Was kann ich tun, um die Coronavirus-Erkrankung zu Hause zu verhindern?

Die neue Coronavirus-Infektion breitet sich wie ein Lauffeuer auf der ganzen Welt aus. Offiziell als SARS-CoV-2-Virus oder schweres akutes respiratorisches Syndrom- Coronavirus 2 bezeichnet, verursacht dieses Virus eine Infektion namens COVID-19. Da das Coronavirus weltweit Chaos anrichtet, haben Untersuchungen ergeben, dass die einzige Möglichkeit, sich vor einer Ansteckung zu schützen, darin besteht, bestimmte Präventionsstrategien zu befolgen. Wenn Sie sich fragen, wie Sie sich selbst schützen können, erfahren Sie hier, was Sie tun können, um die Coronavirus-Erkrankung zu Hause zu verhindern.

Hier sind einige grundlegende Richtlinien, um sich und Ihre Familie während dieser Pandemie zu schützen. Diese tragen dazu bei, Sie vor einer Ansteckung und Übertragung der COVID-19-Infektion zu schützen.

Das Wichtigste, was Sie tun können, um sich vor einer Ansteckung zu schützen, ist häufiges und sorgfältiges Händewaschen. Nach Angaben der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten ist es wichtig, sich mindestens 20 Sekunden lang die Hände zu waschen. ^( 1 )

Reiben Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Seife und warmem Wasser. Sie müssen sicherstellen, dass Sie den Schaum zwischen Ihren Fingern, bis zum Handgelenk und auch unter Ihren Fingernägeln auftragen.

Ideal ist die Verwendung einer antiviralen und antibakteriellen Seife. Wenn Sie jedoch keine solche Seife zur Verfügung haben, reicht auch jede normale Seife aus. Wenn Sie Ihre Hände nicht richtig waschen können, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel .

Sie sollten darauf achten, Ihre Hände mehrmals täglich zu waschen, insbesondere nachdem Sie Ihr Telefon oder Ihren Laptop berührt haben.

Es ist wichtig, damit aufzuhören, Menschen die Hand zu schütteln oder sie zu umarmen. Angesichts der Nachricht, dass viele Menschen asymptomatische Träger des Virus sind, lässt sich nicht sagen, wer die Infektion hat. ^( 2 )

Hautkontakt ist eine der einfachsten Möglichkeiten, das Virus von einer Person auf eine andere zu übertragen. Es gibt viele Möglichkeiten, einen Handschlag höflich abzulehnen. ^( 3 ) Darüber hinaus vermeiden die meisten Menschen selbst das Händeschütteln und die Umarmung anderer.

Untersuchungen haben gezeigt, dass das COVID-19-Virus auf harten Oberflächen bis zu 72 Stunden überleben kann. ^( 4 ) Aus diesem Grund ist es möglich, dass Sie den Virus auf Ihre Hände übertragen, wenn Sie eine Oberfläche wie Ihr Mobiltelefon, einen Türknauf oder sogar den Griff einer Zapfsäule berühren.

Wenn Sie sich außerhalb des Hauses aufhalten, sollten Sie es vermeiden, Teile Ihres Gesichts oder Kopfes zu berühren, insbesondere Ihre Augen, Ihren Mund und Ihre Nase. Man sollte auch darauf achten, nicht an den Fingernägeln zu kauen. Dies gibt dem Virus eine direkte Chance, von Ihren Händen direkt in Ihren Körper zu gelangen.

Sobald Sie das Haus betreten, waschen Sie sich sofort mindestens 20 Sekunden lang die Hände. Es ist auch ratsam, die Kleidung, die Sie zum Waschen getragen haben, wegzulegen und direkt ein Bad zu nehmen.

Das COVID-19-Virus ist in großen Mengen im Mund und in der Nase vorhanden. Dies bedeutet, dass es leicht durch Lufttröpfchen übertragen und beim Niesen oder Husten auf andere Personen übertragen werden kann. Es ist auch möglich, dass das Virus auf harten Oberflächen landet und dort bis zu drei Tage im aktiven Zustand verbleibt.

Die Centers for Disease Control and Prevention empfehlen, dass Sie entweder ein Taschentuch verwenden oder direkt in Ihren Ellenbogen niesen und husten, um sicherzustellen, dass Ihre Hände sauber bleiben. ^( 5 ) Unabhängig vom Niesen oder Husten sollten Sie sich danach immer mindestens 20 Sekunden lang die Hände waschen.

Es ist derzeit überhaupt keine gute Idee, persönliche Gegenstände wie Make-up, Kämme oder Telefone zu teilen. Es ist außerdem wichtig, dass Sie keine Essbestecke und Strohhalme mit anderen teilen, um die Ausbreitung des Virus in Ihrem Zuhause zu verhindern.

Sie sollten sich auch die Zeit nehmen, den Kindern beizubringen, wiederverwendbare Becher, Strohhalme und anderes Geschirr nur für den Eigengebrauch aufzubewahren. Kinder sollten aktiv dazu ermutigt werden, das Teilen persönlicher Gegenstände zu vermeiden.

Wenn Sie diese Präventionsstrategien sorgfältig befolgen, können Sie sich vor einer Ansteckung schützen. Denken Sie daran, dass sich die COVID-19-Erkrankung von Ihrer normalen saisonalen Grippe unterscheidet und viel ansteckender ist. Denken Sie auch daran, dass Sie möglicherweise Träger des Virus sind oder mit ihm infiziert sind, ohne dass Sie überhaupt irgendwelche Symptome verspüren. Dies bedeutet, dass Sie es möglicherweise unwissentlich an Ihre Familienmitglieder weitergeben. Aus diesem Grund ist es so wichtig, alle Vorkehrungen zu treffen, um auch in Ihrem Haus sicher zu bleiben. Wenn Sie vermuten, dass Sie sich mit dem Virus infiziert haben könnten, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt und begeben Sie sich für mindestens 14 Tage in Selbstquarantäne.

Verweise:

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