Die besten und schlechtesten Lebensmittel gegen einen Kater

Nach einer Partynacht mit Freunden ist der Kater das Erste, mit dem man sich morgens als Erstes befassen muss. Bei einem Kater ist das Aufstehen am nächsten Morgen neben pochenden Kopf- und Muskelschmerzen eine Herausforderung. Im Allgemeinen greifen Menschen zu Zitrussäften oder einem Sandwich, um die Strapazen, die der Körper in der Nacht zuvor erlitten hat, etwas abzumildern, aber nicht immer helfen solche Lebensmittel wirklich dabei, den Kater zu überwinden. ^[1]

Es gibt jedoch bestimmte Lebensmittel und Getränke, die nicht nur äußerst wirksam sind, um den Kater loszuwerden, sondern auch die verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen. Das klassische charakteristische Merkmal eines Katers sind pochende Kopfschmerzen mit Lichtempfindlichkeit und Übelkeit. ^[2]

 

Durchfall und Muskelschmerzen werden auch nach einer durchzechten Nacht beobachtet. Diese werden alle durch einen verlangsamten Stoffwechsel, Dehydrierung und Veränderungen in der allgemeinen Chemie des Körpers nach Alkoholkonsum verursacht. Da die genauen Einzelheiten darüber, warum Alkohol einen Kater verursacht, weitgehend ein Rätsel bleiben, gibt es eine Vielzahl von Dingen, nach denen die Menschen gesucht haben Loswerden. ^[1]

Auch wenn es kein perfektes Essen oder Trinken gibt, das einen Kater vollständig beseitigen kann, gibt es doch bestimmte Nahrungsmittel, die dabei helfen, den Kater zu lindern. Dieser Artikel gibt einen Überblick über einige Lebensmittel und Getränke, die bei der Behandlung eines Katers helfen können. ^[2]

WASSER ist die beste Medizin gegen Kater: Nach der Party die ganze Nacht über viel Wasser zu trinken, ist vielleicht der beste Weg, mit der durch Alkohol verursachten Dehydrierung umzugehen. Dies hilft auch bei der Behandlung der pochenden Kopfschmerzen, die durch einen Kater verursacht werden. Wasser versorgt den Körper mit Feuchtigkeit und beschleunigt den Stoffwechsel. Es hilft auch bei der Ausscheidung von Alkoholgiften aus dem Körper über den Urin. ^[2]

Kater mit KOKOSNUSSWASSER heilen: Dies ist ein weiteres Getränk, das Wunder bei der Behandlung von Katersymptomen bewirken kann. Getränke wie Gatorade sind ebenfalls wirksam, da sie die Elektrolyte wieder auffüllen, die nach dem Alkoholkonsum am Abend zuvor verloren gegangen sind. ^[2]

TEE gegen Kater: Ingwer- oder Minztee ist ein weiteres Getränk, das hilft, die Symptome eines Katers loszuwerden. Es hilft auch bei der Bekämpfung der Übelkeit und des Erbrechens, die bei einem Kater häufig auftreten. ^[2]

EIER Bestes Heilmittel gegen Kater: Eier gelten als wirksames Lebensmittel, das die Symptome eines Katers lindern kann. Eier haben viele Aminosäuren. Dies schützt die Leber und normalisiert die Funktion der Leber, die nach einer Nacht voller Alkoholexzesse stark beansprucht wird. ^[2]

BANANEN, ein tolles Lebensmittel gegen Kater: Bananen enthalten viel Kalium, das oft der Hauptelektrolyt ist, der nach dem Trinken von Alkohol verloren geht. Die beste Art, es einzunehmen, besteht darin, eine Banane mit etwas Joghurt zu vermischen und es als halbflüssige Nahrung zu sich zu nehmen. Nach diesem Superfood verschwinden die Katersymptome innerhalb kürzester Zeit. ^[2]

HÜHNERSUPPE Ideal gegen Kater: Hühnersuppe ist ein weiteres bestes Essen, um den Kater nach einer durchzechten Nacht loszuwerden. Manche Leute mögen argumentieren, dass Hühnersuppe kein Lebensmittel ist, das zur Behandlung von Katern verwendet werden sollte, aber Hühnersuppe füllt Natrium auf, das durch häufiges Wasserlassen nach dem Trinken in großen Mengen verloren geht. Huhn ist außerdem reich an Cystein, das die Leber schützt und ihr eine normale Funktion ermöglicht. ^[2]

HAFER ist der Weg, einen Kater zu heilen: Der tägliche Verzehr von Hafer ist hervorragend für die allgemeine Gesundheit des Körpers. Hafer ist ein Superfood, das dem Körper reichlich Energie und Ballaststoffe liefert, die er benötigt. Hafer ist äußerst reich an verschiedenen Vitaminen, Kalzium, Eisen und Magnesium. Hafer wirkt auch als Neutralisator für überschüssige Säuren, die beim Trinken von Alkohol entstehen, und ist daher eines der besten Lebensmittel zur Behandlung eines Katers. ^[2]

Scharfe und ölige Lebensmittel: Ölige und scharfe Lebensmittel sind bei einem Kater ein absolutes Tabu. Tatsächlich zeigen Studien, dass scharfes oder fetthaltiges Essen beim Trinken einen Kater verhindern kann, aber es ist definitiv kein gutes Lebensmittel zur Behandlung eines Katers. Dies liegt daran, dass solche Lebensmittel dazu neigen, den bereits gereizten Magen noch weiter zu reizen, was die Häufigkeit von Durchfall erhöht. Fetthaltige Lebensmittel verhindern auch, dass der Alkohol vom Körper aufgenommen wird, wodurch die Zeit, die er im Körper verbleibt, bis er ausgeschieden wird, verzögert wird, was sie zu den schlimmsten Lebensmitteln macht, wenn man an einem Kater leidet. ^[2]

Noch ein Getränk: Manche Leute glauben, dass ein weiterer kleiner Drink am Morgen nach dem Aufstehen Katerkopfschmerzen lindert. Das ist ein völlig falscher Glaube. Maximal kann es die Katerschmerzen lindern, aber diese werden im Laufe des Tages nur noch schlimmer. Daher sind mehr alkoholische Getränke nicht die ideale Lösung, um einen Kater zu bekämpfen. ^[2]

Orangensaft: Studien legen nahe, dass Orangensaft nach einer durchzechten Nacht gemieden werden sollte, um die Symptome eines Katers zu behandeln. Denn Zitrusfrüchte wie Orange neigen dazu, den Magen zu reizen und die Symptome von Durchfall, der durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht wird, zu verschlimmern. Auch Tomatensaft sollte gemieden werden, da er von Natur aus säurehaltig ist und die Symptome eines Katers verschlimmert. ^[2]

Verweise: 

Lesen Sie auch:

• Warum verschlimmert sich der Kater nach dem 35. Lebensjahr?
• Die 9 besten Lösungen, um den Kater zu lindern
• Wie vermeide ich einen Kater?
• Hovenia Dulcis – ein wirksames Mittel gegen Kater | Medizinische Vorteile von Hovenia Dulcis
• Natürliche Heilmittel und Medikamente zur Überwindung eines Katers und Tipps zur Vorbeugung eines Katers
• Was hilft bei Katerübelkeit?