So feiern Sie Thanksgiving während COVID-19 sicher

Nach acht Monaten physischer Distanzierung möchten viele Amerikaner einfach ihre weit entfernten Lieben umarmen und wie jedes Jahr über die Feiertage zusammenkommen.

Allerdings ist 2020 kein typisches Jahr. Während die COVID-19-Pandemie andauert und sich verschärft, fordern Experten die Amerikaner auf, zu Hause zu bleiben und die Feiertage nur mit denen zu feiern, mit denen sie zusammenleben.

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wird das Virus, das COVID-19 verursacht, hauptsächlich durch das Einatmen potenziell infizierter Atemtröpfchen verbreitet. 1

Große, intime Zusammenkünfte mit viel lautem Reden, Lachen, Umarmen und Küssen – die Essenz vieler Feiertagsfeiern – machen ein Thanksgiving-Treffen zu einer besonders prekären Situation. Essen – ein weiterer bestimmender Aspekt von Thanksgiving für viele Familien – ist mit einer Maske nicht möglich, was das Risiko, das mit der Feier des Feiertags einhergeht, weiter erhöht.

Dennoch gibt es einige Möglichkeiten, Thanksgiving während der COVID-19-Pandemie sicher zu feiern. Es bedeutet einfach, die Dinge etwas anders zu machen, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und vielleicht sogar neue Traditionen mit Ihren Lieben zu beginnen.

Geringes Risiko: Feiern Sie virtuell

Laut einer CivicScience-Umfrage unter 3.300 amerikanischen Erwachsenen gaben 67 % an, dass sie dieses Jahr definitiv nicht über die Feiertage verreisen würden. 2 Das ist eine gute Sache, wenn man bedenkt, dass die CDC empfiehlt, auf Reisen ganz zu verzichten und die Feiertage zu Hause zu feiern. 3

Der Empfehlung, Urlaubspläne abzusagen, zu folgen, kann für die Kleinen besonders schwierig sein, da sie wahrscheinlich bereits Familienmitglieder wie Großeltern und Cousins ​​vermissen, die sie schon lange nicht gesehen haben. Die Traurigkeit geht in beide Richtungen; Viele Großeltern verpassen die wertvolle Zeit, die sie mit ihren Enkelkindern verbringen können.

Ein wenig Fürsorge, Mitgefühl und Kreativität können Ihnen dabei helfen, dieses Jahr mit Ihren Lieben in der Nähe und in der Ferne zu feiern und dabei trotzdem sicher zu bleiben.

Hören Sie auf Ihre Kinder

Viele Kinder haben ihre Großfamilie seit März nicht gesehen, aber das bedeutet nicht, dass sie sie nicht im Kopf haben, sagt Maryam Abdullah, PhD , Leiterin des Erziehungsprogramms am Greater Good Science Center der University of California, Berkeley.

Kinder beschäftigen sich möglicherweise lange Zeit nicht mit den Abwesenheiten, das heißt aber nicht, dass sie sich dessen nicht bewusst sind. „Helfen Sie ihnen herauszufinden, was sie an ihren Großeltern vermissen, und sprechen Sie darüber, wie Sie ihnen helfen können, ihre Sehnsucht zu lindern, indem Sie sich an die gemeinsame Zeit erinnern“, sagt Abdullah zu Verywell.

Lassen Sie ältere Familienmitglieder wissen, dass Sie es verstehen

Im Jahr 2017 – lange vor der Pandemie – ergab eine Umfrage der AARP Foundation, dass 67 % der Erwachsenen „glücklich sind, wenn sie daran denken, in dieser Weihnachtszeit Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen“. 4

Die sehnsüchtig erwartete Gelegenheit, mit ihren Lieben zusammen zu sein, wird in diesem Jahr für viele ältere Erwachsene zweifellos verwirrend sein. Wie bei jüngeren Familienmitgliedern ist es wichtig, dass Sie die Gefühle Ihrer älteren Angehörigen nicht ignorieren.

„Erkennen Sie ihre Enttäuschung und Trauer an“, sagt Abdullah. „Und lassen Sie sie wissen, dass Sie diese Not auch spüren.“

Zeigen Sie Freunden und Verwandten in der Ferne, dass Sie sich um sie kümmern

Wenn Ihr Kind die Kekse seiner geliebten Großeltern vermisst, versuchen Sie, gemeinsam eines ihrer Rezepte zu backen. Schicken Sie ihnen dann ein lustiges Foto von sich mit den Früchten Ihrer Arbeit – auch wenn es nicht so gut ausfällt wie ihres!

Ermutigen Sie Ihre Kinder, Bilder zu zeichnen oder Listen zu erstellen, was ihnen an der Zeit mit ihren Tanten, Onkeln, Cousins, Großeltern und anderen geliebten Menschen, mit denen Sie normalerweise die Feiertage verbringen, am besten gefällt.

Wenn Sie sie gesammelt haben, teilen Sie diese durchdachten Zeichnungen und Notizen per SMS, E-Mail oder FaceTime oder schicken Sie sie sogar per Post.

Finden Sie neue Wege, alte Traditionen zu integrieren

„Finden Sie Wege, den Geist Ihrer Lieben in den Tag zu bringen, auch wenn wir nicht physisch zusammen sind“, sagt Abdullah. Wenn beispielsweise jeder in Ihrer Familie bestimmte Gerichte für Ihr Feiertagsessen zubereitet, teilen Sie die Rezepte vor dem Feiertag per E-Mail mit. So kann jeder das gleiche Essen zubereiten und genießen.

Sie könnten auch das musikalischste Mitglied Ihrer Familie bitten, eine Playlist zu erstellen, die jeder an Thanksgiving anhören kann, um sich stärker verbunden zu fühlen.

Verbreiten Sie Freude, keine Keime

Wenn Familienangehörige in der Nähe wohnen, teilen Sie Ihren berühmten Apfelkuchen auf und legen Sie ihnen ein Stück vor die Haustür. Sie können auch etwas Besonderes, wie ein Schulfoto Ihres Kindes, an Ihre Lieben verschicken oder ihnen einfach eine Nachricht schicken, in der Sie ihnen mitteilen, warum Sie für sie dankbar sind.

Video-Chat

Wenn Sie ein Tablet oder einen Laptop am Esstisch aufstellen, können Sie bei Ihrem Thanksgiving-Dinner ungestört essen, reden, lachen und sogar streiten. Da alle virtuell, aber in Echtzeit teilnehmen, können Sie sicher bleiben, ohne eine Maske tragen zu müssen.

„Es ist die risikofreie Version von Essen und einer großen Versammlung“, sagt Shweta Bansal, PhD , außerordentliche Professorin für Biologie an der Georgetown University in Washington, D.C., gegenüber Verywell.

Mäßiges Risiko: Veranstalten Sie eine kleine Feier im Freien

Die sicherste Option ist es, Thanksgiving persönlich nur mit den Menschen zu verbringen, mit denen man zusammenlebt. Wenn Sie jedoch bestimmte Kriterien erfüllen können, können Sie möglicherweise eine sichere Feier im Freien mit gesellschaftlicher Distanz und Maskenpflicht mit Ihren Lieben veranstalten, die mit dem Auto erreichbar sind.

Wenn Sie sich für eine Versammlung entscheiden, müssen Sie die zusätzlichen Risiken berücksichtigen. Sie können das verwenden, was Epidemiologen das „Schweizer Käsemodell“ nennen.

Bansal sagt, dass jede Vorsichtsmaßnahme, die Sie treffen, wie eine Schweizer Käsescheibe ist – sie bietet einen unvollständigen Schutz. „Jede Scheibe verringert das Risiko, aber es besteht immer noch ein Risiko“, sagt sie. „Die Idee ist, dass man so viele Scheiben ‚Schweizer Käse‘ hinzufügen möchte, wie man kann.“

Überprüfen Sie die Infektionsraten

Laut CDC sind Gebiete mit geringeren Infektionsraten für Versammlungen im Freien sicherer als Gebiete mit höheren Infektionsraten. Sie möchten die COVID-19-Infektionsrate nicht nur in Ihrer Gemeinde, sondern auch in den Gemeinden Ihrer Gäste überprüfen.

Seien Sie wählerisch bei Ihrer Gästeliste

Denken Sie beim Erstellen Ihrer Gästeliste daran: Je kleiner die Versammlung, desto besser. Wenn Sie eine große Familie und einen großen Freundeskreis haben, kann es schwierig sein, Ihre Liste zu reduzieren. Wenn du dich schlecht fühlst oder das Gefühl hast, dass du andere ausgelassen hast, denke daran, dass es aus Liebe geschieht – du versuchst, alle zu beschützen!

Sie müssen auch darüber nachdenken, ob die Personen, die Sie einladen möchten, besonders gefährdet sind, an COVID-19 zu erkranken oder Komplikationen zu erleiden. Gefährdete Angehörige (z. B. Großeltern oder Familienmitglieder mit chronischen Gesundheitsproblemen) sollten dieses Jahr besser auf ein persönliches Thanksgiving-Fest verzichten.

Wenn Sie Familienmitglieder einbeziehen möchten, bei denen ein erhöhtes Risiko besteht, ist es möglicherweise am sichersten, nur sie und niemanden einzuladen, um das Risiko zu verringern.

Sie sollten auch das Verhalten potenzieller Gäste vor dem Urlaub im Hinterkopf behalten. Wenn sie sich geweigert haben, eine Maske zu tragen, oder einfach an einen Ort mit hohem Risiko gereist sind, möchten Sie möglicherweise nur eine virtuelle Einladung aussprechen.

Stellen Sie den Tisch im Garten oder auf der Veranda auf

Achten Sie beim Aufstellen von Tischen und Stühlen im Freien darauf, dass die Mitglieder jedes Haushalts mindestens einen Meter vom nächsten Haushalt entfernt Platz finden.

Die Einhaltung sozialer Distanzierung ist wichtig, da Sie zum Essen Ihre Maske abnehmen müssen. Ansonsten bitten Sie alle Ihre Gäste, ihre Masken außer zum Essen und Trinken zu tragen.

Entmutigen Sie das Teilen

Ihre Familie ist möglicherweise bereits daran gewöhnt, dass zum Thanksgiving-Essen verschiedene Gerichte mitgebracht werden. Ermutigen Sie Ihre Gäste dieses Jahr, alle Speisen und Getränke selbst mitzubringen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, Essen zu servieren, geben Sie jedem Haushalt separate Portionen von jedem Teil der Mahlzeit (einschließlich Gewürzen) und lassen Sie ihn sich selbst servieren.

Beginnen Sie neue Traditionen

Es ist schwer zu hören, aber je weniger Zeit man zusammen verbringt, desto besser (denn das Risiko einer Verbreitung des Virus ist geringer). Zumindest gilt: Je weniger Zeit Sie mit Essen verbringen (und daher ohne Maske), desto besser sind Ihre Chancen, eine Infektion zu vermeiden.

Um die Zeit, die Sie mit anderen verbringen, zu reduzieren, sollten Sie in Betracht ziehen, mit Ihrer Familie Thanksgiving-Desserts statt einer ganzen Mahlzeit zu sich zu nehmen. Sie können sich auch zu einem Urlaubsspaziergang durch den Park treffen.

Werden Sie kreativ und seien Sie nachdenklich. Vielleicht beschließen Sie sogar, dass einige der Traditionen, die Sie dieses Jahr beginnen, noch lange nach dem Ende der Pandemie Teil der Feiertagsfeierlichkeiten Ihrer Familie bleiben werden.

Die Informationen in diesem Artikel sind zum angegebenen Datum aktuell. Das bedeutet, dass möglicherweise neuere Informationen verfügbar sind, wenn Sie diesen Artikel lesen. Die neuesten Updates zu COVID-19 finden Sie auf unserer Coronavirus-News-Seite .