Was ist zu tun, um Hochrisikopersonen vor einer Ansteckung mit COVID-19 (Coronavirus) zu schützen?

COVID-19 ist eine Infektionskrankheit, die durch einen neuartigen Stamm des Coronavirus verursacht wird. Da es sich um ein neues Virus handelt, wird noch erforscht, wer am stärksten betroffen ist, was die Risikofaktoren sind und wie die Krankheit bei verschiedenen Menschen verläuft. Wie bei jeder anderen Krankheit besteht bei bestimmten Menschen ein höheres Risiko, eine schwere Infektion zu entwickeln, wenn sie sich mit COVID-19 anstecken . Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was getan werden kann, um Hochrisikopersonen vor einer Ansteckung mit COVID-19 zu schützen.

Basierend auf den derzeit verfügbaren Informationen geht man davon aus, dass ältere Erwachsene und Menschen jeden Alters mit einer Grunderkrankung ein höheres Risiko haben, an einer schweren Erkrankung durch COVID-19 zu erkranken.

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention sind hier die Kriterien für Personen aufgeführt, bei denen ein hohes Risiko für eine schwere Infektion durch COVID-19 besteht: ^( 1 )

• Personen, die 65 Jahre und älter sind
• Menschen, die in einer Langzeitpflegeeinrichtung oder einem Pflegeheim leben
• Menschen jeden Alters, die unter einer Grunderkrankung leiden, insbesondere wenn die Erkrankung nicht gut behandelt wird. Diese beinhalten:
  • Menschen mit schweren Herzerkrankungen ^( 2 )
  • Menschen mit Bluthochdruck ^( 3 )
  • Menschen mit einem geschwächten oder geschwächten Immunsystem – Es gibt viele Erkrankungen und Umstände, die Ihr Immunsystem schwächen können, darunter Rauchen, Immunschwäche, Krebsbehandlung, Knochenmarks- oder Organtransplantation, längere Einnahme von Kortikosteroiden und anderen immunschwächenden Medikamenten, die schlecht behandelt werden HIV oder AIDS usw.
  • Menschen mit Diabetes ^( 3 )
  • Menschen mit mittelschwerem bis schwerem Asthma ^( 4 )
  • Menschen mit chronischer Lungenerkrankung
  • Menschen mit Lebererkrankungen ^( 5 )
  • Menschen mit chronischer Nierenerkrankung, die sich einer Dialyse unterziehen ^( 6 )

Wenn bei Ihnen aufgrund Ihres Alters oder aufgrund eines bereits bestehenden chronischen Gesundheitsproblems ein hohes Risiko für eine schwere Erkrankung durch eine COVID-19-Infektion besteht, ist es wichtig, dass Sie die richtigen Vorkehrungen treffen, um das Risiko einer Erkrankung zu verringern das Virus.

Hier sind einige notwendige Schritte, die Sie unternehmen können:

• Bleiben Sie so oft wie möglich zu Hause und gehen Sie nur hinaus, um das Nötigste wie Lebensmittel oder Medikamente zu kaufen.
• Waschen Sie Ihre Hände häufig, insbesondere wenn Sie von außerhalb kommen.
• Treffen Sie täglich Vorkehrungen, um sicherzustellen, dass Sie genügend Abstand zwischen sich und anderen halten. Es wird empfohlen, dass Sie einen Abstand von mindestens 1,80 m zu einer anderen Person einhalten, etwa zwei Armlängen.
• Halten Sie sich von kranken Menschen fern. Wenn Sie eine Person mit hohem Risiko sind und ein Familienmitglied an der Krankheit erkrankt ist, stellen Sie sicher, dass bei der Pflege des erkrankten Mitglieds die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Wenn möglich, bitten Sie ein anderes Familienmitglied um Hilfe oder versuchen Sie, den Patienten ins Krankenhaus zu bringen.
• Besorgen Sie sich wichtige Vorräte, um die Notwendigkeit, das Haus zu verlassen, zu reduzieren.
• Es ist besser, Essen und Medikamente liefern zu lassen und vor der Tür abzustellen. Viele Länder haben spezielle Dienste für Hochrisikopersonen und ältere Menschen eingerichtet, um sicherzustellen, dass ihnen alle wichtigen Dinge direkt vor die Haustür geliefert werden.
• Vermeiden Sie nicht unbedingt notwendige Flug- und Kreuzfahrtreisen.
• Reinigen und desinfizieren Sie alle regelmäßig berührten Oberflächen, einschließlich Wasserkocher, Telefone, Türklinken usw. Diese können mit jedem herkömmlichen Reinigungsmittel gereinigt werden.
• Reinigen und desinfizieren Sie Ihre Lebensmittel, wenn Sie sie erhalten.
• Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife. Stellen Sie sicher, dass Sie dies mindestens 20 Sekunden lang tun.
• Jeder, der Ihr Zuhause betritt, sollte sich außerdem 20 Sekunden lang die Hände mit Wasser und Seife waschen.
• Wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel .
• Wenn Sie nach draußen gehen, stellen Sie sicher, dass Sie Desinfektionstücher oder ein Desinfektionsmittel bereithalten.
• Versuchen Sie, jeden Tag eine Form der Übung innerhalb der Grenzen Ihres Zuhauses zu praktizieren.
• Sie sollten ein Gemeinschaftsbad jedes Mal reinigen, wenn Sie es benutzen, insbesondere die Oberflächen abwischen, die Sie berührt haben.
• Es ist ratsam, eine Krankenhaustasche vorzubereiten. Halten Sie eine Liste der Medikamente, die Sie einnehmen, und Ihre Akte bereit, falls Sie ins Krankenhaus müssen. In Hochrisikofällen hilft es Ärzten zu wissen, welche Medikamente Sie derzeit einnehmen.
• Brechen Sie die Einnahme Ihrer verschriebenen Medikamente nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ab.
• Haben Sie keine Besucher in Ihrem Zuhause, auch keine Familienangehörigen und Freunde, es sei denn, diese kümmern sich um die notwendige Pflege.

Es besteht kein Zweifel, dass solche Bedingungen und Situationen für Hochrisikopersonen in solch herausfordernden Zeiten zu erhöhtem Stress führen können. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um bei guter Laune zu bleiben und Ihre Ängste in den Griff zu bekommen:

• Passen Sie auf sich auf, indem Sie sich beruhigenden Aktivitäten wie Meditation, tiefem Durchatmen und Dehnübungen hingeben.
• Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen und treiben Sie regelmäßig Sport.
• Viel Schlaf bekommen.
• Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum, Drogen und Rauchen.
• Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen, indem Sie Aktivitäten nachgehen, die Ihnen Spaß machen.
• Machen Sie Pausen vom Lesen und Anschauen oder Hören der Nachrichten, da das wiederholte Hören über die Pandemie Angst und Unruhe verstärken kann.
• Sprechen Sie mit anderen per Telefon und Videoanruf.
• Wenden Sie sich an Ihren Arzt, insbesondere wenn Sie sich überfordert und ängstlich fühlen.

Wenn bei Ihnen ein Aufflammen der Symptome Ihrer chronischen Erkrankung oder von COVID-19-Symptomen auftritt, wenden Sie sich umgehend an die medizinischen Behörden.

Verweise:

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