Was Sie beim Waschen Ihres Gesichts tun und lassen sollten

Viele Menschen glauben, dass man sein Gesicht nur waschen muss, wenn es schmutzig aussieht oder um Make-up zu entfernen. Es wird jedoch empfohlen, das Gesicht zweimal täglich zu waschen.

Die Häufigkeit, mit der Sie Ihr Gesicht waschen, ist jedoch nicht so wichtig wie die Art und Weise, wie Sie Ihr Gesicht waschen. Tatsächlich kann die unterschiedliche Art und Weise, wie Sie Ihr Gesicht waschen, auch bei vielen Gesundheitsproblemen von Bedeutung sein. ⁽¹⁾

Unabhängig von Ihrem Hauttyp, Ihrer Hautbeschaffenheit und Ihrem Hautzustand ist eine nächtliche Gesichtsreinigungsroutine von größter Bedeutung. Es ist wichtig, vor dem Schlafengehen Make-up, Schmutz und Öl vom ganzen Tag zu entfernen. Dies bereitet Ihre Haut nicht nur auf die von Ihnen durchgeführte Hautpflege vor, sondern unterstützt die Haut auch bei den Regenerations- und Erneuerungsprozessen, die über Nacht stattfinden.

 

Hier sind einige von erfahrenen Dermatologen empfohlene Verhaltensregeln, die Sie beim Waschen Ihres Gesichts befolgen sollten.

Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihr Make-up vor dem Schlafengehen gründlich entfernen. ⁽²⁾ Sie können das Make-up mit einem sanften Make-up-Entferner entfernen, bevor Sie Ihr Gesicht tatsächlich reinigen.

Ihre Poren scheiden während der Nacht, während Sie schlafen, alle Giftstoffe aus. Wenn diese verstopfen, beginnt sich alles zu verstopfen und die Helligkeit Ihres Gesichts nimmt ab. Bedenken Sie, dass dies für alle Hauttypen gilt.

Anschließend können Sie Ihr Gesicht mit einem milden Gesichtswaschmittel waschen, um den restlichen Schmutz und das Öl zu entfernen. Sie können Mizellenwasser, Make-up-Entferner oder natürliche Öle verwenden, um Ihr Augen-Make-up zu entfernen.

Stückseifen werden im Allgemeinen nicht speziell für das Gesicht hergestellt. Aus diesem Grund können diese Seifenstücke den pH-Wert der Haut verändern und so das Wachstum von Bakterien und Hefen fördern.

Entscheiden Sie sich für Gesichtsreiniger, die für empfindliche Haut geeignet sind.

Tatsächlich kam eine Studie von Johnson & Johnson ⁽³⁾ aus dem Jahr 2012 zu dem Schluss, dass Tenside verhindern, dass Ihre Hautmoleküle in Ordnung bleiben, und dadurch den Ausbruch von Akne oder anderen Hauterkrankungen begünstigen. Daher ist es besser, Reinigungsmittel zu verwenden, die speziell für das Gesicht entwickelt wurden.

Wenn Sie Ihr Gesicht mit heißem Wasser waschen, werden sich Ihre Poren nicht auf magische Weise öffnen. Gleichzeitig verschließt kaltes Wasser sie nicht.

Die Wahrheit ist, dass extreme Wassertemperaturen die Haut reizen. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, den Mittelweg zu wählen. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, waschen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser.

Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mit einem Waschlappen. Durch das Schrubben mit einem Waschlappen wird die Schutzbarriere Ihrer Haut zerstört. Am besten waschen Sie Ihr Gesicht mit den Fingerspitzen. Führen Sie Ihre Finger sanft über Ihr Gesicht und reinigen Sie die Oberfläche ein bis zwei Minuten lang.

Wenn Sie ein Peeling durchführen möchten, achten Sie auf Inhaltsstoffe in den Reinigungsmitteln, die Glykolsäure, Milchsäure, Fruchtenzyme oder Salicylsäure enthalten.

Wenn Sie nicht mit Ihrer Routine experimentieren, wird dies schnell der Fall sein und nach einiger Zeit beginnt sich auch Ihre Haut an die von Ihnen verwendeten Produkte zu gewöhnen. Das Experimentieren und Ausprobieren neuer Routinen kann Ihnen helfen, Ihre Haut besser zu verstehen. Aber denken Sie immer daran, was auch immer Sie versuchen: Das Waschen Ihres Gesichts ist der erste und wichtigste Schritt, um den natürlichen Zustand Ihrer Haut zu erhalten und sie gesund zu halten. Darüber hinaus haben auch die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, unabhängig davon, ob Sie Sport treiben oder nicht, sowie die Umgebung, der Ihr Gesicht täglich ausgesetzt ist, einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihre Haut. Halten Sie sich also an die Grundlagen des Gesichtswaschens und erarbeiten Sie Schritt für Schritt Ihre Reinigungsroutine.