Was ist die beste Behandlung für Nacken- und Schulterschmerzen?

Nacken- und Schulterschmerzen sind sehr häufige Probleme, die bei Menschen aus einer Vielzahl von Gründen auftreten, die von leicht bis schwer reichen können. Diese Erkrankungen können mit verschiedenen Maßnahmen bewältigt und behandelt werden.

 

Die Behandlung von Nacken- und Schulterschmerzen erfolgt als Einzelmethode oder als Kombination mehrerer Methoden. Zu den Behandlungsmöglichkeiten können gehören:

• Um die Entzündung zu lindern und die Schmerzen zu lindern, können schmerzstillende und entzündungshemmende Medikamente eingesetzt werden.
• Dazu können Ibuprofen, Naproxen-Natrium, Paracetamol usw. gehören.
• Diese sollten jedoch nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, da sie schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen können
• Zur Entspannung der verstauchten Muskulatur können Muskelrelaxantien eingesetzt werden
• In einigen Fällen können trizyklische Antidepressiva zur Schmerzlinderung eingesetzt werden
• Manchmal werden auch NSAIDs oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente oder Kortikosteroide gegen Schmerzen verschrieben ^(1,2)

• Physiotherapie kann Ihnen mit Nackendehnungs- und Kräftigungsübungen helfen
• Es kann bei der Ausrichtung des Nackens helfen und Ihnen beibringen, eine korrekte Haltung beizubehalten
• Ergänzend dazu können Wärme- und Eistherapie, Elektrostimulation etc. eingesetzt werden, um die Schmerzen zu lindern und auch einem erneuten Auftreten der Nackenschmerzen vorzubeugen
• Die Wärmetherapie kann mit Heizkissen oder einer warmen Dusche durchgeführt werden. Die Eistherapie kann mit in ein dünnes Handtuch gewickelten Eiswürfeln auf der betroffenen Stelle oder mit Eispads durchgeführt werden ^(1,2).

Bei Nackenschmerzen kann die Ruhigstellung mit einer weichen Nackenstütze und bei Schulterschmerzen eine Schlinge oder eine Schulter-Wegfahrsperre hilfreich sein, um dem Nacken oder der Schulter die dringend benötigte Ruhe zu verschaffen. Die Ruhe kann dazu beitragen, dass sich der Nacken oder die Schulter schnell erholt und heilt ^{(1, 2)}

Wenn die Nacken- oder Schulterschmerzen eine Nachwirkung einer Operation sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und befolgen Sie die postoperative Routine und Anweisungen sehr sorgfältig ⁽²⁾

Kortikosteroide können in die Nervenwurzeln der Halswirbelsäule oder in die Nacken- oder Schultermuskulatur injiziert werden, um starke Schmerzen zu lindern ⁽¹⁾

• Dies ist eine sehr seltene Behandlungsmethode, da eine Operation normalerweise nicht erforderlich ist
• Wenn es jedoch nötig ist, wird es durchgeführt, um den Druck auf die Nervenwurzeln oder das Rückenmark zu lindern ^(1).

Wenn Sie an alternativen Methoden zur Behandlung von Nacken- oder Schulterschmerzen interessiert sind, stehen Ihnen einige zur Verfügung. Sie bergen jedoch ihre eigenen Risiken und Vorteile. Sprechen Sie am besten zunächst mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer dieser Behandlungen beginnen. Dazu können gehören:

• Durchgeführt von einem Akupunkturspezialisten mit Hilfe steriler Nadeln
• Diese Nadeln werden an bestimmten Stellen Ihres Körpers gestochen, wodurch die Schmerzen gelindert werden
• Dies sollte jedoch unter fachkundiger Anleitung und nur mit sterilen Nadeln erfolgen, da die Gefahr einer unerwünschten Ansteckung mit vielen Infektionen besteht ⁽¹⁾

• Dies geschieht im Wesentlichen durch Manipulation des Rückenmarks und Ausübung einer kontrollierten, aber etwas abrupten Kraft auf ein Gelenk
• Diese Methode kann zu einer kurzfristigen Schmerzlinderung beitragen und ist in der Regel mit minimalem Risiko verbunden ⁽¹⁾

• Ein ausgebildeter Masseur kann dabei helfen, Ihre beanspruchten Muskeln sanft zu massieren, so die Steifheit zu reduzieren und Nacken- oder Schulterschmerzen zu lindern ⁽¹⁾
• Obwohl es nicht viele wissenschaftliche Beweise für diese alternativen Methoden zur Behandlung von Nacken- und Schulterschmerzen gibt, gibt es diesbezüglich gemischte Ergebnisse.
• Daher sollten diese Methoden nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt über Nutzen und Risiken und nur unter fachkundiger Anleitung durchgeführt werden. ⁽¹⁾

Die beste Behandlung von Nacken- und Schulterschmerzen kann eine einzelne Methode oder eine Kombination mehrerer Methoden sein. Ihr Arzt kann Sie dabei am besten beraten.