Was sind die langfristigen Auswirkungen von PTBS?

Die langfristigen Auswirkungen von PTBS

Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) kann das tägliche Leben einer Person erheblich beeinträchtigen. Es kann ihre Fähigkeit beeinträchtigen, alltägliche Aufgaben zu erledigen, mit Freunden und Familie in Kontakt zu treten und am Arbeitsplatz produktiv zu sein.

Menschen mit PTSD können distanziert oder apathisch wirken – dies ist eine Abwehrreaktion, die ihnen hilft, nicht über schmerzhafte, traumatische Erinnerungen nachzudenken und diese noch einmal zu erleben. 

PTBS-Betroffene meiden häufig Aktivitäten, vernachlässigen das Familienleben und ignorieren die Hilfsangebote der Menschen, was dazu führt, dass sie sich von ihren Lieben abgeschnitten fühlen. 

Verhaltensweisen wie diese können später zu weiteren Problemen führen. Menschen mit einer posttraumatischen Belastungsstörung benötigen zusätzliche Unterstützung von ihren Angehörigen und wissen möglicherweise nicht genau, was passiert ist oder warum sie diese Unterstützung benötigen. 

Wenn eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) andauert und lange anhält, können sich weitere psychische Probleme entwickeln. Menschen mit PTBS entwickeln häufig Angstzustände, Depressionen und/oder Drogenmissbrauch. Diese treten manchmal als direkte Reaktion auf ein Trauma oder als Folge von PTBS-Symptomen auf. 

Was sind die Symptome einer PTSD?

PTSD-Symptome treten möglicherweise nicht unmittelbar nach dem traumatischen Erlebnis auf. Es kann Monate oder Jahre dauern, bis Symptome einer PTSD auftreten. 

Die Symptome können das tägliche Leben erschweren und viele Bereiche erheblich beeinträchtigen, beispielsweise Ihre Beziehungen, Ihre Arbeit und Ihre körperliche Gesundheit. Bei Menschen mit PTSD treten im Allgemeinen vier Hauptsymptome auf:

• Sie haben zunehmend negative Gedanken und Gefühle – zum Beispiel können sie sich wütend, ängstlich, schuldig, gefühllos oder gefühllos fühlen. Sie können eine Lebenseinstellung entwickeln, in der sie zum Beispiel denken: „Jeder ist gefährlich“ oder dass sie sich selbst als einen schlechten Menschen betrachten, was dazu führen kann, dass sie sich von ihren Lieben distanzieren.

• Sie vermeiden es möglicherweise, an das Ereignis erinnert zu werden, und halten sich von Menschen, Dingen, Orten, Aktivitäten, Gedanken, Gefühlen und Situationen fern, die traumatische Erinnerungen hervorrufen.

• Sie können übermäßig wachsam oder nervös werden, wenn es um Dinge geht, die um sie herum passieren. Dies kann durch Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, ständige Suche nach Gefahren und schnelles Erschrecken verursacht werden.

• Sie können wiederkehrende Gedanken, Rückblenden oder lebhafte Albträume haben, in denen sie das traumatische Erlebnis noch einmal durchleben. Dies kann starke körperliche und emotionale Reaktionen wie Schwitzen, Angstzustände, Herzklopfen oder Panik auslösen.

Gesundheitsfachkräfte können bei einer Person eine PTBS diagnostizieren, wenn sie länger als einen Monat lang Symptome in jeder dieser vier Kategorien aufweist und diese ihre Fähigkeit, zu lernen, zu arbeiten und im Alltag Beziehungen zu pflegen, erheblich beeinträchtigen.

PTBS-Betroffene können manchmal auch „dissoziative Erfahrungen“ machen. Bei der Beschreibung dieser Erfahrungen sagen die Leute vielleicht:

• “Zeit blieb stehen.”

• „Es fühlte sich an, als ob ich außerhalb meines Körpers wäre und von oben zusehe.“

• „Es fühlte sich an, als wäre ich nicht da.“

Diese Erfahrungen können für den Einzelnen unglaublich belastend sein. Nicht alle Personen mit PTSD erleben die Symptome auf die gleiche Art und Weise und mit der gleichen Intensität.

Langzeitfolgen von PTBS

Eine posttraumatische Belastungsstörung kann sich entwickeln, nachdem eine Person etwas Traumatisches aus erster Hand miterlebt oder erlebt hat. 

Die Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung können schwächend sein und extreme Furcht und Unruhe, Albträume und Flashbacks sowie unkontrollierbare Gedanken über das traumatische Ereignis umfassen. 

Die Symptome einer PTSD können an Schweregrad zunehmen und zwischen einem Monat und mehreren Jahren anhalten. Sie können den Alltag der Betroffenen beeinträchtigen. Um ihre Symptome zu lindern und ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern, ist es unerlässlich, dass Menschen, die glauben, an einer posttraumatischen Belastungsstörung zu leiden, sich behandeln lassen.

Angst

Menschen mit PTBS können oft extreme Angst- oder Nervositätsgefühle verspüren. Sie können das Gefühl haben, ständig einer Gefahr ausgesetzt zu sein, und können manchmal aggressiv oder defensiv handeln, um ihr Sicherheitsgefühl aufrechtzuerhalten. 

Intensive Gefühle wie diese können dazu führen, dass Menschen zu Drogen und Alkohol greifen, um damit klarzukommen, was manchmal zu Drogenproblemen führt. 

Angst und ihre Komplikationen können die körperliche und geistige Gesundheit eines Menschen erheblich beeinträchtigen. 

Angst kann zu körperlichen Symptomen wie erhöhter Herzfrequenz, Schwitzen, Darmproblemen, Müdigkeit und Hyperventilation führen. Diese Symptome können langfristige Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit einer Person haben, da das Gehirn als Reaktion auf eine wahrgenommene Gefahr Stresshormone freisetzt.

Schlaflosigkeit und/oder Schlafstörungen

Bei Menschen mit einer posttraumatischen Belastungsstörung kommt es häufig zu Schlafstörungen, die zu Schlaflosigkeit führen können. Es kann ihnen schwer fallen, einzuschlafen oder tief zu schlafen, und sie wachen unter Umständen die ganze Nacht über ständig auf.

Als Folge dieser Schlafprobleme kann es sein, dass eine Person morgens nicht genug Ruhe bekommt und das Gefühl hat, energielos zu sein, wenn sie aufwacht. 

Diese niedrige Energie kann zu Müdigkeit, Reizbarkeit und Traurigkeit führen, was die Symptome einer PTBS verstärken kann. Schlaflosigkeit kann eine große Belastung für den Betroffenen darstellen und es kann für die Betroffenen immer schwieriger werden, ihrem Alltag nachzugehen und einfache Aufgaben zu erledigen. 

Langfristige Störungen des Schlafrhythmus können das Leben einer Person erheblich beeinträchtigen. Es kann die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts erschweren und das Risiko erhöhen, an Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes zu erkranken. 

Ein gesunder Schlafplan und jede Nacht 7–9 Stunden Schlaf sind entscheidend für eine gesunde Gehirnfunktion, insbesondere für Menschen mit PTBS.

Sozialer Rückzug

Es kommt häufig vor, dass Menschen mit einer posttraumatischen Belastungsstörung sich von ihren Angehörigen isolieren. Bei Menschen mit PTSD kommt es häufig vor, dass sie sich von ihren Freunden trennen, keine Partys besuchen oder nicht an Veranstaltungen teilnehmen, bei denen es um Teamarbeit geht. 

Es ist zwar nichts Ungewöhnliches, dass Menschen die Zeit alleine genießen, aber die soziale Isolation, die PTSD-Betroffene durchmachen, geht über das Auslassen einiger Partys hinaus.

Menschen mit einer posttraumatischen Belastungsstörung, die einen sozialen Rückzug erleben, ziehen sich tendenziell vollständig aus dem gesellschaftlichen Leben zurück. Sie lehnen oft die Hilfe und den Rat von Freunden und Familie ab und lehnen manchmal die Idee einer Teilhabe an der Gesellschaft ab. 

Dies kann eine Folge ihres Gefühls der Ohnmacht und Distanzierung gegenüber ihren Lieben und der Welt, in der sie leben, sein. 

Manchmal fühlen sie sich in der Nähe unbekannter Menschen unsicher, was sie ängstlich macht und ihre PTBS-Symptome verschlimmert. 

Menschen können sich selbst isolieren, da sie dies möglicherweise als eine Möglichkeit sehen, auslösende Ereignisse zu vermeiden. Wenn sie alleine sind, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie traumatische Ereignisse erleben, viel geringer.

Chronischer Schmerz

Bei Menschen mit PTBS können chronische Schmerzen auftreten.¹ Diese Schmerzen können als Erinnerung an das traumatische Erlebnis dienen und die PTBS-Symptome weiter verschlimmern. Es besteht ein häufiger Zusammenhang zwischen PTBS und chronischen Schmerzen. 

Viele Menschen mit chronischen Schmerzen leiden aufgrund des Vorfalls oder Unfalls, der die Verletzung verursacht hat, an einer posttraumatischen Belastungsstörung. 

Schuld und/oder Scham

Personen, die infolge eines traumatischen Ereignisses eine PTBS entwickeln, können im Zusammenhang mit dem Vorfall Scham- oder Schuldgefühle empfinden. Dies geschieht oft, weil sie glauben, dass das Ergebnis anders ausgefallen wäre, wenn sie etwas anders gemacht hätten. 

Nach traumatischen Ereignissen entwickeln Menschen häufig Hinterbliebenenschuldgefühle, wenn sie das Ereignis überlebt haben und andere nicht. Menschen neigen dazu, sich selbst die Schuld zu geben und sich schuldig zu fühlen, dass sie das Geschehene hätten ändern oder jemandem das Leben retten können, wenn sie sich nur mehr Mühe gegeben hätten. 

Durch diese Gedanken entstehende Schuldgefühle können dazu führen, dass der Betroffene psychische Probleme wie Angstzustände, Depressionen und Selbstmordgedanken entwickelt. 

PTBS-Statistiken

PTSD ist in den Vereinigten Staaten weit verbreitet: Allein in den USA leiden in einem bestimmten Jahr etwa 8 Millionen Erwachsene an PTBS. Das sind etwa 3,5 % der amerikanischen Bevölkerung. Ungefähr 70 % der Erwachsenen erleben im Laufe ihres Lebens mindestens ein traumatisches Ereignis, und 20 % dieser Menschen entwickeln in der Folge eine PTBS. 

PTBS kommt bei Frauen (10 %) häufiger vor als bei Männern (4 %). Während sich die meisten Statistiken zu PTBS auf die erwachsene Bevölkerung beziehen, kann die Störung in jeder Altersgruppe auftreten. Es wird geschätzt, dass 5 % der Kinder und Jugendlichen an einer PTSD leiden.

Statistiken² über PTBS bei Kriegsveteranen sind ungenau, da die Störung erst in den 1980er Jahren offiziell als medizinische Diagnose anerkannt wurde. Zuvor wurde der Zustand als „Granatenschock“ bezeichnet. Berichte von Menschen, die aus dem Bürgerkrieg, dem Ersten Weltkrieg und dem Zweiten Weltkrieg zurückgekehrt sind, deuten darauf hin, dass bei vielen Menschen eine PTBS auftrat.

Was sind die Ursachen und Risikofaktoren für PTSD?

Menschen können jederzeit im Laufe ihres Lebens eine PTBS entwickeln. Sie tritt am häufigsten bei Menschen auf, die Traumata wie körperliche Misshandlung, sexuelle Übergriffe, Autounfälle, Naturkatastrophen oder Kriege erlebt haben. 

Viele Faktoren beeinflussen das Risiko, nach einem traumatischen Ereignis eine PTBS zu entwickeln. 

Genetische Faktoren wie von Verwandten vererbte psychische Probleme sind ein Risikofaktor für die Entwicklung einer PTBS. Wissenschaftler³ haben herausgefunden, dass es eine Reihe von Genen gibt, die Ihr PTBS-Risiko beeinflussen können.

Ein weiterer Risikofaktor für PTSD ist, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind. Wie bereits erwähnt, kommt PTBS bei Frauen häufiger vor als bei Männern.

Auch sozioökonomische und soziale Faktoren beeinflussen Ihr Risiko, an einer PTSD zu erkranken. Menschen, denen die Unterstützung ihrer Freunde und Familie fehlt, haben ein höheres Risiko, an einer posttraumatischen Belastungsstörung zu erkranken, als Menschen mit guten Beziehungen zu ihren Lieben. 

Der mangelnde Zugang der Menschen zu Einkommen, Gesundheitsversorgung, Nahrung, Wohnraum und Bildung ist ebenfalls ein Risikofaktor für PTBS. Es wurde festgestellt, dass Flüchtlinge und Asylbewerber⁴ einem höheren Risiko ausgesetzt sind, an einer posttraumatischen Belastungsstörung zu erkranken, da ihr Wohlergehen gefährdet ist und sie von ihren Angehörigen getrennt werden. 

Auch das Rennen ist ein weiterer Risikofaktor. Opfer von Rassendiskriminierung haben aufgrund der physischen und emotionalen Auswirkungen von Rassismus ein erhöhtes Risiko für eine posttraumatische Belastungsstörung.

Häufig gestellte Fragen zu den Langzeitfolgen einer PTBS:

Was ist eine komplexe PTBS und was verursacht sie?

Bei der komplexen PTSD,⁵ auch bekannt als C-PTSD, handelt es sich um eine Erkrankung, die eine Reihe der Symptome einer PTBS sowie weitere Symptome umfasst. C-PTBS tritt auf, wenn das Trauma andauert oder wiederholt wurde. 

Der Hauptunterschied zwischen PTSD und C-PTSD besteht in der Häufigkeit des traumatischen Ereignisses/der traumatischen Ereignisse. PTSD wird im Allgemeinen durch ein einzelnes traumatisches Erlebnis verursacht, während C-PTSD durch wiederholte und manchmal langanhaltende traumatische Ereignisse verursacht wird. C-PTBS resultiert häufig aus Traumata, die in der Kindheit einer Person aufgetreten sind.

Welche Behandlungen gibt es für C-PTBS?

Psychotherapie und Medikamente sind die besten Behandlungsmöglichkeiten für C-PTBS. Medikamente können eingesetzt werden, um die Symptome einer C-PTBS wie Depressionen oder Angstzustände zu lindern. 

Übliche Medikamente zur Behandlung dieser Erkrankung sind Antidepressiva wie Fluoxetin (Prozac), Paroxetin (Paxil) und Sertralin (Zoloft). 

Eine gängige Art der Psychotherapie zur C-PTBS-Behandlung ist die Eye Movement Desensitization and Reprocessing⁶ (EMDR)-Therapie. Dabei werden vom Therapeuten angeleitete Augenbewegungen genutzt, um Erinnerungen an das traumatische Ereignis neu zu formulieren und zu verarbeiten. 

Diese Art der Therapie soll letztendlich die negativen Gefühle verringern, die mit den traumatischen Erinnerungen des Patienten verbunden sind. 

Was ist verbaler Missbrauch?

Verbaler Missbrauch ist emotionaler Missbrauch und liegt vor, wenn jemand eine andere Person mit Worten erniedrigt, lächerlich macht, erniedrigt, manipuliert oder belästigt. Verbaler Missbrauch kann in jedem Alter und in jeder Art von Beziehung vorkommen, wie zum Beispiel:

• Eltern-Kind-Beziehungen

• Romantische Beziehungen

• Familienbeziehungen

• Beziehungen zwischen Arbeit und Kollegen

Verbaler Missbrauch kann genauso schädlich sein wie körperlicher Missbrauch. 

Führt emotionaler Missbrauch zu einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD)?

Verbaler und emotionaler Missbrauch kann zu C-PTBS führen.

Wann Sie professionelle Hilfe suchen sollten

Wenn Sie oder Ihre Angehörigen ein einzelnes oder wiederholtes traumatisches Ereignis erlebt haben und mit den Symptomen einer PTBS zu kämpfen haben, ist es wichtig, die Hilfe eines medizinischen Fachpersonals mit Erfahrung in der Behandlung von PTBS in Anspruch zu nehmen. 

Es gibt auch eine beträchtliche Anzahl von Online-Ressourcen für Menschen mit PTSD.

So finden Sie einen Fachmann

Wenn Sie sich entscheiden, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, kann es hilfreich sein:

• Bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Psychologen.

• Fragen Sie Familienmitglieder und Freunde nach ihren Empfehlungen.

• Rufen Sie Ihr örtliches medizinisches Zentrum oder Krankenhaus an und fragen Sie nach dem Psychologen.

Es kann schwierig sein, den richtigen Therapeuten zu finden. Es ist wichtig, dass sie zu Ihren Bedürfnissen passen. Stellen Sie ihnen diese Fragen:

• Welche Erfahrungen haben Sie mit PTBS?

• Welchen Ansatz verfolgen Sie bei der PTBS-Therapie?

• Akzeptieren Sie meine Krankenversicherung oder haben Sie einen Zahlungsplan?

• Wie viel berechnen Sie pro Sitzung?

• Was sind Ihre beruflichen Qualifikationen? Sind Sie lizenziert? 

Es gibt auch einige Fragen, die Sie sich auf dem Weg zur Suche nach dem richtigen Therapeuten stellen sollten:

• Hatten Sie das Gefühl, Sie könnten sich dem Therapeuten gefahrlos öffnen?

• Hat der Therapeut Sie mit Respekt behandelt und Ihre Erfahrung verstanden?

• Möchten Sie eine weitere Sitzung haben?

Wenn Sie sich mit einem Therapeuten treffen, bedeutet das nicht, dass Sie ständig zu ihm gehen müssen. Sie können andere Therapeuten finden, die Ihren Bedürfnissen besser entsprechen. Es ist in Ordnung, so lange neue Therapeuten auszuprobieren, bis Sie die richtige Person gefunden haben, die Ihnen hilft.

Was du tun kannst

Wenn bei einem Ihrer Angehörigen eine posttraumatische Belastungsstörung diagnostiziert wurde oder er Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung aufweist, gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie ihm helfen können:

• Seien Sie geduldig mit ihnen. Setzen Sie sie nicht unter Druck, über ihre traumatischen Erlebnisse zu sprechen.

• Ermutigen Sie sie, neue Hobbys auszuprobieren oder mit Ihnen Sport zu treiben.

• Informieren Sie sich über die Symptome und Risikofaktoren einer PTSD.

• Akzeptieren Sie die Gefühle Ihres geliebten Menschen.

• Seien Sie ein guter Zuhörer, wenn sie sich entscheiden, mit Ihnen zu sprechen, und verurteilen Sie sie nicht nach dem, was sie sagen.

• Ermutigen Sie sie, mit einem Fachmann zu sprechen.

Die Fakten

PTBS kann schwerwiegende langfristige Auswirkungen auf Menschen haben. Aber diese Effekte müssen nicht ein Leben lang anhalten. Wenn PTBS-Symptome von medizinischem Fachpersonal behandelt werden, kann dies die Ergebnisse verbessern und die Schwere der Symptome verringern. 

Ein zuverlässiges Unterstützungssystem kann verhindern, dass Menschen mit einer posttraumatischen Belastungsstörung zur Bewältigung ihrer Probleme Drogen missbrauchen. Drogen- und Alkoholmissbrauch kommen bei PTSD-Patienten häufig vor, was die PTSD-Symptome weiter verschlimmern kann.

Die langfristigen Auswirkungen einer PTSD können das körperliche und emotionale Wohlbefinden einer Person, einschließlich ihres Herz-Kreislauf-Systems, erheblich belasten. Die Unterstützung von Freunden und Familie ist wichtig und kann dazu beitragen, Stress abzubauen und eine Verschlimmerung der PTBS-Symptome zu verhindern.