Gegrilltes Hähnchen mit Ananas

ByDr. J. K. Hartmann
Das Rezept für gegrilltes Hähnchen mit Ananas  ist eine gute Option für eine gesunde Ernährung mit einem ausgezeichneten Geschmack. Darüber hinaus sind Proteine ​​wichtige Bausteine, die aus essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren bestehen und den Körper mit Energie versorgen. Idealerweise sollten Sie Protein zu jeder Mahlzeit zu sich nehmen, da es neben all den Vorteilen, die es enthält, auch zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels beiträgt. Nun, wie wäre es, wenn Sie sich das Rezept für gegrilltes Hähnchen mit Ananas ansehen.

Zutaten:

  • 4 Hähnchenbrustfilets
  • 1 Esslöffel Ananasgelee
  • Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Esslöffel Öl
  • 4 Scheiben frische und reife Ananas
  • 2 EL gehackte Minze zum Bestreuen

Vorbereitungsmodus:

  • Legen Sie die Filets zwischen 2 Lagen Frischhaltefolie und klopfen Sie sie leicht mit einem Fleischklopfer, bis sie gleichmäßig dick sind.
  • Mit Marmelade, Salz und Pfeffer würzen.
  • Erhitzen Sie das Öl auf einer großen eisernen Grillplatte oder Pfanne und fetten Sie es mit dem Öl ein.
  • Filets und Ananasscheiben gleichzeitig grillen, dabei sofort wenden, 3 Minuten auf jeder Seite.
  • Auf Tellern anrichten und mit gehackter Minze bestreuen. Sofort servieren