Wie können Sie die Chancen auf eine natürliche Geburt erhöhen?

Die meisten Frauen wünschen sich eine medikamentenfreie, natürliche Geburt. Studien und evidenzbasierte Geburtshilfe legen Wert auf eine natürliche Geburt. ¹ In diesem Artikel geht es darum, wie Sie die Chancen auf eine natürliche Geburt erhöhen können.

Werdende Mütter fragen sich häufig: Wie können Sie die Chancen auf eine natürliche Geburt erhöhen? Wenn Sie ein Baby erwarten und die Chancen auf eine natürliche oder normale Geburt erhöhen möchten, finden Sie hier einige Tipps, die Ihnen dabei helfen können, dies zu erreichen.

Bei der vorgeburtlichen Aufklärung handelt es sich um Wissen über die Geburt, das dabei hilft, das Selbstvertrauen zu stärken. Es erklärt Ihnen, wie Wehen und Geburt ablaufen. Sie lernen natürliche Techniken zur Geburtskontrolle wie Atmung, Selbsthypnose und Entspannung kennen. Viele Krankenhäuser bieten auch Abend- oder Wochenendkurse an, um das Wissen der gebärfähigen Frauen zu erweitern. Dadurch erhalten Sie viele Informationen darüber, wie Sie Ihre Chancen auf eine natürliche Geburt erhöhen können.

Wenden Sie sich immer an den Arzt, der Sie auch für eine natürliche Geburt anstelle eines Kaiserschnitts empfiehlt. Ein solcher Arzt wird die gesamte Geburt erfolgsfördernd begleiten.

Wenn die Wehen einsetzen, beeilen Sie sich nicht ins Krankenhaus. Bewegen Sie sich, steigen Sie in die Wanne, essen, trinken Sie und gehen Sie spazieren. Wenn sich der Abstand zwischen den Wehen auf weniger als 5 Minuten oder einige Stunden verkürzt, wenden Sie sich an den Arzt. Wenn Sie nach der Einlieferung ins Krankenhaus immer noch nicht weit fortgeschritten sind, kehren Sie nach Hause zurück. Ein Krankenhausaufenthalt in der frühen Wehenphase kann das Risiko eines Eingriffs erhöhen. Es ist jedoch notwendig, den Rat Ihres Arztes zu befolgen und zu überwachen, um andere Probleme auszuschließen.

Eine Massage des Damms in den letzten Wochen der Schwangerschaft kann das Risiko einer Dammoperation verringern. Diese Massagen bereiten den Damm auf die Dehnung vor, die er während der Geburt durchmachen muss. Eine Dammmassage kann ein- oder zweimal pro Woche durchgeführt werden. Dies ist eine der wichtigen Möglichkeiten, wie Sie die Chancen auf eine natürliche Geburt erhöhen können.

Eine Gewichtszunahme während der Schwangerschaft erhöht das Risiko von Komplikationen und verringert die Chancen auf eine normale Entbindung. Eine Schwangerschaft mit gesundem Gewicht hat weniger Komplikationen und erfordert weniger medizinische Eingriffe. Praktizieren Sie Yoga oder machen Sie regelmäßige Spaziergänge, wie von Ihrem Arzt empfohlen, was Ihre Chancen auf eine natürliche Geburt erhöhen kann.

Eine positive Einstellung hält Stress fern. Oxytocin-Hormon wird produziert, wenn Sie verzweifelt sind. Oxytocin ist das wichtigste Hormon, das die Wehen auslöst. Wenn Sie Angst haben oder gestresst sind, wird das Oxytocin-Hormon nicht richtig wirken. Versuchen Sie, entspannt zu bleiben und zu verstehen, was passiert, und helfen Sie, dass Ihre Wehen voranschreiten. Eine positive Herangehensweise kann Ihnen helfen, die Wehen gut zu überstehen, und erhöht so die Chancen auf eine natürliche Geburt.

Atemübungen, Meditation und andere Entspannungstechniken wirken sich wirklich gut auf eine natürliche Geburt aus. Diese helfen Ihnen, sich zu entspannen und herauszufinden, wo Sie angespannt sind. Etwas Entspannung hilft Ihnen, Muskelverspannungen zu lösen und sich geistig und körperlich zu entspannen. Tiefe Entspannung hilft Ihnen, Ängste abzubauen und ein positiveres Gefühl für die Wehen zu bekommen. Während der Wehen helfen diese Techniken, mit den Wehen umzugehen. Dadurch bereiten sie Sie vor und erhöhen Ihre Chancen auf eine natürliche Geburt.

Epidural ist eine schmerzlindernde Technik während der Wehen. Dies kann zu einer längeren Presszeit führen und das Risiko erhöhen, dass eine assistierte Geburt erforderlich ist. Wenn eine Epiduralanästhesie durchgeführt wird, gibt es einige hilfreiche Strategien, die in der Druckphase angewendet werden können. Halten Sie sich über die Strategien auf dem Laufenden.

Wenn Sie keine gesundheitlichen Probleme haben, entscheiden Sie sich für weniger Tests, Behandlungen und Eingriffe während der Schwangerschaft. Einige Tests sind für alle werdenden Mütter wichtig, aber nur wenige sind möglicherweise völlig optional. Wenn Sie zu einem Test raten, fragen Sie immer nach dem Grund dafür, nach der Frage, ob er die Gesundheit verändert oder verbessert, und nach der Bedeutung. Wenn es keinen besonderen Grund gibt und man darauf verzichten kann, kann man auch darauf verzichten. Aber wenn Ihr Arzt auf etwas besteht, dann tun Sie es.

Während der Wehen kommt der Punkt, an dem jede Frau das Bedürfnis verspürt, damit aufzuhören. Dies geschieht meist, wenn die Wehen kurz vor dem Ende stehen. Konzentrieren Sie sich darauf, wie es sich anfühlen wird, wenn Sie Ihr Kind in den Armen halten, und lassen Sie es geschehen. Seien Sie positiv und bleiben Sie zielstrebig – das erhöht mit Sicherheit Ihre Chancen auf eine natürliche Geburt.

Dies ist jedoch nicht notwendig, denn jeder verwirklicht seinen Traum von einer natürlichen Geburt. Überanstrengen Sie sich nicht und lassen Sie sich nicht auslaugen, wenn dies nicht der Fall ist. Insbesondere wenn während der Schwangerschaft gesundheitliche Probleme oder Probleme auftreten, ist eine ständige Überwachung erforderlich. In solchen Fällen benötigen Sie möglicherweise medizinische Hilfe bei der Geburt des Babys. Machen Sie weiter. Denken Sie daran, dass das Hauptziel darin besteht, ein gesundes und glückliches Baby zur Welt zu bringen.

Verweise: 

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