Der Unterschied zwischen akuter Belastungsstörung und PTSD

Was sind traumabedingte Störungen?

Das Erleben eines traumatischen Ereignisses oder einer traumatischen Lebensphase kann es schwierig machen, normal zu denken. Oft durchleben Menschen eine Phase der Angst, des Stresses und der akuten Furcht. Die Rückkehr zur Normalität kann einige Zeit dauern.

Viele Menschen erholen sich nach und nach und kehren zu ihrer normalen Funktion zurück, aber einige entwickeln eine langfristige traumabedingte Störung, die ihr tägliches Leben beeinträchtigen kann.

Was ist eine akute Belastungsstörung oder ASD?

Wenn eine Person ein traumatisches Ereignis erlebt oder einem Langzeittrauma ausgesetzt ist, kann sie eine akute Belastungsstörung¹ (ASD) entwickeln. ASD kann das Leben eines Menschen erheblich beeinträchtigen und dazu führen, dass er sich von der Welt abgekoppelt, ständig ängstlich, gestresst, wütend und beschämt fühlt.

Menschen verspüren möglicherweise überwältigende Angst, wenn sie Orten, Menschen und Ideen ausgesetzt werden, die sie an ihre traumatischen Erlebnisse erinnern. Sie können die traumatische Episode auch häufig noch einmal durchleben. Diese Symptome können sich nach einem Trauma schnell entwickeln, werden aber in der Regel nach einigen Wochen weniger schwerwiegend.

Symptome, die über einen Monat anhalten, können als posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)² in Betracht gezogen werden, die ähnliche Symptome wie ASD aufweist. Der Hauptunterschied zwischen den beiden besteht darin, dass die PTSD länger anhält.

Es ist eine gute Idee, professionellen Rat einzuholen, wenn bei Ihnen nach einem traumatischen Erlebnis Symptome einer ASD auftreten. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Symptome nicht intensiv sind, kann es hilfreich sein, über Ihre Erfahrungen zu sprechen, um eine weitere Entwicklung der Symptome zu verhindern. Es ist immer hilfreich, sich Unterstützung zu suchen.

Einige Beispiele für extrem traumatische Ereignisse, die ASD verursachen können, sind:

• Ein Autounfall

• Naturkatastrophe

• Sexueller Übergriff

• Der Tod eines geliebten Menschen

• Morddrohungen oder sexuelle Übergriffe

• Langzeittraumata ausgesetzt sein, beispielsweise durch Kriegsgefangenschaft

• Gewalttätige oder emotional traumatische Beziehung

• Familiengewalt

• Raub oder Geiselnahme

• Kriegserfahrung

• Leben in einem Kriegsgebiet

Menschen können ASD auch aufgrund einer indirekten Erfahrung eines Traumas entwickeln, beispielsweise wenn sie vom Tod eines Familienmitglieds hören oder als Polizeibeamter an einem Gewalt- oder Stressverbrechen arbeiten.

Auch Angehörige der Gesundheitsberufe wie Ärzte, psychiatrische Fachkräfte und Therapeuten können unter ASD leiden, weil sie Berichte über Traumata hören oder Zeuge von Patienten werden, die sich in großer Not befinden.

Symptome von ASD

Bei Menschen wird ASD diagnostiziert, wenn innerhalb eines Monats nach dem traumatischen Erlebnis acht oder mehr der folgenden Symptome auftreten:

• Anhaltende Gedanken wie Rückblenden belastender Szenen des traumatischen Ereignisses oder Träume über das Erlebnis

• Das Gefühl, dass das traumatische Ereignis erneut passiert, möglicherweise durch lebhafte Rückblenden

• Verspüren Sie extreme psychische Belastung oder körperliche Belastung, wenn Sie durch umweltbedingte oder persönliche Auslöser an das traumatische Ereignis erinnert werden

• Eine ständige Unfähigkeit, positive Emotionen wie Glück oder Liebe zu empfinden

• Gefühl, von der Realität getrennt zu sein

• Teilweise Amnesie (Gedächtnisverlust) des traumatischen Ereignisses

• Versuchen Sie, Erinnerungen, Gedanken oder Gefühle zu vermeiden, die mit dem traumatischen Ereignis verbunden sind

• Versuchen Sie, sich von anderen physischen Erinnerungen an das traumatische Ereignis fernzuhalten, zu denen Orte, Personen, Gegenstände und damit verbundene Gespräche gehören können

• Unfähigkeit zu schlafen oder Schlafstörungen

• Allgemeine Gereiztheit und möglicherweise Wutausbrüche

• Paranoia oder Hypervigilanz – sich ständig einer potenziellen oder eingebildeten Gefahr bewusst zu sein

• Unfähigkeit, sich zu konzentrieren

• Durch plötzliche Bewegungen oder bestimmte Geräusche leicht erschreckt werden

Die Symptome müssen die Fähigkeit der Person, in ihrem täglichen Leben zu funktionieren, erheblich beeinträchtigen. Der Therapeut wird auch beurteilen, ob die Symptome durch Alkohol oder andere Drogen verursacht werden könnten; Wenn dies der Fall ist, wird bei der Person keine Autismus-Spektrum-Störung (ASS) diagnostiziert, es kann jedoch sein, dass sie an einer Substanzstörung leidet.

Wie häufig ist ASD?

Die Wahrscheinlichkeit, an ASD zu erkranken, hängt von der Art und Schwere des Traumas ab. Derzeit wird jedoch geschätzt, dass zwischen 15 und 40 Prozent der Menschen, die ein traumatisches Erlebnis erlebt haben, eine ASD entwickeln können.

Die Zahlen sind in verschiedenen Studien unterschiedlich und hängen wahrscheinlich von der Art des Traumas und den Besonderheiten der Diagnosestellung ab.

Wer ist aufgrund eines Traumas gefährdet, an ASD zu erkranken?

Jeder, der ein traumatisches Ereignis erlebt, ist gefährdet, an ASD zu erkranken. Einige Faktoren können jedoch die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine Person an dieser Krankheit erkrankt. Diese beinhalten:

• Vor dem traumatischen Vorfall eine psychiatrische Störung gehabt haben

• Durch das Ereignis körperlich verletzt werden

• Zu den Menschen, die bei dem Ereignis ihr Leben verloren oder eine Verletzung erlitten haben, gehören Angehörige oder Bekannte

• Tote oder verletzte Menschen sehen 

Diese Faktoren erhöhen das Risiko, dass eine Person, die ein Trauma erlitten hat, ASD und/oder PTBS entwickelt.

Gibt es wirksame Behandlungen für ASD?

Psychotherapie gehört zu den am häufigsten eingesetzten Behandlungsmethoden bei akuten Belastungsstörungen. Bei dieser Art der Behandlung wird mit einem professionellen Therapeuten gesprochen. Auch wenn das einfach klingt, kann es sehr effektiv sein.

Es gibt viele verschiedene Psychotherapiemethoden, und ein Therapeut kann eine oder mehrere Methoden auswählen, die er bei einer bestimmten Person mit ASD anwenden möchte.

Eine der am häufigsten verwendeten Methoden bei traumatisierten Menschen ist eine einzigartige Form der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), die sogenannte traumafokussierte CBT.

Bei dieser Therapie hilft der Therapeut dem Einzelnen, seine sich entwickelnden Überzeugungen rund um das traumatische Ereignis zu erkennen. Der Therapeut hilft dem Einzelnen auch dabei, negative Überzeugungen oder irrationale Gedanken durch gesündere Alternativen zu ersetzen.

CBT kann dem Einzelnen helfen, den Stress eines traumatischen Ereignisses zu verarbeiten, was verhindern kann, dass sich eine akute Belastungsstörung zu einer PTBS entwickelt.

Was ist PTSD?

PTSD ähnelt ASD. Die Belastung durch ein traumatisches Ereignis oder eine langfristige Situation, in der Tod, schwere Körperverletzung oder sexuelle Übergriffe eintreten oder drohen, kann zu einer PTSD führen.

Ähnlich wie ASD kann sich eine posttraumatische Belastungsstörung auch dadurch entwickeln, dass man einen Bericht über ein Trauma hört oder die Folgen eines traumatischen Ereignisses miterlebt.

PTSD ist eine Langzeiterkrankung, die durch folgende Symptome gekennzeichnet ist:

• Hält über einen Monat

• Treten unabhängig von einer bereits bestehenden Erkrankung, Verletzung oder irgendeiner Form von Alkohol- oder Substanzkonsum auf

• Beeinträchtigen Sie das Leben der Person, indem Sie das tägliche Funktionieren erschweren. Beispielsweise könnten Menschen feststellen, dass sie bestimmte Situationen, Orte oder Menschen meiden müssen, die Erinnerungen an die traumatische Episode auslösen könnten.

Diese Symptome ähneln denen von ASD. Bei Menschen mit PTSD bleiben die Symptome jedoch länger als einen Monat bestehen. Für Menschen mit PTBS können die Symptome ihr tägliches Leben erheblich beeinträchtigen.

Symptome einer PTBS 

Wenn Sie an einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden, können verschiedene Symptome auftreten, darunter:

Aufdringliche Gedanken, Gefühle und Erinnerungen

Eine PTSD kann eine Reihe von Gedanken, Gefühlen und Erinnerungen an das traumatische Ereignis/die traumatische Zeit hervorrufen, die Stress verursachen können. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, das Trauma durch plötzliche Rückblenden noch einmal zu durchleben. Diese können sich sehr real anfühlen und bereiten vielen Menschen mit PTBS Angst.

Es ist wichtig, ein Unterstützungsnetzwerk um sich zu haben, das aus Menschen besteht, die verstehen, was Sie durchgemacht haben, und die während dieser Episoden auf Sie aufpassen können. 

Auch Träume oder Albträume über das traumatische Erlebnis kommen bei Menschen mit PTSD sehr häufig vor. Diese können wiederkehrend auftreten und Ihren Schlaf beeinträchtigen. Bei traumabedingten Träumen kann es sich lohnen, ärztlichen Rat einzuholen, da Schlafmangel bei einem ängstlichen Geist niemals hilfreich ist.

Ärzte können Ihnen verschreibungspflichtige Medikamente anbieten, die Ihnen dabei helfen, die Ruhe zu bekommen, die Sie brauchen.

Zu den weiteren Symptomen gehören häufige Episoden von Zonierung oder Distanzierung. Von außen mag es für andere so aussehen, als ob Sie einen leeren, benommenen Gesichtsausdruck haben und nicht darauf achten, was passiert. Möglicherweise benötigen Sie eine sanfte Aufforderung, in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren. 

Es kann auch zu körperlichen Reaktionen kommen, wenn Sie an das Trauma erinnert werden. Dazu können Dinge wie Zittern oder Zucken gehören oder sogar das Gefühl, die körperliche Erfahrung des Traumas noch einmal zu durchleben.

Vermeidungssymptome sind ebenfalls ein wichtiges Anzeichen einer PTBS. Sie können Erinnerungen an das traumatische Erlebnis aktiv und beharrlich vermeiden. Diese Erinnerungen können intern (wie bestimmte Gedanken, Erinnerungen und Emotionen) oder extern (wie Gesprächsthemen, Personen, Orte, Gegenstände und Situationen) sein.

Anhaltende Veränderungen der Stimmung und der Denkmuster

Möglicherweise können Sie sich an einige oder alle der traumatischen Erlebnisse nicht erinnern.

Viele Menschen mit PTBS entwickeln negative, falsche oder belastende Überzeugungen über sich selbst oder die Welt, wie zum Beispiel „Ich bin gebrochen“ oder „Die Welt ist ein grausamer Ort“.

Auch falsche Annahmen über die Ursachen des Traumas kommen häufig vor, beispielsweise die Annahme, dass das Ereignis Ihre Schuld war. Dies wirkt sich negativ auf Ihre Stimmung aus und kann es schwieriger machen, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten.

Möglicherweise verspüren Sie auch anhaltende negative Emotionen wie ständige Wut, Angst, Scham, Schuldgefühle und/oder Verzweiflung. Es kann schwierig sein, sich glücklich, aufgeregt oder erhoben zu fühlen. Möglicherweise verlieren Sie das Interesse an den Aktivitäten, die Ihnen früher Spaß gemacht haben.

Möglicherweise fühlen Sie sich von Ihren Mitmenschen isoliert, insbesondere wenn diese nicht verstehen, was Sie durchgemacht haben.

Erhöhte Erregung und Reaktionsfähigkeit

Möglicherweise fühlen Sie sich ständig gereizt und werden leicht verärgert.

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie eher zu selbstzerstörerischen oder riskanten Verhaltensweisen neigen, wie zum Beispiel zu schnelles Fahren, Drogen- und Alkoholmissbrauch oder unsicheren Sex. Es ist nicht ungewöhnlich, dass man das Gefühl hat, immer auf der Suche nach Gefahren zu sein. Nach einem traumatischen Erlebnis fühlt sich die Welt möglicherweise bedrohlicher an, was es schwierig macht, sich zu entspannen.

Es kommt auch häufig vor, dass Menschen mit einer posttraumatischen Belastungsstörung leicht erschrecken; Plötzliche Geräusche oder Bewegungen können beängstigend sein und sogar eine Erinnerung an das Trauma hervorrufen.

Für Menschen mit einer posttraumatischen Belastungsstörung kann es auch schwieriger sein, sich zu konzentrieren. Dies kann es schwierig machen, zu arbeiten, zu lernen oder sogar ein Gespräch zu führen.

Schlafstörungen sind bei Menschen mit PTSD aufgrund der erhöhten Aufmerksamkeit und Stimulation des Gehirns häufig. Auch Albträume im Zusammenhang mit dem traumatischen Ereignis können den Schlaf der Person stören.

Sagt ASD eine PTSD voraus?

Diejenigen, die an ASD leiden, haben ein höheres Risiko, eine PTSD zu entwickeln. Studien³ haben ergeben, dass etwa die Hälfte aller Menschen, die an ASD leiden, eine PTSD entwickeln. 

Die Fakten

Akute Belastungsstörung (ASD) und posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) sind sehr ähnliche Erkrankungen. ASD ist eine häufige Reaktion auf ein traumatisches Erlebnis; Zu den Symptomen gehören Angstzustände, sozialer Rückzug, mentale Stimulation, Schlaflosigkeit und Flashbacks.

Die Symptome einer ASS halten in der Regel mehrere Tage nach dem Ereignis und bis zu einem Monat an. ASD-Symptome, die länger als einen Monat anhalten, können Anlass zur Sorge geben. 

PTBS ist eine Angststörung, die Menschen betrifft, die traumatische Erfahrungen gemacht haben. PTBS ist eine langfristige, chronische Erkrankung, die dazu führen kann, dass Menschen zurückgezogen, ängstlich und leicht erschreckt werden und zu lebhaften Flashbacks neigen. Viele Menschen mit ASD entwickeln langfristig eine PTBS.