Wie kann ich das Erbrechen während der Schwangerschaft auf natürliche Weise stoppen?

Wenn man nicht schwanger war, wäre es in Ordnung gewesen, bei Übelkeit und Erbrechen einen Tag ohne Nahrung auszukommen ; Doch jetzt geht es nicht nur um sie, sie muss auch ihr Baby füttern, und das geht nur, wenn sie isst. Daher muss eine schwangere Frau in regelmäßigen Abständen die richtige Menge gesunder Lebensmittel zu sich nehmen. Sowohl übermäßiges Essen als auch das Vermeiden von Nahrungsmitteln können das NVP-Gefühl verstärken. Um dies zu vermeiden, können Sie anstelle von 3 großen Mahlzeiten 4-5 kleine Mahlzeiten und Snacks zwischendurch zu sich nehmen.

Neben regelmäßigen Mahlzeiten ist es auch wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Der Konsum von Wasser, Säften, Ginger Ale, Ingwertee oder anderen Getränken, die Sie während der Schwangerschaft nicht als unangenehm empfinden, ist in Ordnung. Auch das Hinlegen direkt nach dem Essen oder Trinken kann ein Auslöser sein und sollte daher vermieden werden.

 

Mit der Schwangerschaft geht ein erhöhter Geruchssinn einher, der zu Übelkeit und Erbrechen aufgrund von Gerüchen führt, mit denen Sie sich in der Zeit, als Sie nicht schwanger waren, wohl fühlten. Bei diesen Gerüchen kann es sich um Kochgerüche, Kaffeegerüche, Rauchgerüche, Gerüche von heißen Speisen, stark gewürzten Speisen, Atemgeruch oder Gerüche handeln, die Übelkeit auslösen. Es ist bei jeder Frau anders. Überlassen Sie es also Ihrem Körper, welchen Geruch Sie vermeiden sollten. Dies kann durch den Verzehr milder, kalter Speisen mit minimalem Geruch vermieden werden. Während scharfes Essen für manche abstoßend sein kann, mögen andere es vielleicht und verlangen danach; Das Gleiche gilt auch für saure oder süße Speisen. Der Körper weiß, welche Lebensmittel er meiden sollte, daher ist es am besten, Ihrem Körper zu vertrauen.

Das Einatmen oder Versprühen frischer Düfte wie Zitrone, Orange oder Pfefferminze kann entspannend und beruhigend auf die Sinne wirken und so Übelkeit und Erbrechen vermeiden.

Der beste Weg, NVP zu vermeiden, besteht darin, sich abzulenken und sich auf Aktivitäten einzulassen, die Ihnen Freude bereiten, wie z. B. Lesen, Schreiben, leichte körperliche Betätigung, Yoga oder kurze Spaziergänge oder alles, was Ihnen hilft, von diesem Übelkeitsgefühl abzulenken.

Manchmal verspüren Sie Übelkeit, wenn dem Körper Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin B6 (Pyridoxin) fehlen. Es wurde festgestellt, dass schwangeren Frauen ein Mangel an diesem Vitamin vorliegt, und es ist bekannt, dass es Übelkeit vorbeugt. Viele Frauen fühlen sich durch die oben genannten Änderungen ihres Lebensstils besser; Allerdings gibt es einige Frauen, denen immer noch übel und schlecht ist. Diese Frauen können nach Rücksprache mit ihrem Geburtshelfer über die Einnahme antiemetischer Medikamente nachdenken.

Eine Schwangerschaft ist eine der schönsten Erfahrungen einer Frau, und jede Frau wünscht sich in ihrem Leben, ein Kind zu bekommen und es zu erziehen. Mit großer Verantwortung gehen jedoch auch große Opfer und große Veränderungen einher. Ebenso kann eine Schwangerschaft bei einer Frau in allen Bereichen, körperlich, geistig und emotional, viele Veränderungen mit sich bringen. Während die offensichtlichsten Veränderungen die physischen Veränderungen sind, die für unsere Augen wahrnehmbar sind. Diese Veränderungen führen zu bestimmten Symptomen, die sehr belastend sein können. Übelkeit und Erbrechen sind ein solches Symptom in der Schwangerschaft, das fast 80 % der Frauen verspüren.

Die wahrscheinlichste Ursache für Übelkeit sind hormonelle Veränderungen im Körper einer Frau, wie z. B. ein erhöhter Spiegel des menschlichen Choriongonadotropinhormons im ersten Trimester der Schwangerschaft, der mit dem Gefühl von Übelkeit und Erbrechen (auch als morgendliche Übelkeit bekannt) während des ersten Trimesters einhergeht Da der hCG-Spiegel ab dem zweiten Trimester zu sinken beginnt, lassen auch Übelkeit und Erbrechen nach. Weitere wahrscheinliche Ursachen sind familiäre Vorgeschichte und evolutionäre Schutzmechanismen. Bei manchen Frauen klingen Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft (NVP) während der gesamten Schwangerschaft nicht ab und diese Frauen haben keine andere Wahl, als damit umzugehen.

Es gibt keinen Mangel an Medikamenten, um dieses Gefühl einzudämmen; Allerdings fühlen sich weder die Ärzte noch die Mütter bei der Gabe/Einnahme von Medikamenten wohl und setzen den Babys unnötigen Schaden aus. Sie sind noch besorgter nach der Thalidomid-Katastrophe in den 1960er Jahren, die dazu führte, dass viele Babys mit Geburtsfehlern zur Welt kamen. Schwangere Frauen möchten auf natürliche Heilmittel zurückgreifen, bis die Einnahme von Medikamenten die einzige Wahl ist.

Verweise:

Lesen Sie auch:

• Emetophobie oder Angst vor Erbrechen: Ursachen, Symptome, Behandlung, Genesung
• Ursachen für Erbrechen im Schlaf und wie kann man es auf natürliche Weise verhindern?
• Expertentipps zur Behandlung von Erbrechen
• Was ist zu tun, wenn Ihr Kleinkind erbricht?
• Ursachen für chronisches Erbrechen
• Was verursacht Erbrechen während der Schwangerschaft und wie kann man es stoppen?
• Was ist zu tun, um das Erbrechen zu stoppen?
• Was ist Kaffeesatz-Erbrochenes und wie wird es behandelt? | Ursachen, Symptome, Diagnose von Kaffeesatz-Erbrochenem