Ursachen und Risikofaktoren von Menstruationsbeschwerden

Menstruationsbeschwerden (auch Dysmenorrhoe oder Menstruationsschmerzen genannt) sind pochende, schmerzende oder dumpfe Schmerzen im Bauch oder im unteren Rücken in den Tagen vor und während der monatlichen Menstruation. Dysmenorrhoe hat mehrere Risikofaktoren, sowohl Lebensstilfaktoren, die geändert werden können, als auch solche, die nicht geändert werden können.

Menstruationsbeschwerden gehören zu den häufigsten Beschwerden im Zusammenhang mit der Periode. In Epidemiological Reviews veröffentlichte Untersuchungen ergaben, dass in einer Reihe von 15 veröffentlichten Studien eine breite Spanne der Prävalenz von Dysmenorrhoe zwischen 16 % und 91 % auftrat, während 2 % bis 29 % der untersuchten Personen über schwere Menstruationsbeschwerden berichteten.1

 

Häufige Ursachen

Während die meisten Menschen während der Menstruation unter Menstruationsbeschwerden leiden, gibt es zwei Arten von Dysmenorrhoe: primäre und sekundäre.

Bei der primären Dysmenorrhoe kommt es aufgrund der Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur zu Menstruationsbeschwerden. Menschen, die auch einen höheren Prostaglandinspiegel haben , eine Gruppe von Lipiden, die hormonähnliche Wirkungen haben und Kontraktionen auslösen können, können auch mehr Beschwerden mit ihren Menstruationsbeschwerden verspüren als Menschen, die einen niedrigeren Prostaglandinspiegel haben.2

Sekundäre Dysmenorrhoe verursacht Menstruationsbeschwerden als Folge eines bereits bestehenden Gesundheitszustands. Diese beinhalten:3

• Endometriose
• Uterusmyome
• Adenomyose
• Entzündliche Erkrankung des Beckens
• Zervikale Stenose
• Eierstockzysten
• Intrauterinpessare (IUPs)
• Entzündliche Darmerkrankung
• Narben von einer früheren Operation

Zu den nicht veränderbaren Risikofaktoren für Dysmenorrhoe gehören:

• Alter, mit höherem Risiko im jüngeren Alter.1
• Wenn Ihre Periode vor dem 11. Lebensjahr begonnen hat.4
• Während Ihrer Periode verspüren Sie eine starke Menstruationsblutung.4
• Sie haben eine unregelmäßige Periode, insbesondere eine Periode von längerer Dauer.5

 

Genetik

Frühere Untersuchungen haben ergeben, dass Familiengeschichte und Genetik offenbar eine Rolle dabei spielen, wie stark Menstruationsbeschwerden ausfallen. Wie sie diese Menstruationsbeschwerden beeinflussen, ist jedoch nicht vollständig geklärt.

Eine in Pain veröffentlichte Studie ergab, dass die Schwere der Krämpfe ein kombiniertes Ergebnis sowohl der Genetik mit dem spezifischen Nervenwachstumsfaktor (NGF) als auch aktiver epigenetischer Markierungen (die Ihren Genen sagen, dass sie sich ein- oder ausschalten sollen) im Fett- und Eierstockgewebe zu sein scheint. sowie die im Aortengewebe vorhandene RNA.6

Aber epigenetische Markierungen werden auch von Ihrer Umgebung beeinflusst, einschließlich Ihrer Ernährung, Ihrem Lebensstil und mehr. NGF wurde bereits mit anderen chronischen Schmerzerkrankungen in Verbindung gebracht, daher ist dieser Zusammenhang zwischen NGF und Menstruationsbeschwerden sinnvoll.

Zusätzlich zu diesem genetischen Zusammenhang ergab die Studie auch, dass Menschen mit extremen Menstruationsbeschwerden häufiger an Endometriose, polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) , Depressionen und anderen psychiatrischen Störungen leiden, die möglicherweise ebenfalls eine genetische Komponente haben.6

 

Risikofaktoren für den Lebensstil

Es spielen viele Lebensstilfaktoren eine Rolle, die die Schmerzhaftigkeit von Menstruationsbeschwerden beeinflussen können. Sie beinhalten:

• Du hast noch nie ein Baby bekommen.1
• Ihr Körpergewicht ist zu niedrig oder zu hoch. Eine Studie ergab, dass sowohl untergewichtige als auch fettleibige Frauen häufiger an Dysmenorrhoe leiden.7
• Sie rauchen. Eine Metaanalyse von 24 Studien ergab, dass Raucher ein 1,45-mal höheres Risiko hatten, Dysmenorrhoe zu entwickeln als Nichtraucher.8
• Ihre Ernährung. Eine im Journal of Obstetrics and Gynecology Research veröffentlichte Studie ergab, dass in einer Studie mit iranischen Frauen diejenigen, die über stärkere Menstruationsbeschwerden und Schmerzen berichteten, weniger Gemüse zu sich nahmen.9
• Stress. Frauen, die sich in den zwei Wochen vor ihrer Periode gestresst, ängstlich oder deprimiert fühlten, leiden unter stärkeren Symptomen wie Krämpfen, wie Forscher der National Institutes of Health herausfanden.10

 

Ein Wort von Verywell

Unabhängig davon, ob Ihre Menstruationsbeschwerden durch primäre oder sekundäre Dysmenorrhoe verursacht werden, ist es so gut wie unvermeidlich, dass alle Frauen vor und/oder während ihrer Periode irgendeine Form von Krämpfen verspüren. Im Durchschnitt beträgt die durchschnittliche Dauer der Krämpfe etwa zwei Tage, bei manchen Menschen können die Menstruationsbeschwerden jedoch länger oder kürzer auftreten.5

Auch wenn es keine Möglichkeit gibt, Menstruationsbeschwerden vollständig zu beseitigen, kann die Etablierung gesunder Gewohnheiten durch Ernährung, Stressbewältigung und andere Selbstpflegetechniken viel dazu beitragen, periodenbedingte Schmerzen zu lindern.

Wenn Sie befürchten, dass Ihre Menstruationsbeschwerden zu schmerzhaft sein könnten, teilen Sie dies unbedingt Ihrem Arzt mit. Er kann dabei helfen, ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem auszuschließen oder Ihnen erklären, welche rezeptfreien Medikamente dabei helfen können, Ihre Beschwerden zu lindern komfortabel.