16 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Sendha Namak oder Steinsalz

Sendha Namak ist auch als Steinsalz bekannt und wird in den Salzbergen abgebaut. Dies wird im Ayurveda aufgrund seiner enormen medizinischen Eigenschaften und der zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, die es für die Menschheit bietet, sehr geschätzt. In diesem Artikel werden wir über einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Sendha Namak oder Steinsalz sprechen.

 

Sendha Namak oder Steinsalz ist tatsächlich die reinste Form von Salz – unverarbeitet und roh, frei von chemischen Bestandteilen und Umweltschadstoffen. Dieses Salz enthält bekanntermaßen etwa 84 von 92 Spurenelementen, die für den Körper lebenswichtig sind. Sendha Namak oder Steinsalz hat im Allgemeinen eine rosa Farbe und verfügt über verschiedene medizinische Eigenschaften, darunter entzündungshemmende, antazide, blähungshemmende, hämatogene, schleimlösende, antioxidative und verdauungsfördernde Eigenschaften.

Sendha Namak ist ein hochkristallines Salz und wird durch Verdampfen des Meerwassers hergestellt. Im Gegensatz zu Speisesalz enthält Sendha Namak oder Steinsalz keine großen Mengen an Natriumchlorid.

Sendha Namak erleichtert bekanntermaßen die zelluläre Aufnahme verschiedener Mineralien und spielt außerdem eine entscheidende Rolle bei der Wiederauffüllung der Elektrolyte im Körper und bei der Aufrechterhaltung des pH-Gleichgewichts.

Laut Ayurveda bietet Sendha Namak oder Steinsalz mehrere gesundheitliche Vorteile, wie die Behandlung von Husten und Erkältungen, und hilft auch bei der Verdauung und der Verbesserung der Sehkraft. ^(1,2,3) Es ist auch bekannt, dass Steinsalz den Blutdruck verbessern, den Stoffwechsel des Körpers ankurbeln, die Immunität und die Verdauung des Körpers verbessern und auch viele gesundheitliche Vorteile für Haut und Haar bieten kann.

Sendha Namak oder Steinsalz kann auf verschiedene Arten verwendet werden, zum Beispiel zum Kochen, in Getränken, zum Backen, in Medikamenten, und kann auch roh verzehrt werden, um den besten Nutzen daraus zu ziehen.

Einigen Quellen zufolge wird angenommen, dass Sendha Namak oder Steinsalz etwa 84 Spurenelemente enthält. ⁽⁴⁾

Da dieses Steinsalz eine Form eines Minerals ist und isometrische Kristalle von Natriumchlorid enthält, könnte es sogar verschiedene Elemente enthalten, darunter Eisen, Zink, Mangan, Magnesium und Kalium. Dieses Salz enthält bekanntermaßen etwa 84 von 92 Spurenelementen, die für den Körper essentiell sind, darunter Eisen, Kalium, Zink, Kalzium, Kupfer, Magnesium, Mangan und so weiter. Allerdings hat es einen geringen Jodgehalt und enthält verschiedene Mineralien, die es perfekt für die tägliche Ernährung machen.

Es muss erwähnt werden, dass 100 Gramm Sendha Namak oder Steinsalz 38.758 mg Natrium, 8 mg Kalium, 0,02 mg Kalzium und 1 % Eisen enthalten.

Es gibt einige aktuelle Untersuchungen, die darauf hinweisen, dass der Verzehr dieses Salzes das Risiko einer Infektion verringern und schädliche Bakterien abtöten kann. ⁽⁵⁾

Eine Tierstudie hat Forscher sogar zu dem Schluss geführt, dass Sendha Namak oder Steinsalz eine positive Wirkung auf verschiedene Symptome einer Depression haben könnte . ⁽⁶⁾

Dieses Salz hat verschiedene gesundheitliche Vorteile und die besten davon sind unten aufgeführt.

Wussten Sie, dass Sendha Namak oder Steinsalz tatsächlich Wunder bei der Verbesserung Ihrer Verdauung bewirken können? Dies liegt an den Eigenschaften, Verdauungsenzyme zu stimulieren und auch das optimale Niveau aller Verdauungssäfte aufrechtzuerhalten, was dazu beiträgt, die Verdauung des Körpers recht reibungslos zu fördern. Ebenso hat dieses Salz abführende Eigenschaften, die bei regelmäßiger Anwendung helfen, Übersäuerung, Blähungen und verschiedene andere Bauchprobleme zu reduzieren.

Darüber hinaus ist bekannt, dass Sendha Namak die Wasseraufnahme in Ihrem Körper erhöht, was wiederum die Funktion Ihres Verdauungssystems und die Verdauung verbessert.

Sie können Sendha Namak oder Steinsalz als Ersatz für Speisesalz verwenden, streichen Sie Speisesalz oder Kochsalz jedoch nicht vollständig aus Ihrer Ernährung.

Steinsalz enthält mehrere essentielle Nährstoffe und Mineralien, die zur Ankurbelung des Stoffwechsels des Körpers, insbesondere zur Erhaltung gesunder Körperzellen und lebenswichtiger Organe, erforderlich sind. Experten gehen davon aus, dass jemand, der über einen ausgeglichenen Stoffwechsel im Körper verfügt, auf natürliche Weise verschiedenen Gesundheitsproblemen vorbeugen kann. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie regelmäßig Sendha Namak oder Steinsalz konsumieren.

Haben Sie Probleme mit niedrigem Blutdruck ? Wenn ja, dann ist Sendha Namak das, was Sie in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen müssen, da es den Blutdruck allmählich erhöht und auch Blutdruckproblemen vorbeugt. Jedoch; Bitte beachten Sie, dass Sie vor der Verwendung des Salzes immer einen Spezialisten um Rat fragen sollten, um Komplikationen zu vermeiden, da die Ergebnisse und die Anwendung von Person zu Person unterschiedlich sind.

Es gibt verschiedene gesundheitliche Vorteile von Sendha Namak oder Steinsalz; und einer davon ist sein Nutzen bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen. Ja, dieses Salz kann zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Atemwegserkrankungen wie Asthma, Nebenhöhlenentzündungen, Mandelentzündungen, Bronchitis und trockenem Husten eingesetzt werden. Dies liegt an den medizinischen Eigenschaften des Sendha Namak oder des Steinsalzes, die tatsächlich die schädlichen Ionen in unserer Atmosphäre bekämpfen, die Atemwegsprobleme auslösen könnten.

Sie können dieses Steinsalz auf verschiedene Weise zur Vorbeugung von Atemwegsbeschwerden verwenden, indem Sie beispielsweise einen halben Teelöffel pulverisiertes Steinsalz in lauwarmes Wasser geben und damit gurgeln; Oder indem man es verwendet, indem man dem Gesichtsdampf einige Kristalle hinzufügt, um die Atemfunktion zu verbessern und jeglichen Gesundheitsproblemen vorzubeugen.

Es ist bekannt, dass dieses Salz auch die Immunität unseres Körpers fördert. Steinsalz oder Sendha Namak enthält alle essentiellen Spurenelemente und stärkt wunderbar das Immunsystem des Körpers. Es bekämpft verschiedene schädliche Bakterien und hilft, Krankheiten vorzubeugen.

Der Dalai Lama hat zu Recht gesagt: “Schlaf ist die beste Meditation.” Aber auch hier hat nicht jeder das Glück, gut zu schlafen. Laut Experten; Weniger als 8 Stunden am Tag zu schlafen kann zu schweren Schäden an den Körperfunktionen führen. Man sagt also, dass unser Körper mindestens 8 Stunden Ruhe braucht, um sich von der Arbeit des ganzen Tages zu erholen.

Steinsalz reguliert bekanntermaßen den Melatoninspiegel und reguliert somit den Schlafzyklus.

Sendha Namak erleichtert die zelluläre Aufnahme von Mineralien. Dies spielt eine entscheidende Rolle bei der Wiederauffüllung der Elektrolyte im Körper und bei der Aufrechterhaltung des pH-Gleichgewichts. Das Steinsalz entfernt giftige Mineralien und raffinierte Salzablagerungen, indem es die Blutzirkulation und den Mineralstoffhaushalt anregt.

Einer der wunderbarsten gesundheitlichen Vorteile von Sendha Namak oder Steinsalz besteht darin, dass es bei der Überwindung von Muskelkrämpfen hilft .

Es ist bekannt, dass Ungleichgewichte im Salz- und Elektrolythaushalt mit Muskelkrämpfen in Zusammenhang stehen. Elektrolyte sind ziemlich wichtige Mineralien, die unser Körper für die ordnungsgemäße Nerven- und Muskelfunktion benötigt.

Insbesondere ein Ungleichgewicht des Elektrolyten Kalium gilt als großer Risikofaktor für das Auftreten von Muskelkrämpfen. ^(7,8) Da Steinsalz viele Elektrolyte enthält, kann es bei der Linderung von Muskelkrämpfen und Muskelschmerzen helfen. Allerdings gibt es keine Studie, die Sendha Namak zu diesem Zweck untersucht hat.

Wenn Sie unter Muskelkrämpfen leiden, mischen Sie einen Löffel Sendha Namak oder Steinsalz mit Wasser und trinken Sie dann einen Schluck davon, um Linderung zu erzielen.

Sendha Namak oder Steinsalz ist einer der besten natürlichen Fatburner und das liegt daran, dass das Salz dabei hilft, das überschüssige gespeicherte Fett in Ihrem Körper zu reduzieren. Um die gewünschten Ergebnisse beim Abnehmen zu erzielen, müssen Sie das normale Speisesalz oder Kochsalz durch Sendha Namak oder Steinsalz ersetzen.

Sendha Namak kann enorme Ergebnisse bei der Reduzierung von Ängsten und Stress im Körper zeigen. Das Salz lindert Muskelkrämpfe, entspannt die gestressten Zellen des Gehirns, reguliert den Schlaf und entgiftet den Körper.

Sie können dieses Salz regelmäßig hinzufügen, um Stress und Angstzuständen vorzubeugen.

Es kommt mehrmals vor, dass wir unter Stimmungsschwankungen leiden. Darüber hinaus leiden viele Menschen auch an einer saisonalen Depression oder SAD. Um Ihre Stimmung zu verbessern, können Sie Steinsalz verwenden, das für eine bessere Sauerstoffzufuhr sorgt und Ihnen wiederum dabei hilft, Ihre Stimmung zu verbessern, während Sie SAD oder saisonale affektive Störung behandeln.

Eine Schwellung, die durch Flüssigkeitsansammlung verursacht wird, ist ein Ödem. Dies wird dadurch verursacht, dass überschüssige Flüssigkeit im Gewebe Ihres Körpers eingeschlossen wird.

Zur Behandlung dieser Erkrankung müssen Sie Ihren oder Ihre betroffenen Füße in einem Eimer Wasser zusammen mit Sendha Namak oder Steinsalz einweichen, um Entzündungen und Schwellungen zu beseitigen.

Dieses Steinsalz hat hervorragende antimykotische Eigenschaften und kann daher bei regelmäßiger Anwendung mehrere Pilzinfektionen, insbesondere die Gelbfärbung der Nägel, heilen.

Das Salz reduziert nicht nur die Gelbfärbung unter den Nägeln, sondern lässt sie auch schön glänzen. Wenn Sie sich also gerne um Ihre Nägel kümmern, ist Sendha Namak genau das Richtige für Sie.

Experten haben vorgeschlagen, dass Steinsalz zur Behandlung von Zahnfleischbluten verwendet werden kann. Alles, was Sie brauchen, ist, Ihr betroffenes Zahnfleisch einmal täglich mit diesem Sendha Namak oder Steinsalz einzumassieren. Das Salz hat mehrere medizinische Eigenschaften, darunter antioxidative, entzündungshemmende und mehrere andere Eigenschaften, die tatsächlich erheblich zur Förderung der Mundgesundheit beitragen können. Mit der richtigen täglichen Anwendung von Steinsalz können Sie Karies vorbeugen und den Glanz Ihrer Zähne wieder aufleben lassen.

„Glück ist ein gutes Haar; Das heißt, es ist ein gesundes Haar!“ Sendha Namak wird auch zur Reinigung der Haarfollikel und der Kopfhaut empfohlen, um abgestorbene Zellen und Haarunreinheiten zu reduzieren. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie Ihre Haare einmal pro Woche mit diesem Salz waschen. Es ist jedoch immer besser, Ihren Spezialisten zu konsultieren.

Aufgrund seiner reinigenden und peelenden Eigenschaften wird Steinsalz im Allgemeinen als Zutat in verschiedenen Shampoos und Haarkuren verwendet.

Sie können das Salz in Ihr Shampoo mischen und Ihre Haare waschen oder gleiche Teile Spülung und Sendha Namak oder Steinsalz mischen und es auf das Haar auftragen und nach 30 Minuten auswaschen. Auf diese Weise können Sie Ihrem Haar Volumen verleihen.

Obwohl es keine geeigneten Beweise gibt; Allerdings deuten Untersuchungen darauf hin, dass Elektrolyte und Flüssigkeiten bestimmte Arten von Dermatitis behandeln könnten . ⁽⁹⁾

Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass die tägliche Verwendung von Sendha Namak oder Steinsalz zur Erhaltung der Gesundheit Ihrer Haut beitragen kann. Und das liegt an den medizinischen Eigenschaften der Entgiftung und Reinigung Ihrer Haut, die tatsächlich dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen zu reduzieren und außerdem alle Hautschichten zu schützen. Die regelmäßige Anwendung von Sendha Namak kann den natürlichen Glanz Ihrer Haut wiederbeleben und Ihrer Haut Glanz verleihen. Darüber hinaus beugt es sogar verschiedenen Hautproblemen wie Falten , Akne , Ekzemen und verschiedenen anderen Hautproblemen vor.

Darüber hinaus stärkt Steinsalz Ihr Hautgewebe, verjüngt die Haut und lässt Sie dadurch jünger aussehen. Sie müssen die Haut mit einem Steinsalzpeeling massieren, das die Haut peelt und verfeinert, sie so sauber macht und abgestorbene Hautzellen entfernt, die Ihre Haut stumpf aussehen lassen könnten.

Es ist auch bekannt, dass Steinsalz aufgrund seines reichhaltigen Mineralstoffgehalts als Körperpeeling verwendet werden kann. Es kann auch als Fußpeeling, Fußbad oder Handpeeling verwendet werden, da das Salz keine austrocknende Wirkung auf die Haut hat.

Wenn Steinsalz mit Zitronen- und Ingwersäften gemischt und regelmäßig abends und morgens eingenommen wird, kann es bei der Behandlung von Hautvergrößerungen helfen.

Im Allgemeinen gilt Sendha Namak oder Steinsalz als sicher und wird von den meisten Menschen gut vertragen. Allerdings gibt es nur wenige Studien, die darauf hinweisen, dass es bei einer Überdosierung oder aufgrund einer Unverträglichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe des Sendha Namak zu schwerwiegenden Nebenwirkungen kommen kann. Zu den schwerwiegendsten Nebenwirkungen zählen Sodbrennen, Verdauungsstörungen, Verstopfung, Übelkeit und Erbrechen, hoher Blutdruck, niedriger Blutzuckerspiegel und Brennen.

Oben haben wir also über einige der besten gesundheitlichen Vorteile von Sendha Namak oder Steinsalz gesprochen und auch über einige der möglichen Nebenwirkungen einer Überdosierung.

HINWEIS: Sollten bei Ihnen Nebenwirkungen von Sendha Namak oder Steinsalz auftreten, beenden Sie die Anwendung sofort.

Verweise: 

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