Hausmittel gegen Myelodysplastisches Syndrom

Hausmittel und Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, die Symptome des Myelodysplastischen Syndroms (MDS), die allgemeine Gesundheit sowie die geistige und körperliche Fitness zu verbessern. Eines der Hauptprobleme beim myelodysplastischen Syndrom ist das niedrige Blutbild. Daher leiden diese Patienten an Anämie, sind anfällig für Infektionen und haben Blutungsprobleme. Darüber hinaus haben die Chemotherapeutika Nebenwirkungen und die meisten Patienten sind ängstlich und gestresst. Das Hauptziel von Hausmitteln und Änderungen des Lebensstils besteht darin, diese Probleme anzugehen und sie so weit wie möglich zu reduzieren.

• Die Ernährung kann einen großen Einfluss auf alle Aspekte haben und viele Symptome und die allgemeine Gesundheit verbessern.
• Eine entzündungshemmende Diät, die reich an Antioxidantien ist
• Eine entzündungshemmende Ernährung mit einem hohen Anteil an Antioxidantien würde dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken und wiederkehrenden Infektionen vorzubeugen.
• Zu dieser Art der Ernährung gehört eine große Menge Bio-Obst und -Gemüse, das nach einer hygienischen Zubereitung verzehrt werden muss.
• Essen Sie Vollkorn; Vermeiden Sie raffinierte und verarbeitete Kohlenhydrate (Zucker, Chips).
• Essen Sie mehr pflanzliches Eiweiß und Fisch und reduzieren Sie tierisches Eiweiß und Milchprodukte so weit wie möglich. Die Proteine ​​in tierischen Produkten können im Körper eine Entzündungsreaktion auslösen. Erhöhen Sie den Ballaststoffgehalt Ihrer Ernährung, indem Sie mehr Obst, Gemüse und Vollkorn zu sich nehmen.
• Vermeiden Sie Lebensmittel mit gesättigten Fettsäuren wie Butter, Käse, Milch, Fleisch und Lebensmittel mit Transfetten wie Chips und Backwaren.
• Vermeiden Sie alle verarbeiteten Lebensmittel, Alkohol , Rauchen und Koffein .
• Reduzieren Sie Lebensmittel mit hohem Eisengehalt (grünes Blattgemüse), wenn bei Ihnen eine Eisenüberladung diagnostiziert wird und Sie sich in Behandlung befinden.
• Lassen Sie sich von einem Ernährungsberater beraten und einen detaillierten Ernährungsplan erstellen, da die Kalorienaufnahme beim myelodysplastischen Syndrom wichtig ist. ⁽¹⁾

Wenn Sie eine sehr niedrige Leukozytenzahl mit niedrigen Neutrophilenzahlen haben, kann Ihnen die folgende Diät helfen.

• Vermeiden Sie gereiften Käse
• Vermeiden Sie stets den Verzehr von rohen, ungekochten und nicht pasteurisierten Lebensmitteln.
• Vermeiden Sie das Essen an offenen Buffets und in überfüllten Bereichen
• Waschen und schälen Sie Obst und Gemüse vor dem Rohverzehr. Vermeiden Sie rohe Nüsse und andere Rohkost.
• Wasser vor dem Trinken abkochen ⁽²⁾

Übungen haben viele Vorteile für Patienten mit myelodysplastischem Syndrom; Es stärkt Ihr Immunsystem, verbessert die körperliche und geistige Fitness, reduziert Stress und Ängste und macht Sie insgesamt gesund und glücklich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wählen Sie einen für Sie geeigneten Trainingsplan aus und nehmen Sie mit der Zeit die notwendigen Anpassungen vor. Anfangs fühlen Sie sich vielleicht müde und schwer, aber das bessert sich mit der Zeit und Ihre Toleranz steigt.

• Bei niedrigen Leukozytenzahlen und einem schwachen Immunsystem sind Sie anfälliger für Infektionen. Sogar eine gewöhnliche Grippe oder eine Infektion der oberen Atemwege kann zu einer Lungenentzündung führen; Daher ist es wichtig, dass Sie Maßnahmen ergreifen, um Infektionen vorzubeugen.
• Gründlich die Hände waschen – das ist eine der wichtigen und einfachen Maßnahmen, die vielen Infektionen vorbeugen kann. Wenn Sie Ihre Hände nach dem Berühren von Oberflächen nicht regelmäßig waschen können, können Sie ein Händedesinfektionsmittel verwenden. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht und andere Bereiche zu berühren, nachdem Sie andere Oberflächen berührt haben.
• Vermeiden Sie so weit wie möglich überfüllte Bereiche, Menschen mit Erkältung oder Grippe sowie öffentliche Bereiche. Wenn Sie diese Orte besuchen, tragen Sie zu Ihrem Schutz eine Gesichtsmaske.
• Reinigen Sie Ihr Zuhause, Ihren Arbeitsplatz und die Oberflächen, mit denen Sie häufig in Berührung kommen. ⁽³⁾

Es kann zu spontanen Blutungen kommen und die Blutung bei einer kleinen Verletzung kann massiv sein. Es ist wichtig, dass Sie ein Krankenhaus aufsuchen, wenn bei Ihnen Blutungen auftreten, die schwer zu stoppen sind. Üben Sie starken Druck auf Ihre Verletzung aus, bis Sie das Krankenhaus erreichen. Sie sollten Ihren Arzt, der das myelodysplastische Syndrom behandelt, darüber informieren.

Hausmittel und Änderungen des Lebensstils können einige Ihrer mit dem myelodysplastischen Syndrom und der Behandlung verbundenen Symptome lindern, Ihr Immunsystem stärken, die natürlichen Heilungsmechanismen des Körpers stärken und so das Infektionsrisiko verringern und Ihre allgemeine geistige und körperliche Gesundheit verbessern. Achten Sie auf eine entzündungshemmende Ernährung mit einem hohen Anteil an Antioxidantien, zu der viel Bio-Obst, Gemüse, pflanzliches Eiweiß und Vollkornprodukte gehören. Vermeiden Sie tierisches Fleisch, raffinierte Kohlenhydrate, gesättigte Fettsäuren und Transfette, verarbeitete Lebensmittel und Milchprodukte. Machen Sie regelmäßige Übungen, die Ihren Stress reduzieren und Ihre körperliche Fitness verbessern. Ergreifen Sie die notwendigen Maßnahmen, um Infektionen vorzubeugen, wie z. B. Händewaschen, meiden Sie überfüllte Bereiche und achten Sie auf einen guten persönlichen Hygienestatus.

Verweise: 

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