Die 7 gesundheitlichen Vorteile von Atemoya

ByDr. J. K. Hartmann
Die 7 gesundheitlichen Vorteile von Atemoya. sind vielfältig , denn  Atemoia  hat eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers.  Darüber hinaus ist Atemoia  eine Hybridfrucht, die durch Kreuzung von Cherimoia (Annona cherimola, Mill) mit Ananas (Annona squamosa, L.) gewonnen wird, die beide zur selben Familie wie Graviola gehören. Ursprünglich aus den tropischen Regionen Perus, Ecuadors und Kolumbiens stammend, befinden sich hier in Brasilien die Hauptplantagen im Süden und Südosten – São Paulo ist der Staat mit der höchsten Produktion der Frucht. Obwohl es sich bei der breiten Öffentlichkeit nicht um eine bekannte Frucht handelt, ist es äußerst schmackhaft und voller Nährwerte. Dann sehen Sie sich die 7 Vorteile von Atemoia für die Gesundheit an.

Atemoya ist reich an Ballaststoffen: Sie wissen bereits, dass Ballaststoffe für das reibungslose Funktionieren des Darms sehr wichtig sind – und Atemoya ist voll davon! Darüber hinaus tragen Ballaststoffe dazu bei, die Aufnahme von Zucker und Fett zu reduzieren, und sind ein großartiger Verbündeter für Menschen mit Diabetes oder hohem Cholesterinspiegel .

Atemoya ist eine gute Energiequelle: Atemoyaist eine Energiequelle und ein großartiges Lebensmittel für den Alltag! Aber Achtung: Da es viele Kohlenhydrate im Fruchtfleisch enthält, sollte Atemoya – wie alles andere im Leben – in Maßen konsumiert werden, besonders wenn man abnehmen möchte .

Atemoia Has Zero Waste: Obwohl es nicht angenehm ist, die reine Rinde zu essen – da sie spitz ist und keinen sehr angenehmen Geschmack hat, ist es möglich, die Rinde und die Samen der Atemoya zu genießen . Die Schale kann zur Herstellung von Marmelade oder Kompott verwendet werden – während die Samen zerkleinert und auf Salate, Joghurt, Eiscreme und sogar Reis und Bohnen gelegt werden können!

Vorteile von Atemoya zur Regulierung des Drucks: Aufgrund des Vorhandenseins von Kalium in seinem Fruchtfleisch hilft Atemoya , den Blutdruck zu senken, da Kalium ein Vasodilatator ist. Darüber hinaus hilft Kalium auch bei Muskelkontraktionen und ist daher hervorragend für diejenigen geeignet, die körperliche Aktivitäten ausüben und/oder lästige Krämpfe vermeiden möchten.

Vorteile von Atemoia Als natürliche Energiequelle: Atemoia  hat243 Kalorien in einer Einheit von 250 g, was angezeigt ist, um bei den täglichen Verpflichtungen Gas zu geben. Dies liegt an der Menge an Kohlenhydraten, die in seinem Fruchtfleisch enthalten sind. „Daher kann es jedoch in Maßen konsumiert werden, insbesondere von denen, die versuchen, die Waage zu kontrollieren.

Vorteile von Atemoia Enthält Quelle mehrerer Vitamine: Es gilt als eine der besten Früchte der Welt. Das ist kein Zufall. Atemoya hat einen hohen Gehalt an Vitaminen : unter anderem C, B1, B2, Kalzium, Eisen, Kalium.

Vorteile von Atemoya Für die Regulierung des Darms: Diese Frucht ist auch reich an Ballaststoffen , die helfen, die korrekte Funktion des Darms aufrechtzuerhalten . Darüber hinaus neigen Lebensmittel dieser Art dazu, ein Sättigungsgefühl zu erzeugen und helfen, die Aufnahme von Zucker und Fetten zu reduzieren.