Ein Leitfaden zum Verständnis von Hypochondrie und Zwangsstörungen

ByDr. J. K. Hartmann

Was ist Gesundheitsangst?

Gesundheitsangst, auch Hypochondrie genannt,¹ ist eine Angststörung. Es tritt auf, wenn Sie aufgrund körperlicher Anzeichen oder Symptome befürchten, an einer schweren Krankheit zu leiden. Möglicherweise machen Sie sich auch ständig Sorgen darüber, krank zu werden und wie Sie dies verhindern können.

Menschen mit gesundheitlichen Ängsten neigen dazu, ihre Symptome zu verkatastrophieren, sodass Sie möglicherweise an das schlimmstmögliche Ergebnis denken. 

Es ist üblich, dass Menschen mit gesundheitlichen Ängsten die Meinung eines professionellen Gesundheitsdienstleisters einholen. Doch selbst eine gründliche Untersuchung durch einen Arzt wird nicht lange Sicherheit geben. Auch wenn Sie sich nach einem Arztbesuch möglicherweise nicht mehr so ​​ängstlich fühlen, treten Ihre Ängste und Ängste oft bereits nach wenigen Stunden oder Tagen wieder auf.

Symptome von Gesundheitsangst

Die Symptome von Gesundheitsangst können zwischen den Betroffenen erheblich variieren. Menschen mit dieser Erkrankung haben jedoch häufig gemeinsame Bedenken. 

Zu den Obsessionen, die häufig mit Gesundheitsangst verbunden sind, gehören:

  • Zu glauben, dass Kopfschmerzen ein Zeichen für einen Gehirntumor sind

  • Denken Sie, dass Husten bedeutet, dass Sie Lungenkrebs haben

  • Angenommen, ihre Brustschmerzen sind ein Zeichen für einen Herzinfarkt

  • Besorgniserregend, dass eine Wunde ein Symptom von AIDS ist

Zu den Zwängen, die häufig mit Gesundheitsangst einhergehen, gehören:

  • Besuch mehrerer Ärzte am selben Tag

  • Sich zahlreichen medizinischen Tests unterziehen, oft wegen derselben Erkrankung

  • Wiederholtes Überprüfen auf körperliche Symptome einer angeblichen Erkrankung

  • Wiederholtes Vermeiden bestimmter Gegenstände oder Umstände aus Angst, krank zu werden

  • Suchen Sie intensiv im Internet nach Informationen zu Krankheiten und Ihren Symptomen

Ist Gesundheitsangst eine Form von Zwangsstörung?

Gesundheitsangst ist eine Störung, die sich von der Zwangsstörung (OCD) unterscheidet. Wenn Sie an einer Zwangsstörung leiden, erleben Sie unerwünschte, wiederkehrende Gedanken. Diese unkontrollierbaren Gedanken verursachen erheblichen Kummer oder Ängste, auch bekannt als Obsessionen. 

Infolgedessen führen Sie sich wiederholende Verhaltensweisen aus, um diese Gedanken zum Stoppen zu bringen und Ihre Ängste, auch Zwänge genannt, zu reduzieren. Es ist üblich, dass diese Obsessionen und Zwänge ein bestimmtes Thema betreffen, wie z. B. sich selbst oder anderen Schaden zuzufügen, eine ungewöhnliche Beschäftigung mit Symmetrie, Organisation oder Religion.

Wie sich Gesundheitsangst und Zwangsstörung unterscheiden

Obwohl Gesundheitsangst und Zwangsstörungen in vielerlei Hinsicht ähnlich sind, unterscheiden sich die einzelnen Störungen deutlich voneinander. Diese beinhalten:

Konzentration auf Obsessionen statt auf besondere Anliegen

Der Hauptunterschied zwischen Gesundheitsangst und Zwangsstörung besteht darin, worauf Sie sich konzentrieren. Wenn Sie unter gesundheitlichen Ängsten leiden, verspüren Sie zwanghafte Bedenken im Zusammenhang mit Ihrer Gesundheit. Diese Bedenken beziehen sich in der Regel auf die Entwicklung einer chronischen Krankheit, beispielsweise Krebs. Wenn Sie jedoch an einer Zwangsstörung leiden, erleben Sie Obsessionen im Zusammenhang mit bestimmten Themen wie Sexualität, Religion, Gewalt oder Kontamination.

Eine Beschäftigung mit körperlichen Empfindungen

Menschen mit Gesundheitsangst sind häufig mit körperlichen Symptomen beschäftigt, die von vage bis sehr spezifisch reichen können. Menschen mit Zwangsstörungen sind seltener mit körperlichen Empfindungen beschäftigt.

Ich suche medizinische oder psychologische Hilfe

Menschen mit Zwangsstörungen suchen eher die Hilfe eines Psychologen auf, um mit ihrer erheblichen Angst umzugehen. Im Gegensatz dazu suchen Menschen mit gesundheitlichen Ängsten eher medizinische Hilfe auf. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer zu glauben, dass Ihr Problem eher psychischer als physischer Natur ist.

Selbsterkenntnis und Einsicht

Es ist üblich, dass Menschen mit Zwangsstörungen psychologische Hilfe suchen, nachdem sie ihre Symptome erkannt haben. Im Gegenteil, Menschen mit gesundheitlichen Ängsten wissen selten, dass ihre Ängste irrational sind. Aus diesem Grund muss ihr Arzt sie häufig an einen Psychologen überweisen. 

Wie ähnlich Gesundheitsangst und Zwangsstörung sind

Trotz ihrer Unterschiede weisen Gesundheitsangst und Zwangsstörungen einige Gemeinsamkeiten auf. Diese beinhalten:

Versuch, Ängste abzubauen

Menschen mit Zwangsstörungen nutzen zwanghafte Verhaltensweisen oder Rituale wie Händewaschen, Zählen oder Kontrollieren, um unerwünschte Gedanken und Ängste zu reduzieren. Ebenso versuchen Menschen mit Hypochondrie, ihre Gesundheitsangst zu reduzieren, indem sie ihren Blutdruck messen oder sich von Ärzten, Familie und Freunden um Rat bemühen. 

Auswirkungen auf Beziehungen, Routine und Arbeit

Wenn Sie unter Gesundheitsangst oder einer Zwangsstörung leiden, ist die Angst häufig so groß, dass sie sich negativ auf Ihre Beziehungen, alltäglichen Aktivitäten und Ihre Arbeit auswirkt. 

Sicherheitsverhalten nutzen

Bei Zwangsstörungen oder gesundheitlichen Ängsten werden Sie bestimmte Sicherheitsverhaltensweisen anwenden, wie zum Beispiel die Suche nach Bestätigung oder Kontrolle, um zu verhindern, dass Ihre Befürchtungen wahr werden. Da Ihnen die Sicherheitsverhaltensweisen vorübergehend Erleichterung verschaffen, werden Sie sie oft wiederholt anwenden.

Ironischerweise ermöglichen Sicherheitsverhalten die Angst, die Sie verhindern möchten. Sie halten Sie von neuen Erfahrungen ab, die Ihre unrealistischen Bedenken widerlegen könnten. 

Die Fakten

Gesundheitsangst und Zwangsstörungen sind zwei psychische Störungen, die Gemeinsamkeiten aufweisen. Sie können zwanghaftes oder Sicherheitsverhalten anwenden, um die Angst zu reduzieren, aber sie lösen die Angst aus und verhindern eine Genesung. Diese Bedingungen wirken sich negativ auf Ihre Beziehungen, Ihre täglichen Aktivitäten und Ihren Beruf aus. 

Obwohl diese Erkrankungen in vielerlei Hinsicht ähnlich sind, handelt es sich doch um unabhängige, eigenständige Erkrankungen. Gesundheitsangst führt dazu, dass man sich mit der Angst vor einer Krankheit beschäftigt, was dazu führt, dass man sich von medizinischen Fachkräften beruhigen lässt. Eine Zwangsstörung tritt auf, wenn Sie unerwünschte Gedanken verspüren, die oft mit Sexualität, Religion, Gewalt oder Kontamination zusammenhängen. Diese Gedanken verursachen starken Stress und sich wiederholende Verhaltensweisen. 

Glücklicherweise gibt es für beide Erkrankungen Hilfe. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Symptome, mit denen Sie zu kämpfen haben, und er wird Sie zur Behandlung überweisen.