9 einfache Möglichkeiten, Krampfadern zu Hause zu behandeln

Krampfadern sind Erkrankungen, die auftreten, wenn die Venen einer Person anschwellen und sich stark vergrößern. In manchen Fällen verursachen diese Krampfadern Beschwerden und Schmerzen. Es gibt medizinische Behandlungsmöglichkeiten zur Behandlung solcher Erkrankungen. Leichte Fälle von Krampfadern können jedoch mit einigen Hausmitteln behandelt werden, darunter Bewegung, einige pflanzliche Heilmittel, Ernährungsumstellungen und einige andere gängige Hausmittel. Wenn Sie an dieser Krankheit leiden und sich über Hausmittel informieren möchten, sind Sie hier richtig.

Krampfadern haben ein violettes oder dunkelblaues Aussehen und können sich unter der Haut nach außen wölben. Im Allgemeinen entstehen Krampfadern, wenn die kleinen Venenklappen schwach werden. Es ist allgemein bekannt, dass diese Klappen den Rückfluss des Blutes durch die Venen verhindern. Wenn diese Venen beschädigt werden, sammelt sich Blut in den Venen, was zu geschwollenen und verdrehten Venen führt, die sogar deutlich sichtbar werden. Abgesehen von ihrem dunkelblauen oder violetten Erscheinungsbild können weitere Symptome von Krampfadern auftreten, darunter Brennen in den Beinen, Muskelkrämpfe , meist nachts, unbequemes Gefühl der Schwere und ziemlicher Schmerzen in den Beinen, Schwellungen an Knöcheln und Füßen, Juckreiz und Trockenheit Die Haut erscheint dünner über der Haut, wo Krampfadern auftreten. Etwa 20 % der Erwachsenen leiden im Allgemeinen irgendwann an Krampfadern. ⁽¹⁾

Es gibt verschiedene medizinische Behandlungsmöglichkeiten für Krampfadern. Wenn Sie jedoch leichte Fälle dieser Erkrankung haben, können Sie einige Hausmittel ausprobieren, um die Symptome zu lindern.

 

Wir wissen bereits, dass Bewegung für uns alle sehr wichtig ist. Regelmäßige Bewegung kann auch bei der Behandlung von Krampfadern hilfreich sein. Ja! Einige Übungen, insbesondere Übungen mit geringer Belastung wie Radfahren , Schwimmen , Gehen und Yoga- Übungen, sind wichtige Hausmittel gegen Krampfadern.

Regelmäßige körperliche Betätigung fördert eine bessere Blutzirkulation in den Beinen, was wiederum dabei hilft, das Blut, das sich in den Venen sammelt, voranzutreiben. Darüber hinaus hilft Bewegung sogar dabei, den Blutdruck einer Person zu senken, was ein weiterer Faktor ist, der zur Entstehung von Krampfadern beiträgt. Übungen mit geringer Belastung helfen dabei, Ihre Wadenmuskulatur ohne weitere Belastung zu trainieren. Probieren Sie diese Übungen aus und schützen Sie sich vor Krampfadern.

Lebensmittel mit Kalium:

Es ist bekannt, dass Kaliummangel zu Wassereinlagerungen führt. ⁽²⁾ Dies wiederum erhöht das Blutvolumen im Körper und erzeugt einen Überdruck auf die Venenklappen. Daher könnte die Einnahme kaliumreicher Lebensmittel bei der Behandlung von Krampfadern helfen.

Mandeln, Joghurt, Pistazien, Hühnchen, Thunfisch, Lachs, weiße Bohnen, Datteln, Linsen, Orangen, Kartoffeln, Rübengrün, Blattgemüse und Winterkürbis sind einige der Lebensmittel, die reich an Kalium sind. Die Einnahme dieser Lebensmittel könnte eines der besten Hausmittel gegen Krampfadern sein, da sie dazu beitragen, die Wassereinlagerungen im Körper zu reduzieren und so Krampfadern vorzubeugen.

Abgesehen davon müssen Sie auch wissen, dass salzige oder natriumreiche Lebensmittel dazu führen können, dass der Körper Wasser zurückhält. Daher ist es wichtig, dass Sie mehr salzige Lebensmittel reduzieren, um die Wassereinlagerungen tatsächlich zu minimieren.

Lebensmittel mit Ballaststoffen:

Es gibt einige Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind und bekanntermaßen die Gesundheit Ihrer Venen verbessern. Es gibt Lebensmittel wie Weizen, Vollkornprodukte, Nüsse, Hafer, Erbsen, Leinsamen, Pflaumen, Bohnen, Feigen, Avocado, Brokkoli, Tomaten, Blumenkohl, Süßkartoffeln, Zwiebeln und Karotten.

Ballaststoffhaltige Lebensmittel unterstützen den richtigen Stuhlgang und beugen Verstopfung vor. Dies ist wichtig, da Belastungen die beschädigten Venenklappen reizen und deren Zustand verschlimmern können.

Lebensmittel mit Flavonoiden:

Eine weitere Möglichkeit zur Behandlung von Krampfadern ist die Zugabe von Nahrungsmitteln, die reich an Flavonoiden sind. Flavonoide können bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Problemen hilfreich sein und können auch dazu beitragen, die Blutzirkulation zu verbessern, den arteriellen Blutdruck zu senken und Blutgefäße zu entspannen.

Lebensmittel, die Flavonoide enthalten, sind Knoblauch, Zwiebeln, Paprika, Brokkoli, Spinat, Erdbeeren, Blaubeeren, Zitrusfrüchte, Kirschen, Weintrauben, Äpfel und Kakao.

Fügen Sie also mehr dieser mit Flavonoiden gefüllten Lebensmittel hinzu und helfen Sie sich selbst, die Krampfadern zu verkleinern.

Nach Angaben des National Institute of Health könnte die orale Einnahme von Traubenkernextrakt dazu beitragen, die Schwellung in den Unterschenkeln und mehrere andere Symptome einer chronischen Veneninsuffizienz zu reduzieren. Es gibt jedoch nur begrenzte Beweise für seine Wirksamkeit in dieser Hinsicht. ⁽³⁾

Es gibt nur wenige weitere pflanzliche Heilmittel, die bei der Linderung der Symptome von Krampfadern helfen können. Diese pflanzlichen Heilmittel sind als topische Phlebotonika oder als orale Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

Laut einer Studie wurde festgestellt, dass Rutoside zusammen mit Traubenkernextrakt einige tatsächlich positive Auswirkungen auf Symptome einer chronischen Veneninsuffizienz wie unruhige Beine, Schwellungen oder Krämpfe haben könnten. ⁽⁴⁾

Werfen wir im Folgenden einen Blick auf einige weitere pflanzliche Heilmittel gegen Krampfadern.

Laut einer Übersichtsstudie aus dem Jahr 2010 wurde erwähnt, dass sowohl Seekiefernextrakt als auch Mäusedornextrakt dabei helfen könnten, Ödeme oder Beinschwellungen zu reduzieren, die normalerweise mit Krampfadern einhergehen. ⁽⁵⁾

Mäusedorn ist ein ausgezeichnetes pflanzliches Heilmittel zur Linderung der mit Krampfadern verbundenen Schmerzen und Beschwerden. Dies ist ein Kraut, das eine Verbindung namens RUS oder Ruscogenin enthält und dabei hilft, Entzündungen zu reduzieren und die Venen zu verengen.

Sie müssen mindestens dreimal täglich 100 mg der Mäusedorn-Ergänzungsmittel einnehmen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird aus den Samen und Wurzeln der Pflanze hergestellt und enthält Vitamin B, Vitamin C und Mineralien wie Kalzium, Mangan, Chrom sowie Magnesium, Silizium, Kalium, Zink und Silizium. Alle diese Nährstoffe helfen bei der Straffung, Stärkung und Linderung der Entzündung der Krampfadern sowie bei der Verbesserung des Blutflusses in den Beinen.

HINWEIS: Sie sollten die Einnahme von Mäusedorn ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt vermeiden, wenn Sie an einer gutartigen Prostatahyperplasie oder hohem Blutdruck leiden .

Centella Asiatica ist auch als Gotu Kola bekannt und eine mehrjährige Pflanze, die in Asien beheimatet ist. Präklinische Untersuchungen zeigen, dass dieses Kraut bei der Stärkung geschwächter Venen sehr wirksam ist. ⁽⁶⁾ Centella Asiatica hilft auch bei der Behandlung von Veneninsuffizienz. Die Einnahme erfolgt im Allgemeinen in Form von Kapseln, Tabletten und flüssigen Extrakten. Sie können dieses Kraut auch äußerlich als Creme oder Salbe anwenden.

HINWEIS: Centella Asiatica kann mit anderen Medikamenten oder anderen Kräutern interagieren. Daher müssen Sie vor der Verwendung mehr über seine Sicherheit wissen.

Eines der besten Hausmittel gegen Krampfadern könnten Rosskastaniensamen sein. Diese Samen werden seit langem zur Behandlung von Krampfadern eingesetzt. Diese Samen haben eine entzündungshemmende und schwellungshemmende Wirkung und können so den Venentonus erfolgreich steigern und auch das Auftreten unerwünschter Krampfadern reduzieren.

Laut einer Übersichtsstudie aus dem Jahr 2006 wurde festgestellt, dass Rosskastanienextrakt dazu beitragen kann, Schweregefühl, Beinschmerzen und Juckreiz bei Personen mit chronischer Veneninsuffizienz zu reduzieren, die bekanntermaßen ein Hauptfaktor für die Entstehung von Krampfadern ist. ⁽⁷⁾

Rosskastaniensamenextrakt enthält eine Aescin-Verbindung, die dabei hilft, die elastische Festigkeit der Venen zu verbessern und auch die Freisetzung von Enzymen zu verhindern, die die Kapillarwände schädigen.

Rosskastaniengel ist auf Märkten erhältlich. Die äußerliche Anwendung dieses Gels zweimal täglich auf der betroffenen Stelle kann sehr vorteilhaft sein. Bei regelmäßiger Anwendung können Schmerzen und Schwellungen deutlich gelindert werden.

HINWEIS: Schwangere und stillende Mütter sollten Rosskastaniensamen meiden.

Ein weiteres Kraut, das bei der Behandlung von Krampfadern sehr wirksam ist, ist Hamamelis. Es eignet sich hervorragend zur Stärkung der Blutgefäße und zur Linderung verschiedener Symptome von Krampfadern. Es wirkt nicht nur adstringierend, sondern enthält sogar Gallussäure und ätherische Öle, die bei der Linderung von Schmerzen und Schwellungen im Zusammenhang mit Krampfadern helfen.

Um es als Heilmittel gegen Krampfadern zu verwenden, müssen Sie ein Tuch mit Hamamelis tränken und es auf die Haut legen, auf der Krampfadern auftreten. Wenn Sie dies etwa zwei Monate lang zwei- bis dreimal täglich durchführen, könnten Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.

Alternativ können Sie auch eine Badewanne mit lauwarmem Wasser füllen und 20 Tropfen destillierte Hamamelis hinzufügen und Ihre betroffenen Beine etwa 15 Minuten lang in dieser Lösung einweichen, sie dann abwaschen und trocken tupfen. Wenn Sie dies zwei Monate lang tun, können Sie Krampfadern loswerden.

Petersilie ist reich an Vitamin C, ein potenzielles Antioxidans und fördert außerdem die Kollagenproduktion. Darüber hinaus hilft Petersilie sogar bei der Zellreparatur und Zellreproduktion. Es enthält Rutin, das eine entscheidende Rolle bei der Stärkung Ihrer Kapillaren spielt und somit die verschiedenen Symptome von Krampfadern lindert.

Um dieses Mittel gegen Krampfadern anzuwenden, müssen Sie eine Handvoll frische Petersilie in einer Tasse Wasser etwa 5 Minuten lang kochen, vom Herd nehmen und die Lösung auf lauwarm abkühlen lassen. Dann abseihen und je einen Tropfen ätherisches Rosen- und Ringelblumenöl hinzufügen und die Lösung für einige Minuten in den Kühlschrank stellen. Dann müssen Sie diese Lösung mit einem Wattebausch auf die Krampfadern auftragen. Wenn Sie dies über mehrere Monate hinweg regelmäßig durchführen, können Sie positive Ergebnisse erzielen.

Es ist auch bekannt, dass Rutoside bei der Reduzierung von Krampfadern hilfreich sind. Diese werden auch als Rutin bezeichnet und sind Bioflavonoide, die vor allem in Pflanzen wie Buchweizen, Zitrusfrüchten, Äpfeln, Gingko Biloba und Johanniskraut vorkommen.

Rutosid oder Rutin ist bekanntermaßen reich an Antioxidantien, wirkt entzündungshemmend und ist ein Antidiabetikum. Es hat sogar vaskuläre Vorteile und kann schwache Blutgefäße und schwache Kapillaren stärken, die normalerweise eine Vorstufe von Krampfadern sind.

Rutoside werden zur Behandlung von Krampfadern und Besenreisern sowie bei Schwellungen an Knöcheln und Waden eingesetzt. Sie können Rutosid in Form von Kapseln oder Tabletten erhalten.

Apfelessig ist bekanntermaßen sehr wirksam bei der Behandlung von Krampfadern. Es ist ein natürliches Körperreinigungsprodukt und verbessert sogar die Durchblutung.

Wenn das Blut auf natürliche Weise zu fließen beginnt, werden sowohl das Schweregefühl als auch die Schwellung der Krampfadern stärker reduziert.

Tragen Sie unverdünnten Apfelessig auf die von Krampfadern betroffene Haut auf und massieren Sie ihn sanft ein. Wenn Sie dies einige Monate lang jeden Tag vor dem Schlafengehen und noch einmal morgens tun, können Sie das Auftreten von Krampfadern einigermaßen reduzieren.

Trauben sowie ihre Blätter und Traubensaft werden seit langem in der Alternativmedizin verwendet. Untersuchungen haben ergeben, dass Traubenkernextrakte bei der Behandlung von Symptomen einer chronischen Veneninsuffizienz helfen können. ⁽⁸⁾ Darüber hinaus kann es sogar Schwellungen reduzieren. Die Studien sind jedoch nicht ganz schlüssig und es ist unbedingt erforderlich, weitere Untersuchungen hierzu durchzuführen.

Traubenkerne enthalten Flavonoide, Vitamin E und mehrere andere Verbindungen. Es kann als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Tabletten und flüssigen Extrakten erworben werden.

HINWEIS: Wir müssen erwähnen, dass diese Extrakte mit Blutverdünnern interagieren und das Blutungsrisiko erhöhen können. Wenn Sie also Medikamente einnehmen, vermeiden Sie unbedingt Traubenkernextrakt.

Eines der besten Hausmittel gegen Krampfadern ist das Tragen von Kompressionsstrümpfen. Sie helfen dabei, Druck auf Ihre Beine auszuüben, was wiederum dazu beiträgt, dass die Venen und Muskeln das Blut in Richtung Ihres Herzens transportieren.

Laut einer im Jahr 2018 durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass diejenigen, die eine Woche lang kniehohe Kompressionsstrümpfe tragen; berichteten über eine Verringerung ihrer mit Krampfadern verbundenen Schmerzen. ⁽⁹⁾

Sie finden diese Kompressionsstrümpfe in Online-Shops oder Apotheken.

Sie müssen nicht einengende Kleidung tragen. Das Tragen eng anliegender Kleidung kann den Blutfluss generell einschränken. Das Tragen locker sitzender Kleider kann jedoch die Blutzirkulation verbessern und schränkt die Blutversorgung des Unterkörpers nicht ein.

Wichtig ist auch, dass Sie flache Schuhe tragen und hohe Absätze meiden; was Ihnen bei Krampfadern helfen könnte.

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Beine hochlagern, idealerweise auf der Höhe Ihres Herzens oder leicht darüber. Dies wird Ihnen helfen, die Blutzirkulation zu verbessern. Dadurch wird der Druck in den Venen Ihrer Beine verringert und die Schwerkraft der Erde trägt dazu bei, dass das Blut reibungslos zurück zu Ihrem Herzen fließt.

Halten Sie daher Ihre Beine hoch, wenn Sie längere Zeit sitzen, beispielsweise in Ruhe oder bei der Arbeit.

Massage gilt als eines der besten Hausmittel gegen Krampfadern. Eine sanfte Massage der betroffenen Stellen kann dabei helfen, den Blutfluss durch Ihre Venen aufrechtzuerhalten.

Sie können die Krampfader mit Olivenöl einmassieren, da dies die Blutzirkulation fördert und Schmerzen und Entzündungen lindert.

Um dies als Heilmittel zu verwenden, müssen Sie gleiche Mengen Olivenöl und Vitamin-E-Öl mischen, die Mischung leicht erwärmen und Ihre Krampfadern mehrere Minuten lang sanft massieren. Wenn Sie dies etwa zwei Monate lang zweimal regelmäßig durchführen, wird es Ihnen sehr helfen.

HINWEIS: Achten Sie darauf, nicht direkt auf die Krampfadern zu drücken, da dies das empfindliche Gewebe schädigen könnte.

Vermeiden Sie längeres Sitzen, wenn Sie unter Krampfadern leiden. Wenn Sie während der Arbeit längere Zeit sitzen müssen, müssen Sie aufstehen und eine kleine Bewegung machen oder sogar häufig Ihre Position ändern, um einen reibungslosen Blutfluss zu gewährleisten.

Sie sollten auch darauf achten, nicht zu lange mit gekreuzten Beinen zu sitzen, da dies die Durchblutung Ihrer Füße und Beine beeinträchtigen und die Durchblutungsprobleme verschlimmern kann.

Tatsächlich können Krampfadern bei der betroffenen Person Schmerzen und Beschwerden verursachen und daher ist die Behandlung der Erkrankung äußerst wichtig. Wir haben über einige Hausmittel gegen Krampfadern gesprochen. Probieren Sie diese Mittel aus, nehmen Sie spezifische Ernährungsumstellungen vor und machen Sie Übungen zur Behandlung Ihrer Krampfadererkrankung. Allerdings müssen wir auch erwähnen, dass schwere Fälle von Krampfadern immer einer strengen ärztlichen Betreuung bedürfen. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt über die besten Behandlungsmöglichkeiten.

Verweise:

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