Wirbelsäulenstenose-Chirurgie: Langzeitpflege

Bei einer Wirbelsäulenstenose-Operation ist eine mehrmonatige Genesung erforderlich, um wieder den Alltagsaktivitäten nachgehen zu können. Es ist normal, dass Sie nach der Operation Schmerzen haben und es werden Einschränkungen eingeführt, bis Ihre Wirbelsäule ausreichend verheilt und ausreichend stabilisiert ist.

 

Vorteile einer Operation

Bei einer Wirbelsäulenstenoseoperation handelt es sich um einen Eingriff, der durchgeführt wird, um den Druck auf das Rückenmark und/oder die Spinalnervenwurzeln zu verringern, indem Strukturen aus der Wirbelsäule, wie Teile von Bandscheiben, Bändern und Knochen, entfernt werden. Dies hilft, Schmerzen, Schwäche, Taubheitsgefühl und Kribbeln im Zusammenhang mit einer Stenose der Wirbelsäule zu lindern . 1

Während viele Patienten nach der Operation eine Besserung ihrer Symptome verspüren, kann eine Wirbelsäulenstenoseoperation keine Heilung der Wirbelsäulenstenose bewirken, da die Symptome häufig auf degenerative Veränderungen der Wirbelsäule zurückzuführen sind.

Es kommt häufig vor, dass nach der Operation Rückenschmerzen auftreten, die sich im Verlauf der Genesung mit der Zeit bessern sollten. Physiotherapie wird in Ihrem Rehabilitationsprozess eine wichtige Rolle spielen.

Wenn Ihre Wirbelsäule weiter altert, können degenerative Veränderungen an der Wirbelsäule fortbestehen und die Symptome können mit einer weiteren Verengung der Öffnungen der Wirbel der Wirbelsäule zurückkehren. Besprechen Sie die Risiken und Vorteile einer Wirbelsäulenstenose-Operation stets mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob dies eine geeignete Option für Sie ist.

 

Mögliche zukünftige Operationen

Es ist möglich, dass der Chirurg den gesamten Umfang der durchzuführenden chirurgischen Arbeiten erst zu Beginn der Operation kennt. Informieren Sie sich immer bei Ihrem Arzt über den Eingriff, der bei Ihnen durchgeführt wird, und fragen Sie nach der Möglichkeit, dass während der Operation möglicherweise zusätzliche chirurgische Eingriffe erforderlich sind.

Da die Symptome einer Stenose der Wirbelsäule auf eine Kompression aufgrund von Bandscheibenvorwölbungen oder Bandscheibenvorfällen , Knochenspornen und einer degenerativen Verengung der Wirbelforamina zurückzuführen sein können, müssen möglicherweise mehrere Eingriffe gleichzeitig durchgeführt werden, um ausreichend Platz in den Öffnungen der Wirbelsäule zu schaffen. 1

Falls mehrere Laminektomien durchgeführt wurden, muss möglicherweise eine Wirbelsäulenversteifung durchgeführt werden, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Wenn zunächst ein weniger invasiver Eingriff wie eine Diskektomie durchgeführt wurde, um einen Teil einer Bandscheibe zu entfernen, die eine Kompression des Rückenmarks oder der Nervenwurzel verursacht, und sich die Symptome nicht bessern, kann auch eine Wirbelsäulenversteifung in Betracht gezogen werden, um die problematische Bandscheibe vollständig zu entfernen. 2

 

Anpassungen des Lebensstils

In den ersten Wochen der Genesung nach einer Wirbelsäulenstenose-Operation sollten Sie bestimmte Aktivitäten und Bewegungen vermeiden, die Ihre Wirbelsäule stärker belasten. Nach der Operation benötigt Ihre Wirbelsäule mehrere Wochen, um zu heilen und zu stabilisieren. Um Verletzungen zu vermeiden und die Genesung zu fördern, sollten Sie die folgenden Empfehlungen befolgen: 3

• Vermeiden Sie Bücken, Heben oder Verdrehen.
• Heben Sie nichts an, das mehr als fünf Pfund wiegt oder schwerer als eine Gallone Milch ist.
• Vermeiden Sie anstrengende körperliche Aktivitäten, einschließlich Übungen wie Laufen, Joggen, Aerobic, Gewichtheben und alle anderen Sportarten.
• Vermeiden Sie körperlich anstrengende Hausarbeiten wie Staubsaugen, Fegen, Wischen und Wäschewaschen, da diese Tätigkeiten das Beugen und Drehen der Wirbelsäule erfordern.
• Vermeiden Sie körperlich anstrengende Gartenarbeiten wie Schaufeln, Harken und Rasenmähen, da diese Tätigkeiten auch das Beugen und Drehen der Wirbelsäule erfordern.
• Vermeiden Sie sexuelle Aktivitäten.
• Bis zur Genehmigung durch Ihren Chirurgen ist es verboten, ein Fahrzeug jeglicher Art zu führen oder zu bedienen.

Bei Diskektomien, Laminektomien und Foraminotomien sollten diese Einschränkungen in den ersten zwei Wochen der Genesung nach dem Tag der Operation eingehalten werden. Bei der Wirbelsäulenversteifung bleiben diese Einschränkungen für einen längeren Zeitraum von vier bis sechs Wochen nach der Operation bestehen. Ihr Arzt wird Sie darüber informieren, ob diese Einschränkungen über einen längeren Zeitraum bestehen bleiben müssen. 4

Während bestimmte Aktivitäten vermieden werden sollten, ist es auch sehr wichtig, dass Sie die Zeit, die Sie täglich im Sitzen oder Liegen im Bett verbringen, begrenzen. Aktiv zu bleiben ist von entscheidender Bedeutung für die Genesung und die Verhinderung einer Dekonditionierung von einer sitzenden Lebensweise, insbesondere nach einer Operation. Denken Sie daran: 3

• Vermeiden Sie es, zu lange in einer Position zu bleiben, einschließlich Liegen, Sitzen oder Stehen.
• Versuchen Sie, tagsüber alle ein bis zwei Stunden aufzustehen und zu gehen, um aktiv zu bleiben und Blutgerinnseln vorzubeugen. Mit fortschreitender Genesung können Sie die Zeit oder Distanz, die Sie zurücklegen, schrittweise erhöhen.
• Überfordern Sie sich nicht, zu früh zu viel zu tun. Überanstrengung kann Ihre Schmerzen verstärken und Ihre Genesung verzögern. Hören Sie sofort mit allen Aktivitäten oder Bewegungen auf, die Ihre Rückenschmerzen verstärken.
• Erlernen Sie die richtigen Hebetechniken , um Ihre Rumpf- und Beinmuskulatur zu nutzen und so einem erhöhten Druck auf Ihre Wirbelsäule vorzubeugen.
• Nehmen Sie an allen regelmäßig geplanten Physiotherapiesitzungen teil, wie von Ihrem Arzt empfohlen, und führen Sie anschließend ein von Ihrem Physiotherapeuten verordnetes Heimübungsprogramm durch.

Sie sollten auf dem Rücken schlafen und Kissen unter Ihre Knie legen, oder auf der Seite und ein Kissen zwischen Ihre Knie legen, um eine gute Ausrichtung der Wirbelsäule zu gewährleisten. Vermeiden Sie es, auf dem Bauch zu schlafen, da diese Position den unteren Rücken stärker belastet, mehr Schmerzen verursachen kann und Ihre Fähigkeit, sich von der Operation zu erholen, beeinträchtigt. 3

Wenn Sie sich einer Wirbelsäulenversteifungsoperation unterzogen haben und eine Rückenorthese erhalten haben, sollte diese zu jeder Tageszeit getragen werden, außer beim Liegen oder Schlafen. Ihr Arzt wird Sie darüber informieren, wann das Tragen der Rückenorthese nicht mehr erforderlich ist, sobald sich die Fusion stabilisiert hat. 4

Die Aufrechterhaltung gesunder Lebensgewohnheiten zur Verringerung von Entzündungen fördert ein ideales Heilungsumfeld und erleichtert Ihnen die Genesung nach der Operation. Diese beinhalten:

• Gönnen Sie sich nachts mindestens sieben bis acht Stunden ununterbrochenen Schlaf. Es ist am besten, die Lichtexposition und die Bildschirmzeit ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu begrenzen und die Temperatur in Ihrem Schlafzimmer kühl zu halten, um einen tiefen Schlaf zu fördern.
• Ernähren Sie sich gesund mit vollwertigen, natürlichen Lebensmitteln, einschließlich Fleisch, Geflügel, Fisch, Obst, Gemüse, Nüssen und Stärke, und beschränken Sie gleichzeitig verarbeitete Lebensmittel, Zucker, raffiniertes Getreide wie Weizen und Mais sowie künstliche Süßstoffe, Aromen, Farbstoffe und Lebensmittelzusatzstoffe.
• Erreichen Sie ein gesundes Gewicht und eine fettfreie Körpermasse durch Ernährung und Bewegung.
• Sorgen Sie für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, damit Ihr Urin durchsichtig ist. Undurchsichtiger oder trüber Urin ist ein Hinweis auf Dehydrierung.
• Behalten Sie eine positive Einstellung bei und lernen Sie, mit Stress umzugehen und ihn zu bewältigen. Mit anderen in Kontakt zu bleiben und Freunde und Familie zur sozialen Unterstützung zu haben, kann einen erheblichen Einfluss auf die Genesung und Lebensqualität haben.

 

Ein Wort von Verywell

Die Genesung nach einer Wirbelsäulenstenoseoperation kann unterschiedlich lange dauern, von drei Monaten bei Eingriffen wie Diskektomien, Laminotomien und Foraminotomien bis zu sechs Monaten und einem Jahr bei Wirbelsäulenversteifungen. Es ist wichtig, dass Sie nach der Operation die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen befolgen und in der Anfangsphase der Genesung kein Bücken, Heben und Verdrehen vermeiden, damit die Wirbelsäule heilen und stabilisiert werden kann.