Hängen Zwangsstörungen und Depressionen zusammen?

Zwangsstörung (OCD) und Depression sind zwei psychische Erkrankungen, von denen heute viele Amerikaner betroffen sind. Sobald bei Ihnen diese Störungen diagnostiziert werden, kann sich das Leben herausfordernd anfühlen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind und dass Behandlungen verfügbar sind. 

Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Zwangsstörungen auch einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind, neben anderen psychischen Erkrankungen auch an Depressionen zu erkranken. Obwohl beide unterschiedlich sind, ist bekannt, dass das eine das andere auslöst.

Es stellt sich die Frage: Hängen Zwangsstörungen und Depressionen zusammen?

In diesem Beitrag geht es eingehend um die Beziehung zwischen den beiden Erkrankungen, um herauszufinden, in welcher Beziehung sie zueinander stehen und welche Behandlungsoptionen für diese Doppeldiagnose möglich sind.

Zwangsstörung und Depression verstehen

Zwangsstörungen und Depressionen sind im Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorders, 5. Auflage¹ offiziell als psychische Erkrankungen aufgeführt. Um jedoch zu wissen, wie sie zusammenhängen, müssen Sie sie zunächst einzeln verstehen.

Depression

MDD zeichnet sich durch mehr als nur ein Gefühl der Traurigkeit aus. Oftmals verliert man länger als zwei Wochen lang das Interesse an den Dingen, die man liebt oder denen man Spaß macht. Während dieser Zeit kann es auch zu Folgendem kommen:

• Niedrige Energieniveaus

• Probleme beim Fokussieren

• Reizbarkeit

• Hoffnungslos fühlen

• Schlafstörungen

• Appetitverlust

• Fühlen Sie sich unruhig oder verlangsamt in Ihren Bewegungen

• Gedanken an Selbstverletzung

Zwangsstörung

Zwangsstörungen sind eine psychiatrische Störung, die bei Menschen unkontrollierbare Obsessionen und zwanghaftes Verhalten auslöst. Studien zeigen, dass etwa 2,3 %² der Erwachsenen an einer Zwangsstörung leiden, die ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigt.

Zu den häufigen Symptomen einer Zwangsstörung gehören aufdringliche oder unerwünschte Gedanken, die oft zu einem hohen Maß an Stress führen. Meist wird versucht, diese unerwünschten Gedanken zu unterdrücken oder durch einen anderen Gedanken oder eine andere Handlung zu neutralisieren.

Häufige aufdringliche Gedanken betreffen möglicherweise Selbsthygiene, Sicherheit oder Organisation. Sie können zu Verhaltensweisen wie übermäßiger Körperpflege (Händewaschen, Zähneputzen), Kontrolle von Dingen (Geräte, Schalter, Schlösser) oder dem Ordnen und Neuanordnen von Gegenständen führen.

Einzelpersonen können sich auch an sich wiederholenden Ritualen beteiligen (bis zu einer bestimmten Anzahl zählen), um ihre Gedanken zu neutralisieren.

Die Beziehung zwischen Zwangsstörung und Depression

Depressionen kommen bei Patienten mit Zwangsstörungen häufig vor. Untersuchungen der National Library of Medicine³ zeigen, dass Zwangsstörungspatienten ein zehnmal höheres Risiko haben, eine Depression zu entwickeln als die Allgemeinbevölkerung.

Obwohl es seltene Situationen gibt, in denen eine Depression einer Zwangsstörung vorausgeht oder beide Störungen gleichzeitig auftreten, entwickeln die meisten Menschen zuerst Zwangsstörungssymptome und danach depressive Symptome. Dies kann an der Belastung und den Schwierigkeiten liegen, die eine Zwangsstörung verursacht. 

Wie Zwangsstörungen Depressionen verursachen

Es gibt mehrere Gründe, warum Menschen mit Zwangsstörungen am stärksten von Depressionen betroffen sind. Wissenschaftler glauben, dass das Auftreten von Zwangsstörungssymptomen auf folgende Weise zur Depression beiträgt:

Obsessionen und Depressionen

Zwangsstörungen tragen zu unerwünschten Gedanken bei, die Angst und Leid verursachen. Das Erleben unerwünschter aufdringlicher Gedanken kann zu verschiedenen Gefühlen führen, darunter Schock, Scham, Traurigkeit und Kummer. Dies kann dazu führen, dass jemand eine Depression entwickelt. 

Zwänge und Depressionen

Zwanghaftes Verhalten entsteht als Reaktion auf aufdringliche Gedanken. Oft tun Sie dies, um den negativen Gedanken in Ihrem Kopf zu entkommen. Wenn zwanghafte Handlungen nicht buchstabengetreu ausgeführt werden, entsteht eine unerreichbare Obsession für Perfektionismus. Dadurch werden Sie gestresster und depressiver.

Funktionsfähigkeit und Depression

Mit einer Zwangsstörung zu leben bedeutet, jederzeit wiederholt aufdringliche Gedanken und zwanghafte Verhaltensweisen zu haben. Solche Gedanken und Handlungen können Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, sei es am Arbeitsplatz, in der Schule oder im sozialen Umfeld, und Sie depressiv machen. 

Bei Personen mit Zwangsstörungen kann es auch zu einer Veränderung des Serotoninspiegels im Gehirn kommen. Veränderungen im Serotonin‌ verursachen Depressionen.  

Umgang mit einer Doppeldiagnose von Zwangsstörung und Depression

Der Umgang mit einer Doppeldiagnose kann eine Herausforderung sein, da eine Depression dazu führen kann, dass Sie sich hinsichtlich der Zukunft und der Behandlung von Zwangsstörungen und Depressionen hoffnungslos fühlen. Auch wenn es schwierig ist, stehen viele Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, um diese Erkrankungen in den Griff zu bekommen. 

Zu den besten Behandlungsmethoden für Zwangsstörungen und Depressionen gehören medizinische und nichtmedizinische Verfahren. Diese beinhalten:

Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine psychologische Behandlung, die Ihnen dabei helfen soll, aufdringliche oder unerwünschte Gedanken zu erkennen und zu erkennen. Sobald diese Gedanken identifiziert sind, können Sie mit Ihrem Therapeuten zusammenarbeiten, um sie zu verstehen und Ihre Denkweise zu ändern.  

Sobald die negativen Gedanken, die zu Depressionen und Angstzuständen beitragen, verändert werden, können Sie häufig sofortige Verbesserungen Ihrer täglichen Funktionsweise und anschließend eine Verbesserung Ihrer Stimmung feststellen. CBT ist für Menschen mit einer Doppeldiagnose von entscheidender Bedeutung. 

Expositions- und Reaktionsprävention

Expositions- und Reaktionsprävention (ERP) wird zur Behandlung von Zwangsstörungen eingesetzt. Bei dieser Therapie geht es darum, Sie nach und nach Ihren Ängsten auszusetzen, damit Sie lernen können, sie zu tolerieren, ohne ein hohes Maß an Stress zu verspüren oder schädliche Bewältigungsmechanismen zu nutzen, damit Sie sich besser fühlen.  

ERP ist die Standard-Goldbehandlung für Zwangsstörungen, da es Ihre Reaktion auf einen Reiz verändert, indem es Sie dem gefürchteten Reiz durch Vorstellung oder reale Einwirkung aussetzt.

Medikamente

Wenn Sie unter Zwangsstörungen und Depressionssymptomen leiden, kann Ihnen ein Psychologe oder ein Arzt einige hilfreiche Medikamente empfehlen. 

Diese können von Antidepressiva bis hin zu selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRI) reichen, einem chemischen Medikament, das verhindert, dass Serotonin vom Gehirn ins Blut aufgenommen wird. Es hängt alles von der Schwere Ihrer Diagnose ab. Beispiele für SSRIs sind:

• Citalopram (Celexa)

• Fluoxetin (Prozac, Sarafem)

• Fluvoxamin (Luvox)

• Paroxetin (Paxil, Paxil CR, Pexeva)

• Escitalopram (Lexapro)

• Vilazodon (Viibryd)

• Sertralin (Zoloft)

Selbsthilfegruppen

Sich selbst zu isolieren ist das Letzte, was Sie tun sollten, wenn bei Ihnen die Doppeldiagnose Depression und Zwangsstörung vorliegt. Gefühle der Hoffnungslosigkeit entstehen oft, wenn man allein und vom Rest der Welt abgekoppelt ist.

In einer solchen Zeit ist es notwendig, mit der Familie und engen Freunden in Kontakt zu bleiben, um sich von Negativität und aufdringlichen Gedanken fernzuhalten. Sie können auch mit Menschen in Ihrer Nähe oder über verschiedene Online- und persönliche Selbsthilfegruppen in Kontakt treten, die ähnliche Fälle haben. 

Zu den guten Optionen gehören die International OCD Foundation, die Anxiety and Depression Association of America und die National Alliance on Mental Illness.

Die Fakten

Zwangsstörungen und Depressionen sind wie zwei Erbsen in einer Schote. Oft manifestiert sich zuerst eine Zwangsstörung, dann folgt eine Depression. Dies bedeutet, dass eine Zwangsstörung zu einer schweren depressiven Störung beiträgt. 

Das Gute daran ist, dass beide Erkrankungen durch Psychotherapie und Medikamente behandelbar sind. Denken Sie daran, dass es immer einfacher ist, mit der Behandlung einer Depression als einer Zwangsstörung zu beginnen, wenn Zwangsstörungssymptome die Therapie beeinträchtigen.

FAQs

Führt eine Depression zu einer Verschlimmerung der Zwangsstörung?

Ja, Depressionen gehören zu den Komorbiditäten einer Zwangsstörung; Es handelt sich um eine psychische Erkrankung, die die Symptome einer Zwangsstörung beschleunigen kann.

Gibt es Ähnlichkeiten zwischen Zwangsstörungen und Depressionen?

Die beiden psychischen Erkrankungen haben sich überschneidende Symptome wie negative Gedanken oder Überzeugungen, trübe Stimmung und sich verschlechternde Denkmuster.

Wie lange dauert es, sich von einer Doppeldiagnose zu erholen?

Es hängt von der Schwere Ihrer Erkrankung ab. Sowohl Zwangsstörungen als auch Depressionen erfordern jedoch eine Langzeitbehandlung für eine wirksame Behandlung.