Hausmittel gegen Fettleibigkeit bei Kindern

ByDr. J. K. Hartmann

Kinder werden aufgrund eines sich verschlechternden Lebensstils immer fettleibiger. Schlechte Ess- und Lebensgewohnheiten sowie Bewegungsmangel spielen eine wichtige Rolle bei der raschen Zunahme des weltweiten Auftretens von Fettleibigkeit bei Kindern. 1

Fettleibigkeit bei Kindern stellt eine ernsthafte Gesundheitsgefahr für Kinder dar. Diese Fettleibigkeit verursacht viele schwere Krankheiten und der Fettleibigkeitszustand kann auch im Erwachsenenalter bestehen bleiben. Wenn Sie nicht rechtzeitig damit aufhören, kann Sie diese Fettleibigkeit Ihr ganzes Leben lang verfolgen.

 

Hausmittel gegen Fettleibigkeit bei Kindern

Hausmittel bieten Ihnen natürliche Methoden, um das Gewicht Ihres Kindes zu reduzieren, ohne viel Geld auszugeben. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde, ausgewogene Ernährung sind bei der Behandlung einer Gewichtsreduktion sehr wichtig. Es gibt viele Erfolgsgeschichten zum Abnehmen mit Hausmitteln zur Gewichtsreduktion für Ihre Kinder in Ihrem hektischen Alltag. Sie können die folgenden Hausmittel in Betracht ziehen, um das Gewicht Ihres Kindes und auch Erwachsener zu kontrollieren.

  • Geben Sie Ihrem Kind morgens auf nüchternen Magen rohen Honig gemischt mit warmem Wasser, um die Gewichtszunahme zu reduzieren zu reduzieren .
  • Für eine schnellere Gewichtsabnahme können Sie Ihrem Kind jeden Morgen auf nüchternen Magen Zitronensaft mit warmem Wasser geben. Für den Geschmack können Sie schwarzes Salz hinzufügen.
  • Verwenden Sie täglich zu 3 Mahlzeiten einen Salat aus Tomaten, Zwiebeln etc. Für beste Ergebnisse Zitronen- und schwarzes Salz auf den Salat geben.
  • Bereiten Sie eine Mischung aus Triphala (eine ayurvedische Kombination aus getrockneten Pulvern der drei Früchte Emblica officinalis, Terminalia bellirica und Terminalia chebula) vor. Verwenden Sie diesen Sud mit einem Teelöffel natürlichem Honig, um das Gewicht zu reduzieren.
  • Bereiten Sie eine Mischung aus Triphala, Trikatu (schwarzer Pfeffer, Pippali und Ingwer) und Trimad (Nagarmotha-, Chitrak- und Bidang-Abteilungen) vor. Verwenden Sie diese Mischung mit Guggul Guggul (Indisches Bedellium).
  • Verwenden Sie die Blätter von Ricinus Communis, um ein Gemüsegericht zuzubereiten. Der tägliche Verzehr dieses Gerichts hilft bei der Gewichtsreduktion.
  • Verwenden Sie Rettich- und Triphala-Pulver mit natürlichem Honig bei Fettleibigkeit.
  • Bereiten Sie eine Mischung aus Embelia Ribes, trockenem Ingwer, Gerste (Weichweizen) und Amla-Pulver zu und trinken Sie sie mit natürlichem Honig.
  • Ananas ist auch eine gute Lösung zum Abnehmen. Für beste Ergebnisse verwenden Sie täglich Ananassaft oder -scheiben in der Ernährung Ihres Kindes.
  • Einige Leute empfehlen auch Erdbeeren, Äpfel und andere wasserreiche Früchte, die gute Ergebnisse bei der Reduzierung von Fettleibigkeit bei Kindern und Erwachsenen erzielen.

Denken Sie daran, nicht alle Mittel in Kombination zu verwenden. Abgesehen von diesen Hausmitteln ist es wichtig, die Kalorienaufnahme zu begrenzen, Junkfood (typische Fastfoods, zuckerhaltige Getränke, verarbeitete Lebensmittel) zu vermeiden und dafür zu sorgen, dass Ihr Kind jeden Tag körperlich aktiv bleibt (mindestens 1 Stunde).

Es gibt viele Hausmittel zur Gewichtsreduktion, aber es ist wichtig, sie im täglichen Leben richtig anzuwenden. Um mit Hausmitteln Gewicht zu verlieren, braucht es einen starken Willen und Entschlossenheit. Wenn Sie keine guten Gewohnheiten entwickeln und keine Routine einhalten, ist es nicht möglich, Ihr Kind zu einem gesunden Lebensstil zu bewegen. Fettleibigkeit ist keine unheilbare Krankheit, aber wenn sie nicht frühzeitig unter Kontrolle gebracht wird, kann sie zu einem ernsthaften Problem werden.

Heutzutage ist jeder, ob Erwachsene, Kinder oder ältere Menschen, fettleibig. Es ist keine Krankheit, die nicht geheilt werden kann. Wenn Sie sich gesund ernähren, Ihren täglichen Lebensstil verbessern und regelmäßig Sport treiben, kann das Problem leicht behoben werden. Diese Hausmittel können Ihnen zusammen mit einem gesunden Lebensstil dabei helfen, das Normalgewicht Ihres Kindes aufrechtzuerhalten. (3)(4)(5)

Fettleibigkeit bei Kindern beeinträchtigt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die psychische Gesundheit. Kinder und Jugendliche, die übergewichtig oder fettleibig sind, können depressiv werden und an Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen leiden.

Familiengeschichte, psychologische Faktoren und Lebensstile sind wichtige Faktoren für Fettleibigkeit bei Kindern. Nicht nur bei Kindern, sondern auch bei Menschen jeden Alters kommt Fettleibigkeit häufig vor. Viele Menschen haben aufgrund ihres Übergewichts mit Problemen im Alltag zu kämpfen. Deshalb ist es wichtig, Gewicht zu verlieren. Es ist jedoch auch wichtig, auf natürliche Weise ohne Medikamente oder Operation abzunehmen. Die folgenden Punkte sind die Hauptursachen für Fettleibigkeit: (1)(2)

  • Sitzender Lebensstil
  • Fast Food wie Pizza, Burger und mehr verarbeitete Lebensmittel
  • Süßigkeiten essen und alkoholfreie Getränke trinken
  • Keine körperliche Betätigung
  • Essen Sie mehr ölige und scharf gewürzte Speisen
  • Sitzen Sie längere Zeit an einem Ort

Verweise:

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