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Die zentralen Thesen
- Richtige Hygiene- und Reinigungspraktiken tragen dazu bei, dass Ihre Gesichtsmaske nicht versehentlich Viren oder Bakterien in sich trägt, die Sie krank machen könnten.
- Es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise für die besten Methoden zur Reinigung von Gesichtsmasken, Experten haben jedoch einige allgemeine Empfehlungen ausgesprochen.
- Sie sollten Ihre wiederverwendbaren Stoffmasken jeden Tag waschen, egal ob Sie sie in die Waschmaschine werfen oder von Hand mit heißem Seifenwasser reinigen.
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen das Tragen von Gesichtsmasken, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verlangsamen und zu verhindern . Wenn Sie in wiederverwendbare Stoff-Gesichtsmasken investiert haben, ist es genauso wichtig, diese sauber zu halten, wie daran zu denken, sie aufzusetzen und darauf zu achten, dass die Passform für Sie richtig ist.1
Catherine Clase , Nephrologin und außerordentliche Professorin für Medizin an der McMaster University, erklärt gegenüber Verywell, dass es für die Frage, welche Hygienepraktiken für Gesichtsmasken am effektivsten sind, an Beweisen mangelt.
Dennoch gibt es ein paar Dinge, die wir über die Sauberkeit von Gesichtsmasken wissen.
Wann Sie Ihre Maske waschen sollten
Bevor Sie sich fragen, wie Sie Ihre Maske waschen sollen, möchten Sie wahrscheinlich wissen, wie oft Sie sie waschen sollten. Clase sagt, dass wiederverwendbare Gesichtsmasken jeden Tag gewaschen werden müssen.
„Wenn Sie eine Maske haben, die Sie für Aktivitäten mit sehr geringem Risiko verwenden – wie die, die Sie für kurze, distanzierte Begegnungen an Ihrer Haustür aufbewahren und nach dem Aufsetzen und Abnehmen immer die Hände desinfizieren – könnten Sie sich waschen.“ „Es kommt seltener vor“, sagt sie. „Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, welche Seite welche ist, welche Maske Ihre eigene ist, und hängen Sie sie so auf, dass sie nicht andere Dinge verunreinigt.“
Wenn Sie mehrere Stunden lang ununterbrochen eine Maske tragen, benötigen Sie aufgrund der Feuchtigkeitsansammlung möglicherweise eine zweite Maske, um den Tag über zu überstehen.
Raina MacIntyre, PhD , Epidemiologin an der University of New South Wales, stimmt zu, dass Menschen ihre wiederverwendbaren Gesichtsmasken täglich waschen sollten.
So waschen Sie Ihre Maske
Es liegen keine spezifischen Daten darüber vor, ob es besser ist, die Maske in die Waschmaschine zu werfen oder sie von Hand zu waschen. Wichtiger ist die Wassertemperatur.
„Health Canada empfiehlt ausdrücklich einen Heißzyklus, während die CDC die wärmste geeignete Wassereinstellung für das Tuch und die Maske angibt“, sagt MacIntyre. Health Canada erkennt auch das Händewaschen von Masken mit Seife und warmem oder heißem Wasser als mögliche Methode zur Reinigung Ihrer Gesichtsmaske an.2
„Im Allgemeinen gehen wir davon aus, dass bei höheren Temperaturen, längeren Einwirkzeiten – Zeit im Waschgang – und höheren Konzentrationen an Seife und Reinigungsmitteln weniger Viren überleben“, sagt MacIntyre. „Aber das ist nicht der Fall.“ Derzeit gibt es hierzu für SARS-CoV-2 gute konkrete Informationen.“
Dennoch haben wir einige Informationen. MacIntyre führte eine im BMJ veröffentlichte Studie durch, die ergab, dass Gesundheitspersonal in Vietnam, das seine Gesichtsmasken von Hand wusch, ein doppelt so hohes Risiko hatte, sich mit Atemwegsviren zu infizieren, als das Personal, dessen Masken in der Wäscherei des Krankenhauses gereinigt wurden.3
MacIntyre weist darauf hin, dass das Hauptproblem beim Händewaschen Ihrer Maske darin besteht, dass die Einwirkzeit (wie lange sie mit Wasser und Reinigungsmittel in Berührung kommt) kürzer ist, als wenn Sie sie in die Waschmaschine geben würden.
Wenn Sie Ihre Maske von Hand waschen möchten, empfiehlt MacIntyre, sie in heißem Wasser mit Spülmittel einweichen zu lassen, zu schütteln und dann gründlich abzuspülen.
Während ein Waschmaschinengang möglicherweise effektiver ist als das Händewaschen, weil er eine längere Einwirkzeit bietet, sagt Clase, dass das Händewaschen in Kombination mit einem heißen Einweichen in Waschmittel oder Bleichmittel genauso effektiv sein könnte.
„Wir wissen nicht, wie hoch die Schwelle ist; „Es ist möglich, dass das Virus in warmem Seifenwasser innerhalb von Minuten inaktiviert wird“, sagt Clase. „Aber in Ermangelung direkter Beweise werden die Empfehlungen so formuliert, dass sie so sicher wie möglich sind.“
Es wäre sinnvoll, dass die Hitze eines Wäschetrockners das Virus inaktivieren würde, aber es ist nicht bekannt, ob dies nach einer guten Wäsche notwendig ist. Während sowohl Health Canada als auch das CDC die Bedeutung einer gründlichen Trocknung betonen, gibt keine von beiden eine Methode an.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, Gesichtsmasken in Wasser mit einer Temperatur von mindestens 60 Grad Celsius (140 Grad Fahrenheit) zu waschen.4Während eine Waschmaschine diese Temperatur erreichen kann, ist es unwahrscheinlich, dass Sie mit Ihrem Waschbecken dorthin gelangen. „Diese hohen Temperaturen können durch Händewaschen nicht erreicht werden – man würde sich die Hände verbrennen“, sagt MacIntyre.
Maskenmaterial ist wichtig
Clase weist außerdem darauf hin, dass das Material Ihrer Maske genauso wichtig ist, wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie sie waschen, ebenso wie bei Ihrer Kleidung. „Einige Masken enthalten feine Stoffe wie Chiffon und Seide, die durch heißes Waschen stark verändert werden können“, sagt sie.
Clase empfiehlt zwei- bis vierlagige Baumwollmasken. Basierend auf ihrer in Mayo Clinic Proceedings veröffentlichten Überprüfung der Beweise glaubt Clase, dass eine Maske mit mindestens 100 Fäden pro Zoll [TPI] ausreichend ist.5
Sie sollten Einwegmasken und N95-Masken nicht waschen.
Andere Untersuchungen deuten darauf hin, dass Baumwolle mit einer hohen Fadenzahl möglicherweise nicht atmungsaktiv ist, während eine andere Studie ergab, dass drei der fünf leistungsstärksten Materialien gewebte Baumwolle mit hoher bis mittlerer Fadenzahl waren.6
„Andere Materialien, einschließlich Synthetik, funktionieren möglicherweise auch gut, aber wir haben derzeit weniger Informationen darüber“, sagt Clase. „Und wenn wir über das Waschen nachdenken, ist der Vorteil von Baumwolle, dass sie heiß und in einem gewaschen werden kann.“ Maschine.7
Sie haben vielleicht gehört, dass Sie UV-C-Licht zum Reinigen einer Gesichtsmaske verwenden können, aber Clase sagt, dass dies weder von Health Canada noch von der CDC eine empfohlene Methode für Stoffmasken ist. Es hat sich jedoch gezeigt, dass UV-C-Licht bei N95 funktioniert. 8 MacIntyre sagt, dass Masken, die nicht gewaschen werden können, ideal für die UV-C-Reinigung sind.
Die richtige (und falsche) Art, eine Maske zu tragen
Eine im September von Signs.com durchgeführte Umfrage unter 1.009 Personen ergab, dass 24,5 % der Menschen zugaben, ihre Gesichtsmaske mit jemand anderem zu teilen (die Generation X war die Altersgruppe, die am häufigsten Masken teilte). Von den Menschen, die Einwegmasken tragen, gaben 40,8 % an, versucht zu haben, diese zu waschen, während 44,2 % zugeben, dass sie eine Einwegmaske mehrmals getragen haben.9
Im Durchschnitt verbringen Menschen neun Tage ohne Waschen ihrer Masken. Was die Art und Weise angeht, wie sie waschen, benutzten 57,9 % eine Waschmaschine, während 42,1 % die Gesichtsmasken von Hand wuschen.
Clase sagt, dass viele von uns etwas falsch machen: Wir berühren unser Gesicht, während wir unsere Masken tragen – etwas, das wir oft tun, ohne es zu merken. Wenn Sie Ihr Gesicht oder Ihre Maske berühren, erhöht sich das Risiko einer Kreuzkontamination.
„Es fällt uns sehr schwer, uns nicht häufig ins Gesicht zu fassen“, sagt Clase. „Mit Übung und Anstrengung können wir uns verbessern.“ Wenn Sie merken, dass Sie Ihr Gesicht oder Ihre Maske berührt haben, waschen Sie Ihre Hände“, sagt sie.
Die andere Herausforderung für Maskenträger besteht darin, herauszufinden, was man damit machen soll, wenn man sie nicht braucht. „Wenn Sie es unter dem Kinn, an einem Ohr oder auf der Stirn tragen, besteht die Gefahr, dass Nase und Mund mit den Außenflächen kontaminiert werden“, sagt Clase.
Nehmen Sie am besten Ihre Maske ab und stecken Sie sie in eine Papiertüte, bevor Sie sie in Ihre Handtasche oder Hosentasche stecken. Es ist auch wichtig, sich vor dem Aufsetzen und nach dem Abnehmen der Maske die Hände zu waschen.
„Die beste Lösung ist wahrscheinlich das, was wir im Gesundheitswesen tun: Lassen Sie es einfach an, auch wenn Sie sich kurzzeitig in einem Bereich aufhalten, in dem Sie es nicht benötigen, anstatt es immer wieder an- und auszuziehen“, sagt Clase.
Verstauen Sie zusätzliche Masken
Halten Sie eine zusätzliche Maske bereit – wiederverwendbare, Einwegmaske oder beides. Wenn das Kleidungsstück, das Sie tragen, durch übermäßige Feuchtigkeit feucht wird, Sie hineinniesen oder es auf andere Weise verunreinigt wird, verfügen Sie möglicherweise nicht über die Möglichkeit, es richtig zu reinigen. Wenn Sie einen Ersatz in Ihrem Auto oder Ihrer Tasche aufbewahren, können Sie sich schützen, bis Sie nach Hause kommen und Ihre Maske richtig reinigen können.
MacIntyre fügt hinzu, dass der Umgang mit Ihrer Maske durch Berühren der Gesichtsmaske, das Tragen über dem Mund, ohne die Nase zu bedecken, und das Tragen einer Maske unter dem Kinn ebenfalls Möglichkeiten zur Kreuzkontamination oder Übertragung von Viren darstellen.
Wann können Sie Ihre Maske abnehmen?
Clase sagt, dass es beim Erledigen von Besorgungen in Ordnung ist, die Maske während der Fahrt abzunehmen und wieder aufzusetzen. „Die meisten dieser Besorgungen sind jeweils recht risikoarm“, sagt sie. „Setzen Sie die Maske jedes Mal mit der gleichen Seite zu sich auf. Bewahren Sie es zwischen den Anwendungen in einer Papiertüte auf.“
Bei einer Verwendung mit hohem Risiko, beispielsweise beim Besuch einer Person in einer Langzeitpflegeeinrichtung oder wenn Sie in der Nähe einer niesenden oder hustenden Person waren, ist es wahrscheinlich besser, eine neue Maske zu verwenden.
Hören Sie sofort auf, eine Maske zu verwenden, wenn Sie diese in einem Supermarkt oder einem anderen öffentlichen Innenbereich auf den Boden fallen lässt.
Das Fahren mit Maske ist sicher, solange Ihre Sicht dadurch nicht beeinträchtigt wird. Sie können die Passform Ihrer Maske anpassen, indem Sie die Ohrschlaufen an verstellbaren „Ohrschonern“ tragen oder ihre Größe mit kleinen Perlen oder Gummibändern ändern.
Was das für Sie bedeutet
Wenn Sie eine wiederverwendbare Gesichtsmaske tragen, achten Sie darauf, diese jeden Tag zu waschen – entweder in der Waschmaschine oder mit heißem Wasser und Spülmittel in Ihrem Waschbecken. Wenn Sie Einweg- oder N95-Masken tragen, waschen Sie diese nicht und verwenden Sie sie nicht wieder.
Es kann hilfreich sein, zusätzliche Masken – wiederverwendbare, Einwegmasken oder beides – in Ihrem Auto oder Ihrer Tasche aufzubewahren, für den Fall, dass die Maske, die Sie tragen, kontaminiert wird und Sie sie nicht richtig reinigen können.
Die Informationen in diesem Artikel sind zum angegebenen Datum aktuell. Das bedeutet, dass möglicherweise neuere Informationen verfügbar sind, wenn Sie diesen Artikel lesen. Die neuesten Updates zu COVID-19 finden Sie auf unserer Coronavirus-News-Seite .
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