Die 22 gesundheitlichen Vorteile von Wasser

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile von Wasser  Wasser enthält eine große Menge an Nährstoffen, die für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich sind. Und haben Sie sich jemals vorgestellt, dass das Wasser , das Sie trinken, einige überraschende und unerwartete gesundheitliche Vorteile hat ? Wasser verbessert die allgemeine Gesundheit und Hautprobleme nach regelmäßigem Konsum. Darüber hinaus ist reines, kristallines Wasser die Lebensader des Universums. Wir alle wissen, wie wichtig die Flüssigkeitszufuhr ist, aber haben Sie jemals innegehalten und über die Vorteile von Wasser nachgedacht? Lassen Sie uns in die Vorteile des Wassers eintauchen. Sie werden überrascht sein, welche Fülle von Vorteilen es zu bieten hat. Schauen Sie sich also  die gesundheitlichen Vorteile von Wasser an .

Bedeutung von Wasser – Wesentliche Fakten: 

  • Wasser ist ein wesentlicher Bestandteil für das effektive Funktionieren unseres Körpers. Ungefähr 50 bis 70 % unserer Körpermasse bestehen aus Wasser , einschließlich Haut, Gewebe, Zellen und Organen.
  • Wasser stoppt die Austrocknung . Dehydration ist ein Problem, bei dem der Körper nicht genug Wasser hat , um lebenswichtige Funktionen zu unterstützen.
  • Wasser entfernt Giftstoffe und Abfallstoffe aus dem Körper und hält ihn so sauber und frei von diesen Beschwerden .
  • Wasser wird benötigt, um alle Nährstoffe in der Nahrung, die wir zu uns nehmen, zu verarbeiten und aufgenommene Nährstoffe durch den Kreislauf durch das Lymphsystem zu den Zellen zu transportieren .
  • Wassermangel im Körper kann Verstopfung, Asthma, Allergien, Bluthochdruck, Migräne und viele andere Gesundheitsprobleme verursachen .
  • Jeden Tag verlieren wir Wasser durch Schweiß, Urin, Atmung und Stuhlgang. Auf diese Weise ist es wichtig, den Körper wieder aufzufüllen, indem man Wasser trinkt und Getränke und Lebensmittel zu sich nimmt, die Wasser enthalten .
  • Ein Institut für Medizin hat festgestellt, dass die angemessene tägliche Wasseraufnahme für Männer 3 Liter und für Frauen 2,2 Liter beträgt.

Vorteile von Wasser für  das Verdauungssystem: Das Trinken von viel Wasser bekämpft Hauterkrankungen wie Psoriasis, Falten und Ekzeme. Es erhöht auch die Stoffwechselrate und verbessert das Verdauungssystem, um Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen. Dies wiederum verleiht Ihnen eine gesunde, strahlende Haut. Eine schöne kühle Dusche und ein entspannendes Bad beruhigen die Nerven und reduzieren Stress im Zusammenhang mit Hautschäden. Wenn Sie Ihren ganzen Körper2 bis 3 Minuten lang in kaltem Wasser einweichen, kann sich Ihre Haut verjüngen. Längerer Kontakt mit Wasser kann Ihre Haut von ihren natürlichen Ölen befreien, also nehmen Sie sich nicht zu viel Zeit zum Duschen.

Vorteile von Wasser zur Beseitigung von Hautrötungen:  Das Kaltwasserbadbeseitigt Hautrötungen und bereitet das Gewebe für eine bessere Make-up-Anwendung vor. Nachdem Sie die Poren durch Waschen mit warmem Wasser geöffnet haben, können Sie sie auch durch Spritzen von kaltem Wasser versiegeln. Kaltes Wasser strafft die Poren und verhindert, dass sie verstopfen. Reduziert das Auftreten von Akne.

Vorteile von Wasser bei Entzündungen unter den Augen: Eine  Kaltwasserkompresse kann auch helfen, Entzündungen unter den Augen zu reduzieren. Wenn das Wasser von der Haut verdunstet, wird die Oberfläche kühler. Kaltes Wasser in die Augen zu spritzen kann auch Schwellungen in diesem Bereich reduzieren.

Vorteile von Wasser für die Haut: Genau wie die anderen Organe in unserem Körper besteht auch die Haut aus verschiedenen Zellen. Hautzellen benötigen wie jede andere Organzelle Wasser , um richtig zu funktionieren. Zu den Vorteilen von Wasser für die Haut gehören:

Vorteile von Wasser für glänzendes Haar:  Die Kaltwasserspülung sorgt für glänzendes Haar. Die kühle Temperatur strafft die Haarkutikula , wodurch die Strähnen glatter und reflektierender werden. Es verhindert auch, dass sich Schmutz auf der Kopfhaut ansammelt, und macht das Haar stärker.

Vorteile von Wasser und reich an Nährstoffen:  Meerwasser istreich an Nährstoffen, die die Drähte reparieren, reinigen und entwirren. Meerwasserenthält Rotalgen und Meersalat, die das Haar reinigen , ohne es auszutrocknen. Außerdem stärkt es das Haar und verleiht ihm Glanz.

Vorteile von Wasser zur Vorbeugung von Haarschäden : Chlor-  und Salzwasser können das Haar kraus machen . Um Schäden zu vermeiden, spülen Sie Ihr Haar aus, bevor Sie in den Pool tauchen. Die Strähnen saugen das saubere Wasser auf , damit es nicht zu vielChlorwasser aufnimmt . Bedecken Sie das Haar nach dem Eintauchen mit Conditioner für zusätzlichen Schutz.

Vorteile von Wasser für das Haar:   Ob Sie es glauben oder nicht, aber Wasser ist die natürlichste Lotion für das Haar. Jede Haarsträhne besteht aus Wasserstoffbrückenbindungen, die sich trennen, wenn das Haar nass ist. Wenn Sie versuchen, eine Frisur zu stylen, während Ihr Haar nass ist, hilft die Wasserstoffbrücke dabei, die Strähnen neu zu formen.

Vorteile von Wasser unterstützt das Haarwachstum :   Wasserist ein Wundermittel der Natur, das die Aufnahme von Vitaminen unterstützt und zu einem effizienten und gesunden Haarwachstum beiträgt.

Vorteile von Wasser für Haare : Wasser ist eine der besten Möglichkeiten, diesen Durst zu stillen. Genau wie unsere Haut braucht auch das Haar Schmierung. Dehydrierung hat einen direkten Einfluss auf das Haarwachstum. Mangelnde Feuchtigkeit führt zu trockenem und sprödem Haar. Es kann sogar aufhören zu wachsen, wenn Sie nicht genug Wasser trinken , um Ihren täglichen Bedarf zu decken. Haarwurzeln sind die Mittel , mit denen Wasser in den Körper transportiert wird. Sie absorbieren Wasser und versorgen den Rest des Haares mit Feuchtigkeit.

Vorteile von Water For Hairy Gold:  Die Wurzeln haben lichtempfindliche und energiesparende Nervendefinitionen, die Signale empfangen und übertragen. Darüber hinaus energetisiert Wasser die Nervenenden, um die natürliche Vitalität der Haut und der Haarwurzeln zu verbessern. Wasser zu trinken hilft auch, Haarprobleme wie Schuppen und seborrhoische Dermatitis zu beseitigen.

Vorteile von Wasser, um  Körperflüssigkeiten stabil zu halten : Unser Körper besteht zu 60 % aus Wasser . Daher spielt Wasser eine wichtige Rolle, um unseren Körper in Form zu halten. Diese aus Wasser bestehenden Körperflüssigkeiten helfen bei der Verdauung, dem Kreislauf, der Aufnahme, der Speichelproduktion und dem Transport von Nährstoffen im ganzen Körper. Wasser trägt auch zur Aufrechterhaltung einer normalen Körpertemperatur bei.

Trinkwasser hilft unserem Körper, gut zu funktionieren. Außerdem besteht unser Gehirn zu 90 % aus Wasser, während unser Gewebe und unsere Muskeln zu 75 % aus Wasser bestehen. Auf diese Weise hört unser Gehirn auf zu arbeiten, wenn unserem Körper Flüssigkeit fehlt, und wir bekommen Migräne und Kopfschmerzen aufgrund von Dehydrierung. Also am besten eine Wasserflasche griffbereit halten, um verlorene Flüssigkeit zu ersetzen.

Vorteile von Wasser, um die  Muskeln gesund zu halten: Muskeln bestehen zu 75 % aus Wasser , daher ist es notwendig, sie mit ausreichend Wasser zu versorgen. Genügend Wasser zu trinken trägt dazu bei, die normale Kontraktion aufrechtzuerhalten und Muskelkrämpfen vorzubeugen.

Vorteile von Wasser zur  Beseitigung von Falten: Wasser hältdie Hautzellen hydratisiert und funktioniert ordnungsgemäß. Trinken Sie also Wasser , um Falten fernzuhalten. Darüber hinaus spült Wasser Unreinheiten und Giftstoffe aus dem System, hält das Gesicht frisch und sauber und trägt so dazu bei, das Auftreten von Akne zu reduzieren.

Vorteile von Wasser zur Beseitigung von Wassereinlagerungen: Wenn Sie weniger Wasser trinken, wird das Gehirn zu einer Bedrohung für das Überleben und beginnt, mehr Wasser im Körper zu speichern, was zu geschwollenen Füßen, Händen und Beinen führt. Trinke mehr Wasser, um deinen Körper wieder normal zu machen.

Vorteile von Wasser für das Verdauungssystem: Wasserhilft beim Verdauungsprozess, da es hilft, die Nierenfunktion normal zu halten. Bei Wassermangel im Körper kommt es zu Verstopfung. Daher sollten Menschen mit Verstopfungsproblemen übermäßig viel Wasser trinken , um ihr Verdauungssystem gesund zu halten.

Vorteile von Wasser zur Gewichtsabnahme: Bei einem Wasserverlust arbeitet die Niere nicht richtig, was zu einer übermäßigen Belastung der Leber führt. Die Leber hilft, Fett für Energie zu verbrennen, aber wenn sie zu hart arbeitet, kann sie nicht so viel Fett für Energie verbrennen, wie sie sollte, was zu einer Fettablagerung führt. Trinken Sie also viel Wasser, um Fettablagerungen zu vermeiden und gesund zu bleiben.

Vorteile von Wasser zur Linderung von Arthritis: Wasser ist auch ein erstaunliches Mittel gegen Entzündungen und Schmerzen, die durch Arthritis verursacht werden. Seine aktiven Mineralien und Verbindungen reduzieren Entzündungen im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis. Die entzündungshemmende Wirkung von Wasser reduziert auch Gelenkschwellungen, die durch diese schwere degenerative Knochenerkrankung verursacht werden.

Vorteile von Wasser verhindert Hautalterung :   Wasser istein perfekter Ersatz für teure Anti-Aging-Behandlungen. Es hält die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt und strahlt. Für eine glatte und geschmeidige Haut ist es wichtiger, ausreichend Wasser zu trinken, als topische Cremes aufzutragen.

Vorteile von Mineralwasser zur Verbesserung Ihres Gedächtnisses: Kalium wird als gedächtnisladendes Mineral bezeichnet. Es ist ein aktiver Bestandteil des Elektrolyten im Gehirn. Daher ist Mineralwasser eine gute Option, um Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration zu stärken. Es erhöht die geistige Wachsamkeit und hemmt geistige Ermüdung und Lethargie.

Vorteile von Wasser zur Aufrechterhaltung der Hautfeuchtigkeit:  Wasser ist unerlässlich, um eine optimale Hautfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten und die Hautzellen mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Füllen Sie das Hautgewebe auf und erhöhen Sie seine Elastizität. Dies hilft, das Auftreten von Zeichen der Hautalterung wie Falten und feine Linien zu verzögern.