Die 6 wichtigen Dinge für die vaginale Gesundheit

ByDr. J. K. Hartmann
Die wichtigen Dinge für die vaginale Gesundheit zu wissen. Außerdem denkst du vielleicht, dass du weißt, wie man sich dort unten besser um die Dinge kümmert. Seien wir direkt; Wann wurde Ihre Scheidengesundheit das letzte Mal von einem Arzt untersucht? Die Vagina ist ein Organ, das sehr empfindlich auf Umweltveränderungen reagiert und anfällig für Ungleichgewichte ist. Sicherlich hat Ihr Arzt bereits über die Hauptfaktoren gesprochen, die der Gesundheit der Region schaden können, wie z. B. mangelnde Hygiene, die Verwendung sehr enger Kleidung, ungeschützter Sex, längere Verwendung desselben Absorptionsmittels und vieles mehr.Vaginale Gesundheit ist ein wichtiger Aspekt im Leben von Frauen. Vaginale Probleme sind verheerend und viele haben sie irgendwann in ihrem Leben erlebt. Die Vagina hat, wenn sie gesund ist, einen natürlich sauren pH-Wert und viele gute Bakterien, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen. Bestimmte Nahrungsmittel können helfen, die Vagina gesund und den pH-Wert im Gleichgewicht zu halten. Schauen Sie sich also  die 6 wichtigen Dinge für die vaginale Gesundheit an.Kondom: Eines der  wichtigsten Dinge für die vaginale Gesundheit  ist die Verwendung von Kondomen. Der beste Weg, um sexuell übertragbare Krankheiten und Schwangerschaften zu verhindern, ist die Verwendung von Kondomen. Die Verwendung von Kondomen hält die Vaginalflora im Gleichgewicht und beugt Harnwegsinfektionen und bakterieller Vaginose vor .

Baumwollhöschen:  Eine weitere wichtige Sache für die vaginale Gesundheit  ist, dass Ihre Vagina atmen muss; Es braucht eine kontinuierliche Luftzirkulation. Baumwollhöschen sind ein Muss für eine bessere vaginale Gesundheit.

Übungen:  Es gibt einige Übungen, die für starke Muskeln im Beckenbereich entscheidend sind, wie z. B. Kegelübungen. Bewegung ist also eines der wichtigsten Dinge für die vaginale Gesundheit.Verbrauchen Sie griechischen Joghurt:  Verbrauchen Sie öftereine Schüssel  griechischen Joghurt , dies ist eines der wichtigsten Dinge für die vaginale Gesundheit . Die guten Bakterien in der Vagina erhalten einen Wachstumsschub und helfen bei der Vorbeugung von Infektionen und irritierenden Problemen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Das Gespräch mit Ihrem Arzt ist eines der  wichtigsten Dinge für die vaginale Gesundheit . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken, über Kondome, Schwangerschaft und Verhütungsmittel. Lassen Sie Ihren Arzt überprüfen, ob der Vaginalbereich in gutem Zustand ist.

Schmieren:  Die Verwendung von Gleitmitteln ist eine  wichtige Sache für die Vaginalgesundheit  , die Sie tun sollten. Auch  vaginale Trockenheit vor dem Sex ist eine normale Sache. Aber Sex mit einer trockenen Vagina zu haben, ist schmerzhaft. Verwenden Sie verschiedene Arten von Schmiermitteln, um dieses Problem zu beseitigen. Außerdem machen Gleitmittel den Sex viel heißer.