizinische Studien zeigen, dass Vitamin D sehr wirksam beim Verschwinden von Knieschmerzen ist. Diese Theorie wurde wiederholt, bis die Knieschmerzen nachgelassen hatten und Vitamin D behoben war. Es wurde eine deutliche Verbesserung der Knieschmerzen festgestellt und diese Kinder nahmen ihre normalen sportlichen Aktivitäten wieder auf. In einigen Fällen verschwanden die Schmerzen zwar nicht vollständig, dennoch übten die Kinder ihre sportlichen Aktivitäten aus, ohne sich dafür zu schämen. 1,2

Knochenbrühe – Knochenbrühe, hochwertiges Fischöl , grasgefüttertes Rindfleisch und anderes Bio-Fleisch stärken Knochen, Knorpel und Wachstumsfugen. Gelenkspezialisten schlagen vor, dass Knochenbrühe bei der Behandlung der Symptome der Osgood-Schlatter-Krankheit helfen kann.

Scharfe Lebensmittel – Scharfe Lebensmittel enthalten Capsaicin , ein natürliches Schmerzmittel, das Schmerzen lindern kann. Studien haben gezeigt, dass scharfe Speisen die Schmerzen im Körper lindern können. 3

Was sollten Sie vermeiden, wenn Sie Osgood Schlatter haben?

Vermeiden Sie Aktivitäten und Sportarten, die Springen, Laufen und Bücken erfordern. Dies kann die Schmerzen bei der Osgood-Schlatter-Krankheit verschlimmern. Sie können dazu beitragen, Sehnenschäden zu vermeiden, indem Sie vor sportlichen Wettkämpfen Aufwärmübungen durchführen, insbesondere Bewegungen, die Ihre Oberschenkel- (Quadrizeps), Oberschenkel- und Wadenmuskulatur dehnen. Der Einsatz der richtigen Sportausrüstung, geeignete Verfahren, Variationen in der Trainingskraft und die Vermeidung einer „Spezialisierung“ auf eine einzelne Sportart in jungen Jahren können von Vorteil sein.

Führen Sie ein Vorbereitungstagebuch! Sie können Aktionsniveaus und Anzeichen überprüfen, um zu erkennen, ob bestimmte Vorbereitungsstrategien Ihr körperliches Problem verschlimmern. Der Arzt wird Ihnen raten, jede Aktivität zu vermeiden, die ein tiefes Beugen der Knie erfordert, und auch Laufen und Springen zu vermeiden oder die Zeitspanne einzuschränken. Wenn Sie Schmerzen haben, führen Sie einige Behandlungen zu Hause durch, z. B. das Auftragen von Eis, eine Ruhepause für das Knie oder eine Kompression des Knies mit einer elastischen Bandage.

Wenn diese Behandlungen nicht helfen , suchen Sie den Rat Ihres Arztes auf, um eine Verschlechterung der Erkrankung zu verhindern.4

Verweise:

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