Was verursacht Hornhaut an den Füßen?

ByDr. J. K. Hartmann

Schwielen sind dicke Hautstellen. Sie werden typischerweise durch irgendeine Art von Reibung verursacht. Kein Wunder also, dass einer der häufigsten Orte für Hornhaut an den Füßen ist. Kaum ein anderer Bereich des Körpers wird täglich so stark belastet wie unsere Füße. Es ist leicht, dieses Problem zu ignorieren, bis es schmerzhaft oder peinlich wird.

Diese verdickten Hautstellen werden oft mit Hühneraugen verwechselt oder verwechselt. Was ist die gute Nachricht? Schwielen brauchen nicht die Art von Behandlung, die Hühneraugen normalerweise tun. Sie können normalerweise mit den besten elektrischen Hornhautentfernungswerkzeugen wegpoliert werden .

Wenn Sie jemals eine Hornhaut an Ihrer Hand hatten, könnte dies daran liegen, dass Sie wiederholt etwas gegriffen haben. Deshalb bekommen Sportler, wie Golfer oder Tennisspieler, sie häufig. Oder Menschen, die mit Werkzeugen arbeiten. Hornhaut an den Füßen wird oft durch die Art des Schuhwerks oder zu enge Schuhe verursacht. Sie können sogar durch zu häufiges Barfußlaufen verursacht werden.

Also, was sind die Besonderheiten dessen, was zur Bildung von Schwielen führt? Sind sie vermeidbar? Sobald Sie wissen, was Sie möglicherweise tun, um eine unangenehme Verdickung der Haut an Ihren Füßen zu verursachen , können Sie ein paar einfache Änderungen vornehmen, um das Problem zu beheben.

Was verursacht Schwielen an meinen Füßen?

Wir werden uns auf mehrere Ursachen von Fußschwielen konzentrieren. Wenn Sie zunächst die Gründe kennen, können Sie Schwielen in Zukunft vorbeugen. Wir behandeln nicht nur die Ursachen von Hornhaut, sondern stellen auch einige vorbeugende Maßnahmen und Möglichkeiten zur sicheren Entfernung von Hornhaut vor.

Schwielen sind normalerweise nicht schädlich. Sie können gefährlich werden, wenn sie aufplatzen oder in irgendeiner Weise aufgeschnitten werden. Aber selbst wenn sie es nicht sind, können sie das Tragen von Schuhen und das Gehen schmerzhaft machen. Sie können auch unansehnlich anzusehen und für manche Menschen peinlich sein.

Werfen wir einen Blick darauf, was diese Ansammlung von dicker Haut an Ihren Füßen verursachen könnte …

Schuhe mit hohen Absätzen

High Heels sehen zwar schön aus, können aber eine Vielzahl unterschiedlicher Fußprobleme verursachen. Sie neigen nicht nur dazu, Ihre Zehen zu kneifen und Beschwerden zu verursachen, sondern können auch zu Dingen wie Zehennagelpilz oder einem eingewachsenen Zehennagel beitragen .

Außerdem kann das häufige Tragen von High Heels zu Schwielen an den Füßen führen. Wenn Sie einen hochhackigen Schuh tragen, denken Sie darüber nach, wohin der meiste Druck geht: auf Ihren Fußballen. Dies wirkt sich bei jedem Schritt direkt aus. Der Schuh gibt Ihrem gesamten Fuß nicht die Möglichkeit, den Aufprall beim Gehen zu absorbieren.

Da die meisten High Heels anfangs relativ eng sind, kann dieses ständige Reiben und Aufprallen schnell zu einer dickeren, harten Haut an den Fußballen führen. Da sich diese im Laufe der Zeit aufbauen, kann es nahezu unmöglich werden, hochhackige Schuhe weiterhin bequem zu tragen.

Schuhe, die zu eng sind

Einer der Hauptgründe für Hornhautbildung an den Füßen sind zu enge Schuhe. Schlecht sitzendes Schuhwerk ist nicht nur unbequem, sondern auch die Ursache für Fußprobleme wie Blasen und Hühneraugen.

Wenn Sie zu kleine Schuhe tragen, kann die Reibung Ihrer Haut häufig dazu führen, dass sich die Haut verdickt und verhärtet. Es tut dies, um sich selbst zu schützen. Dabei bilden sich jedoch in der Regel Schwielen, die schmerzhaft und peinlich werden können.

Das Schlimmste an der Bildung von Schwielen aufgrund kleiner Schuhe ist, dass sie sogar an den Seiten Ihrer Füße oder oben auftreten können. Es hängt alles davon ab, wo das Material des Schuhs am stärksten auf Ihrer Haut reibt. Auch das Tragen von Socken hilft nicht immer. Der Schuh kann immer noch dazu führen, dass das Material der Socke an Ihren Füßen reibt. Dadurch entsteht immer noch eine übermäßige Reibung, was zu einer Verhärtung der Haut führt.

Sie müssen sich nicht von Ihren Schuhen trennen, nur weil sie nicht perfekt passen. Eine der besten Möglichkeiten ist die Verwendung eines Schuhdehnungsgeräts . Diese Geräte können Ihnen etwas mehr Spielraum geben und dafür sorgen, dass Ihre Schuhe bequemer sitzen. Du kannst auch ein Schuhdehner-Flüssigkeitsspray verwenden , um den Vorgang zu erleichtern. Einige Sprays ermöglichen es Ihnen, Ihre eigenen Füße als „Form“ zum Ausdehnen Ihrer Schuhe zu verwenden. Dadurch entsteht eine individuelle Passform.

Ein Schuhdehner ändert Ihre Schuhe nicht unbedingt um eine ganze Größe. Aber es gibt Ihnen den Platz, der benötigt wird, um weniger Reibung zu verursachen. Sobald das Material Ihrer Schuhe aufhört, an Ihren Füßen zu reiben, sollten Sie keine Hornhautbildung mehr erleben.

Fettleibigkeit

Leider führt Übergewicht nicht nur zu gesundheitlichen Problemen. Auch an den Füßen kann es zu einer Verhärtung und Verdickung der Haut kommen. Wenn Sie zu viel Gewicht auf Ihre Füße legen, verursachen Sie sofort Reibung. Das Übergewicht kann Ihre Füße stärker als sonst „abflachen“ und dazu führen, dass sie ständig gegen Ihre Schuhe drücken. Es ist sogar ein Problem, wenn Sie barfuß gehen.

Plattfüße sind ein weiteres häufiges Problem für Schwielen. Wenn Ihr Fuß keine Wölbung hat, wird die gesamte Sohle ständig an etwas gerieben. Bei jedem Schritt baut sich dieser Druck auf. Da Ihre Haut die Nerven in Ihren Füßen schützen möchte, wird sie immer dicker und dicker.

Ihr Gang oder Gang

Selbst wenn Ihre Schuhe richtig passen und Sie in guter Verfassung sind, kann die Art und Weise, wie Sie gehen, die Reibung beeinflussen. Es ist wichtig, auf die Bewegung, in der Sie gehen (Ihr Gang), zu achten. Wenn Sie Anomalien in Ihrem Gang haben, könnten Sie übermäßigen Druck auf bestimmte Bereiche Ihrer Füße ausüben. Manche Menschen neigen dazu, mehr auf dem Fußballen zu laufen. Andere ruhen mehr auf der Ferse.

Wenn Sie den Druck bei jedem Schritt nicht gleichmäßig verteilen, erfährt ein Teil des Fußes mehr Reibung als ein anderer. Mit jedem Schritt reiben Sie diesen Bereich des Fußes an einem Schuh, dem Boden usw.

Es wird nicht lange dauern, bis Sie bemerken, dass Sie in diesem Bereich wahrscheinlich eine dickere, härtere Haut haben. Dies kann dazu beitragen, dass Ihre Füße für eine Weile bequem und geschützt bleiben. Aber wenn es sich weiter aufbaut, kann es unangenehm werden, auf diese Weise weiter zu gehen.

Wie kann ich Schwielen loswerden?

Viele Menschen versuchen, Hornhaut zu rasieren oder wegzuschneiden. Die Haut wird so dick, dass man leicht glauben kann, dass sie ohne Schmerzen weggeschnitten werden kann. Leider ist dies nicht der Fall. Sie sollten niemals irgendwelche Klingen oder Rasierer zu schwieligen Füßen bringen.

Eine der besten Möglichkeiten, Hornhaut sicher loszuwerden, ist die Verwendung einer elektrischen Fußfeile. Sie sind sicher, funktionieren in nur wenigen Minuten und können Ihnen babyweiche Füße geben. Elektrische Feilen können anfänglich verwendet werden, um die Hornhaut zu rasieren und Schichten abzulösen. Sie können dann als Pflegemittel verwendet werden, um zu verhindern, dass sich übermäßig dicke Haut und Schwielen bilden.

Es gibt Hausmittel, die helfen können, deine Haut weicher zu machen und es auch einfacher machen, Hornhaut loszuwerden. Versuchen Sie, Ihre Füße so oft wie möglich zu peelen, um diese dicken Hautschichten abzustreifen. Es hält Ihre Füße weich, glatt und gesund.

Abgesehen von der Verwendung eines Produkts zur Entfernung von Schwielen ist das Beste, was Sie tun können, zu verhindern, dass sie sich verschlimmern. Dies ist in manchen Fällen einfacher als in anderen. Wenn Sie beispielsweise schlecht sitzende Schuhe haben, kann die Verwendung eines Schuhdehners oder eine größere Größe sofort helfen.

Wenn Sie Anomalien in Ihrem Gang haben, sollten Sie sich von Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten beraten lassen. Wenn Sie Ihre Art zu gehen nicht ändern können, können Dinge wie Einlagen in Ihren Schuhen notwendig sein, um den Druck und die Reibung auszugleichen. Offensichtlich müssen Probleme wie Fettleibigkeit auf persönlicher Ebene betrachtet und behandelt werden.

Die gute Nachricht ist, dass es nicht unbedingt schwierig ist, eine Ansammlung von harter, dicker Haut an Ihren Füßen zu verhindern. Es braucht normalerweise nicht mehr als ein paar einfache Änderungen und Lebensentscheidungen.

Sind Schwielen vollständig vermeidbar?

Indem Sie die oben aufgeführten Änderungen vornehmen, können Sie das Risiko der Hornhautbildung erheblich reduzieren. Sie sind jedoch möglicherweise nicht immer vollständig vermeidbar. Wir haben nicht immer die vollständige Kontrolle darüber, was übermäßige Reibung verursacht. Manchmal ist es einfacher zu kontrollieren als andere. Möglicherweise bemerken Sie nicht einmal, dass Sie zusätzlichen Druck auf Ihre Füße spüren, bis eine dicke Hautansammlung auftritt.

Wenn Sie jedoch Hautansammlungen haben, machen Sie sich keine Sorgen. Selbst jahrelange Ablagerungen können entfernt und abgeworfen werden. Treffen Sie Vorkehrungen und vorbeugende Maßnahmen, wo Sie können. Zu wissen, was Ihre Hornhaut verursachen könnte, kann es einfacher machen, Peinlichkeiten und Unbehagen zu vermeiden.