Heute werden wir über einige natürliche Heilmittel für das Restless- Legs -Syndrom sprechen, wenn Sie aus Schwierigkeiten herauskommen, wenn das nächste Meeting keine Restless – Legs mehr haben wird.
Patienten mit Restless-Legs-Syndrom sind allein in den Vereinigten Staaten etwa 12 Millionen Menschen, und Sie können sich vorstellen, wie die Zahl auf der ganzen Welt zunimmt.
Gefühl von Restless-Legs: Wenn eine Person unter dem Restless- Legs -Syndrom leidet, leiden sie häufig unter Brennen, Kribbeln und Juckreiz, die durch unregelmäßige Bewegungen der Beine und sogar der Arme verursacht werden. Normalerweise treten diese Symptome und Bewegungen auf, wenn eine Person nachts lange im Bett bleibt oder wenn sie lange Zeit sitzt. Menschen, die unter dem Restless- Legs -Syndrom leiden, leiden oft unter Schlafstörungen, die auch andere gesundheitliche Probleme verursachen.
Hausmittel gegen das Restless-Legs-Syndrom: Obwohl die Aussichten ungewiss erscheinen, gibt es in Wahrheit einige Tipps, um das Restless- Legs -Syndrom zu beenden , die ich unten aufliste.
Wärme- und Kältetherapie: Was Sie tun müssen, ist einfach. Nehmen Sie eine heiße Kompresse und legen Sie sie auf die am stärksten betroffene Stelle der Beine . Nehmen Sie dann eine kalte Kompresse und führen Sie das gleiche Verfahren durch. Die Idee ist, dass Sie die beiden Temperaturen abwechseln, damit Ihre Muskeln eine Erleichterung spüren. Am Ende können Sie ein Bad mit heißem Wasser nehmen und Ihre Beinmuskulatur sanft massieren.
Wenn Sie unter dem Restless -Legs-Syndrom leiden und sich die Symptome nicht stärker anfühlen, ist zu viel Bewegung, die die Funktionen Ihrer Muskeln deutlich übersteigt, ein schwerwiegender Fehler, der das Syndrom verschlimmern kann. Ideal ist es, einen Tagesrhythmus und eine Bewegungsroutine beizubehalten. Ein täglicher Spaziergang kann die Lösung sein.
Schlafsocken: Mehr als ein natürliches Heilmittel, es ist eine hausgemachte Empfehlung. Es ist am besten, Socken zum Schlafen zu tragen, da einige Experten herausgefunden haben, dass Menschen mit Restless- Legs -Syndrom häufig kalte Füße haben und wenn sie mit Wärme verabreicht werden, in einigen Fällen die Symptome reduziert werden.
Stress abbauen: Eine der häufigsten Ursachen ist der Stress des Alltags. Ein völlig veränderter Tag kann die Bewegung Ihrer Beine erhöhen , was nicht gut ist, wenn Sie zu einem Meeting auftauchen, bei dem der große Deal für das Unternehmen abgeschlossen wird, geschweige denn zum ersten Date oder einem Vorstellungsgespräch. Techniken wie Yoga , Entspannung und Meditation können die Lösung sein. Unter anderem teilen wir Ihnen mit, dass im Bereich der Medizin an diesem speziellen Syndrom geforscht wurde, zum Beispiel wurde 2009 entdeckt, dass Fettleibigkeit und überschüssiges Bauchfett das Risiko für das Restless- Legs -Syndrom erhöhen.
Darüber hinaus haben Untersuchungen zu dem Schluss geführt, dass die Ursachen in einigen Fällen vererbte oder unregelmäßige Dopaminspiegel im Gehirn sind. Wenn das stimmt, handelt es sich nicht um das Restless- Legs – Syndrom, und ein paar natürliche Heilmittel können Ihren müden Beinen etwas Ruhe verschaffen . Wir werden es Ihnen danken, da sind wir uns sicher.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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