Augenübungen/Yoga für Augenmelanom

Bei vielen Menschen mit Augenmelanom kann eine Therapie die Krebszellen beseitigen oder zerstören. Der Abschluss einer Therapie kann sowohl traumatisch als auch aufregend sein. Möglicherweise möchten Sie die Therapie abschließen, es fällt Ihnen jedoch schwer, sich keine Sorgen über ein Wiederauftreten des Melanoms zu machen. (Wenn nach der Therapie erneut ein Melanom auftritt, spricht man von einem Rezidiv.) Dies ist eine weit verbreitete Angst bei Menschen, die bereits ein Melanom hatten.

Das Immunsystem wird durch körperliche Aktivität gestärkt und ist eines der wenigen anerkannten Elemente für ein bereichertes Leben mit Melanomen. Routineübungen können daher auch zu einer Verlängerung des Überlebens führen. Krebs und seine Behandlung können die körperliche Fitness und den Lebensstil eines Menschen schwächen. Die gute Nachricht ist, dass körperliche Aktivität das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann und für fast alle Patienten sinnvoll ist.

 

Bei mehreren Menschen treten während einer Krebstherapie Warnzeichen am Auge auf. Solche Warnzeichen können Augenschmerzen, Austrocknung , Rötung, Schmerzen , Tränenfluss, Lichtempfindlichkeit und verschwommenes Sehen sein.

Glücklicherweise sind die meisten Augenkomplikationen während der Melanomtherapie vergleichsweise minimal und können behandelt werden. Es gibt jedoch sehr schwerwiegende Probleme, die das Sehvermögen dauerhaft beeinträchtigen können. Dazu gehören akute Entzündungen, Rötungen, Blutungen oder Vorwölbungen im oder um das Auge.

Sobald die Therapie abgeschlossen ist, kann körperliche Aktivität die allgemeine Lebensqualität, Kraft, Gesundheit und Erschöpfung von Melanomüberlebenden verbessern und die Spätfolgen der Therapie mildern. Darüber hinaus deuten Untersuchungen darauf hin, dass körperlich aktive Personen nach einer Brust- oder Dickdarmtumor-Analyse eine geringere Wahrscheinlichkeit eines Tumorrückfalls und des Todes aufgrund dieser Erkrankungen haben als inaktive Personen.

Laut neuesten Studien kann intensives körperliches Training von drei oder mehr Stunden pro Woche auch Menschen mit anderen Melanomarten dabei helfen, ihr Leben zu verlängern. Dennoch nimmt nur jeder zehnte amerikanische Erwachsene an dem empfohlenen Aktivitätsumfang teil. ^1,2

Wenn Augenübungen gewissenhaft praktiziert werden, können sie bei bestimmten Personen tatsächlich dazu beitragen, die Notwendigkeit einer Brille oder Kontaktlinsen hinauszuzögern. Sie müssen jedoch nicht für einen speziellen Trainingsplan bezahlen oder sich an empfohlene visuelle Übungen halten, um diese Ziele zu erreichen.

Durch das Training der Augenmuskulatur lassen sich die am weitesten verbreiteten Probleme nicht beseitigen, es wird jedoch mit dem Ziel durchgeführt, Sehstörungen zu korrigieren. ³

Mehrere altersbedingte Sehschwierigkeiten entstehen durch einen allmählichen Verlust der Flexibilität und des Tonus der Augenmuskeln, die sich in hartnäckigen Modellen festsetzen und ihre Fähigkeit, sich auf unterschiedliche Entfernungen zu konzentrieren, verlieren. Wenn Sie den besten Reichtum an brillantem Sehvermögen haben und nicht vorhaben, es zu verlieren, üben Sie Yoga offensichtlich vor Augenproblemen.

Untersuchungen legen nahe, dass regelmäßige Bewegung den Augeninnendruck bei Patienten mit Augenmelanom senken kann, spezifische Trainingsroutinen können jedoch einen gegenteiligen Effekt haben. Yoga-Aktivitäten in der Rücken- oder Kopf-nach-unten-Position führen häufig zu Augendruckspitzen und führen zu einer Belastung des Sehnervs.

Wenn Sie an einem Augenmelanom leiden, ist es im Allgemeinen wichtig zu verstehen, wie Sie Ihr Training sicher durchführen und Ihre Aktivitäten melanomfreundlich anpassen können. Ein erhöhter Augeninnendruck ist einer der häufigsten Risikoaspekte für melanombedingte Augenprobleme und führt im Allgemeinen zu Sehverlust. Experten weisen darauf hin, dass Sie beim Training auf Ihre Augen achten müssen und zögern Sie nicht, Hilfe von Spezialisten oder Fachleuten in Anspruch zu nehmen.

Während die Aufrechterhaltung einer hervorragenden Sehkraft das wesentliche Ziel von Augen-Asanas sein kann, ist die Verbesserung der Sehkraft auch ein entscheidender Vorteil. Bemerkenswerterweise ist es nicht das Dehnen und Kontrahieren der Muskeln, das das ultimative Ergebnis zu erzielen scheint. Entspannung scheint der einzige entscheidende Faktor für die Augengesundheit zu sein. ^4,5

Verweise:

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