Menstruationsbeschwerden sind pochende, dumpfe Schmerzen im Unterbauch, die jeden Monat vor und während der monatlichen Menstruation einer Person auftreten . Dies liegt daran, dass sich Ihre Gebärmutter während Ihrer Periode zusammenzieht, um ihre Schleimhaut abzustoßen (weshalb Sie bluten).
Prostaglandine , eine Gruppe von Lipiden mit hormonähnlicher Wirkung, verursachen diese Kontraktionen und damit einige Beschwerden oder Schmerzen. Je höher der Prostaglandinspiegel in Ihrem Körper ist, desto stärker können Krämpfe auftreten. 1
Wenn sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, werden außerdem die Blutgefäße in der Gebärmutterschleimhaut komprimiert, was den Sauerstoffmangel einschränkt. Dies führt dazu, dass Ihr Körper Chemikalien freisetzt, die Schmerzen verursachen können. 2
Inhaltsverzeichnis
Häufige Symptome
Zu den häufigsten Symptomen von Menstruationsbeschwerden gehören: 1
- Pochender Schmerz im Unterbauch
- Schmerzen, die ein bis drei Tage vor Ihrer Periode beginnen und etwa zwei bis drei Tage nach Beginn Ihrer Periode anhalten.
- Dumpfe Schmerzen
- Rücken- oder Oberschenkelschmerzen
- Brechreiz
- Durchfall
- Kopfschmerzen
Die meisten Frauen beginnen ihre Periode im Alter zwischen 10 und 15 Jahren, wobei das Durchschnittsalter bei 12 Jahren liegt. 3 Menstruationsbeschwerden können bei jüngeren Menschen, die gerade erst mit der Periode begonnen haben, stärker spürbar sein und mit zunehmendem Alter nachlassen oder erlebt eine Geburt.
Menstruationsbeschwerden sind nicht dasselbe wie das prämenstruelle Syndrom (PMS) , das ein oder zwei Wochen vor Beginn Ihrer Periode auftritt. 4
Seltene Symptome
Bei manchen Menschen sind die Menstruationsbeschwerden so stark, dass sie ihren Alltag nur schwer oder gar nicht mehr bewältigen können. Sie müssen möglicherweise eine Auszeit von der Arbeit nehmen oder Veranstaltungen verpassen, weil ihre Menstruationsbeschwerden nicht innerhalb weniger Tage besser werden. Wenn dies geschieht, können Menstruationsbeschwerden klinisch als Dysmenorrhoe bezeichnet werden.
Es gibt zwei Arten von Dysmenorrhoe – primäre und sekundäre. Eine primäre Dysmenorrhoe kann auftreten, wenn Sie aufgrund eines chemischen Ungleichgewichts im Körper einen besonders starken Menstruationsfluss oder abnormale Uteruskontraktionen haben.
Sekundäre Dysmenorrhoe wird normalerweise durch eine andere Erkrankung verursacht, beispielsweise durch Endometriose , Uterusmyome oder eine entzündliche Erkrankung des Beckens. In beiden Fällen sind die Symptome dieselben wie die oben aufgeführten häufigen Symptome, nur mit viel mehr Schmerzen und Intensität, als die durchschnittliche Person, die mit Menstruationsbeschwerden zu kämpfen hat, normalerweise erfährt. 5
Komplikationen
Menstruationsbeschwerden verursachen keine anderen medizinischen Probleme, aber Erkrankungen, die mit schmerzhafteren Menstruationsbeschwerden einhergehen, können zu anderen gesundheitlichen Komplikationen führen. Endometriose ist eine davon, die zu Fruchtbarkeitsproblemen führen kann . 6
Im Falle einer primären Dysmenorrhoe sind Menschen, die rauchen, während ihrer Periode übermäßig viel Alkohol trinken, übergewichtig sind, ihren Menstruationszyklus vor dem 11. Lebensjahr begonnen haben oder noch nie schwanger waren, möglicherweise anfälliger für die klinische Diagnose Dysmenorrhoe und damit verbunden , verstärkte Menstruationsbeschwerden. 7
Manchmal können bestimmte Verhütungsmethoden übermäßige Regelschmerzen verursachen, insbesondere wenn Sie ein Intrauterinpessar (IUP) haben . Während es nach dem Einsetzen eines IUP in den ersten Monaten normal ist, dass es zu stärkeren Krämpfen kommt, kann es bei anhaltenden starken Menstruationsbeschwerden an der Art des verwendeten IUP oder seiner Platzierung liegen. 2
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Bei normalen Menstruationsbeschwerden sollten die meisten rezeptfreien NSAIDs zusammen mit anderen natürlichen Heilmitteln wie heißen Bädern, Heizkissen und Selbstpflege zur Schmerzlinderung beitragen.
Wenn Sie jedoch vermuten, dass Ihre Menstruationsbeschwerden schwerwiegender sind, als sie sein sollten, ist es wichtig, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, um eine zugrunde liegende Erkrankung auszuschließen.
Warnsignale für Regelschmerzen
Suchen Sie ärztliche Hilfe auf, wenn bei Ihnen diese Warnsymptome auftreten: 8
- Menstruationsbeschwerden, die mit Medikamenten nicht besser werden.
- Schmerzen, die sich über den Bauch hinaus und zurück in andere Körperbereiche ausbreiten.
- Schmerzen, gepaart mit extremer Übelkeit.
Ein Wort von Verywell
Menstruationsbeschwerden können ein unwillkommener monatlicher Begleiter sein, aber da 80 % der Frauen irgendwann im Laufe ihres Lebens damit zu kämpfen haben, wissen Sie, dass es sich dabei um ein häufiges, natürliches und sicheres Symptom Ihrer Periode handelt. 9
Scheuen Sie sich nicht, mit anderen Freunden und Familienmitgliedern über die Beschwerden zu sprechen, die Sie haben – vielleicht können Sie sich jeden Monat ein paar Mittel zur Linderung der Schmerzen besorgen. Und stellen Sie sicher, dass Sie sich den ganzen Monat über an ein gesundes Trainings- und Diätprogramm halten, da dies mit einer Linderung von Menstruationsbeschwerden wie Menstruationsbeschwerden in Verbindung gebracht wird . 10
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