Nierenerkrankungen und Nahrungsergänzungsmittel für die Nierengesundheit

Viele Menschen verbringen die meiste Zeit ihres Lebens, ohne an ihre Nieren zu denken, aber sobald die Nierenfunktion nachlässt, ist es schwierig, an etwas anderes zu denken. Ihre Nieren sind dafür verantwortlich, Ihr Blut zu filtern und Abfallprodukte über Ihr Harnsystem aus Ihrem Körper auszuleiten. Wenn Ihre Nieren geschädigt sind, können sie Schwierigkeiten haben, Abfallprodukte auszuscheiden, die sich im Laufe der Zeit in Ihrem Körper ansammeln und andere gesundheitsschädliche Auswirkungen haben können.

Ob Sie bereits an einer Nierenerkrankung leiden oder einfach nur die Gesundheit Ihrer Nieren erhalten möchten, fragen Sie sich vielleicht, ob es dafür Nahrungsergänzungsmittel gibt Nehmen Sie es ein, um Ihre Nierengesundheit zu verbessern.

Einige Nahrungsergänzungsmittel können die Nierengesundheit unterstützen; In unserem untenstehenden Leitfaden können Sie mehr darüber erfahren.

Können Nierenschäden auf natürliche Weise repariert werden?

Leider kann eine Nierenschädigung nicht mehr repariert werden, wenn sie einmal auf natürlichem oder anderem Weg entstanden ist. Die gute Nachricht ist, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, Nierenschäden zu verlangsamen, insbesondere wenn sie sich nur in einem milden Stadium befinden. Einige Möglichkeiten, Ihre Nieren so gesund wie möglich zu halten, sind:

Gesunde Ernährung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann für jeden etwas anderes bedeuten, aber eine gesunde Ernährung für Ihre Nieren besteht im Allgemeinen aus viel Gemüse und Vollkornprodukten mit kleineren Anteilen proteinhaltiger Lebensmittel. Menschen mit Nierenerkrankungen müssen möglicherweise auch ihre Natriumaufnahme begrenzen, was bedeuten kann, dass sie weniger auswärts oder zum Mitnehmen essen und weniger Tiefkühlgerichte und andere Fertiggerichte zu sich nehmen.

Phosphor ist möglicherweise ein weiterer Nährstoff, von dem Sie weniger essen sollten, aber Ihr Arzt und Ihr registrierter Ernährungsberater helfen Ihnen dabei, herauszufinden, wie viel Phosphor Sie pro Tag verzehren dürfen. Schließlich müssen Sie möglicherweise Ihre Kaliumaufnahme entweder erhöhen oder verringern, da es zu Herzproblemen kommen kann, wenn sich zu viel davon im Blut ansammelt.

Wenn Ihre Nierenerkrankung weit genug fortgeschritten ist, kann Ihr Arzt Sie an einen registrierten Ernährungsberater überweisen, um einen Diätplan zu erstellen, der weitere Nierenschäden verhindern und die allgemeine Gesundheit fördern kann.

Nehmen Sie Ihre Medikamente gegen Nierenerkrankungen wie verordnet ein

Wenn Ihr Arzt Bedenken hinsichtlich Ihrer Nierenfunktion hat, kann er Ihnen Medikamente verschreiben, die gegen Bluthochdruck, zur Senkung des Cholesterinspiegels, zur Behandlung von Anämie oder zur Linderung von Schwellungen wirken. Diese Medikamente können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen oder Nierenschäden zu verlangsamen, sobald sie begonnen haben.

Es kann schwierig sein, sich daran zu erinnern, Ihre Medikamente wie verordnet einzunehmen, aber für die besten Ergebnisse ist es wichtig, dass Sie die verschriebenen Medikamente konsequent einhalten.

Wenn Sie unter unerwünschten Nebenwirkungen Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente leiden, kann es hilfreich sein, Ihren Arzt darüber zu informieren. Möglicherweise empfiehlt er ein anderes Medikament oder senkt die Dosierung.

Sich ausreichend bewegen

Körperliche Aktivität ist gut für Ihre allgemeine Gesundheit, kann aber auch dafür sorgen, dass Ihre Nieren länger gesünder bleiben, indem sie bei der Gewichtsabnahme oder -erhaltung hilft und den Blutdruck in den richtigen Bereich bringt. Es gibt verschiedene Arten körperlicher Aktivität, aber die beste ist die, die Ihnen am meisten Spaß macht und die Sie regelmäßig ausüben.

Derzeit wird empfohlen, sich an den meisten Tagen der Woche etwa 30 Minuten lang körperlich zu betätigen. Aerobic-Aktivitäten können Gehen, Schwimmen, Tanzen und vieles mehr umfassen. 

Wenn Sie noch nicht regelmäßig Sport getrieben haben, aber damit beginnen möchten, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das Ihre Gesundheit nicht gefährdet.

Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Nierenerkrankungen

Neben den oben genannten Maßnahmen zur Unterstützung Ihrer Nierengesundheit können einige Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Nierenerkrankungen empfohlen werden.

Dies liegt daran, dass manche Menschen mit einer Nierenerkrankung ihre Ernährung umstellen müssen oder dass es ihnen möglicherweise schwerfällt, ausreichend zu essen, um bestimmte Nährstoffe ausreichend zu sich zu nehmen. Einige Nahrungsergänzungsmittel, die für Menschen mit Nierenerkrankungen empfohlen werden, sind:

B-Vitamine

Zu den B-Vitaminen gehören B6, B12, Folsäure, Thiamin und mehr. Sie sind in Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Fleisch, Eiern, Pilzen und Bananen weit verbreitet. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise die Einnahme eines B-Vitamin-Komplexes, wenn Sie auch an Anämie leiden, was bedeutet, dass Sie eine niedrige Anzahl roter Blutkörperchen haben.

Jedes B-Vitamin hat seine eigene Funktion, es gibt jedoch auch Nahrungsergänzungsmittel, die mehrere B-Vitamine in einer Dosis enthalten.

Eisen

Neben B-Vitaminen kann Ihr Arzt Ihnen auch Eisenpräparate empfehlen, wenn Sie an Anämie leiden. Eisen kann Ihrem Körper dabei helfen, die richtige Menge an roten Blutkörperchen zu bilden. Es ist jedoch wichtig, Eisenpräparate nur dann einzunehmen, wenn Ihr Arzt dies empfiehlt. Eisen kann sich im Körper ansammeln und Nebenwirkungen wie Übelkeit, Magenschmerzen und Verstopfung verursachen.

Vitamin-D

Vitamin D ist ein wichtiger Nährstoff für die Knochengesundheit und spielt eine entscheidende Rolle für viele normale Nierenfunktionen. Wenn Ihr Arzt einen Vitamin-D-Mangel feststellt, empfiehlt er möglicherweise eine Ergänzung. Sie können Vitamin D in Form von Tabletten oder Injektionen einnehmen, es ist jedoch am besten, Vitamin-D-Ergänzungsmittel nur dann einzunehmen, wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass Sie diese benötigen.

Omega-3-PUFA

Omega-3-PUFA (mehrfach ungesättigte Fettsäuren) ist ein häufiges Nahrungsergänzungsmittel, das Menschen mit koronarer Herzkrankheit, Herzinsuffizienz und mehr empfohlen wird. Omega-3-PUFA kann helfen, den Blutdruck und Entzündungen zu senken, was der Niere und der allgemeinen Gesundheit zugute kommen kann.

Zu vermeidende Nahrungsergänzungsmittel bei Nierenerkrankungen

Wenn Ihre Nieren nicht mehr so ​​gut funktionieren wie früher, können einige Nahrungsergänzungsmittel mehr schaden als nützen. Zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die bei einer Nierenerkrankung vermieden werden sollten, gehören:

Vitamin A

Vitamin A ist für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung, kann sich jedoch im Körper ansammeln, wenn es als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird. Eine Vitamin-A-Toxizität kann zu Hautreizungen, Augentrockenheit, verschwommenem Sehen, Kopfschmerzen, Muskel- und Knochenschmerzen und vielem mehr führen. Bei einer Nierenerkrankung wird die Einnahme von Vitamin-A-Ergänzungsmitteln grundsätzlich nicht empfohlen.

Vitamin E

Wie Vitamin A kann sich auch Vitamin E im Körper in toxischen Mengen ansammeln, da es fettlöslich ist. Dies bedeutet, dass es in Fettzellen gespeichert werden kann, anstatt mit dem Urin ausgeschieden zu werden. Eine Vitamin-E-Toxizität entsteht nur durch die Einnahme zu vieler Vitamin-E-Nahrungsergänzungsmittel, was zu vermehrten Blutungen, Schwäche, Müdigkeit und mehr führen kann.

Kräuterzusätze

Möglicherweise gibt es einige pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, die behaupten, die Nierengesundheit zu unterstützen, oder sie werben sogar damit, dass sie Nierenschäden rückgängig machen können. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können für Menschen mit Nierenschäden äußerst gefährlich sein; Einige pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel führen direkt zu Nierenschäden.

Wenn Sie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchten und an einer Nierenerkrankung leiden, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, da diese nicht nur Ihre Nieren stärker schädigen, sondern auch negative Wechselwirkungen mit einigen Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente haben können. 

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel scheinen harmlos zu sein, da sie rezeptfrei erhältlich sind und als „natürliche Alternativen“ vermarktet werden. Sie können jedoch aufgrund von Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten viele gesundheitliche Probleme verursachen.

Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln

Wenn Sie beschließen, Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung Ihrer Nierengesundheit zu verwenden, ist es wichtig, Nahrungsergänzungsmittel auszuwählen, die von Dritten getestet wurden.

Dies bedeutet, dass eine Agentur außerhalb des Nahrungsergänzungsmittelherstellers überprüft hat, um sicherzustellen, dass das Nahrungsergänzungsmittelunternehmen gute Herstellungspraktiken einhält und dass das Nahrungsergänzungsmittel das enthält, was auf der Flasche angegeben ist. 

Die Food and Drug Administration regelt Nahrungsergänzungsmittel nicht, da sie als Nahrungsmittel und nicht als Arzneimittel gelten. Daher enthalten einige Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht die Kräuter oder Vitamine, die auf der Flasche angegeben sind, oder sie enthalten möglicherweise nicht die angegebene Menge.

ConsumerLab.com, NSF International, UL und U.S. Pharmacopeia sind vier große Testunternehmen. Jedes untersucht verschiedene Aspekte von Nahrungsergänzungsmitteln, und es gibt einige Kategorien von Nahrungsergänzungsmitteln, die sie möglicherweise nicht testen. Darüber hinaus verfügt jedes Unternehmen über einen anderen Zeitraum für erneute Tests oder Stichproben, um sicherzustellen, dass die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln weiterhin die Vorschriften einhalten.

Einige auf dem Markt erhältliche Nahrungsergänzungsmittel sind zwar im Allgemeinen sicher und werden von Qualitätsunternehmen hergestellt, es kann jedoch schwierig sein, die zahlreichen Nahrungsergänzungsmittel und Marken auf eigene Faust zu durchsuchen.

Wie immer kann es hilfreich sein, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, ob er Nahrungsergänzungsmittel empfiehlt und ob er Marken empfiehlt, die von Dritten getestet wurden und sicher für den Verzehr sind. 

Die Fakten

Wenn bei Ihnen eine Nierenerkrankung diagnostiziert wurde oder Sie sich einfach nicht wie Sie selbst fühlen, ist es verlockend, einen Blick in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel zu werfen, um herauszufinden, ob es kostengünstige und „natürliche“ Produkte gibt. Lösungen.

Während einige Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Nierenerkrankungen empfohlen werden können, insbesondere bei Vorliegen einer Anämie, wird empfohlen, nur Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, die Ihr Arzt empfiehlt. Dies kann Ihnen helfen, unangenehme oder gefährliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten zu vermeiden und sicherzustellen, dass Ihre Nieren nicht weiter geschädigt werden.