Zungenkauen und -beißen als Zeichen einer Zwangsstörung verstehen

Ist Zungenkauen und -beißen ein Zeichen einer Zwangsstörung? 

Sie fragen sich bestimmt, wie ich feststellen kann, ob mein Verhalten beim Kauen oder Beißen auf der Zunge ein Zeichen einer Zwangsstörung ist, aber das ist nicht viel passiert zu diesem Thema untersucht, um das zu beweisen? Obwohl sich körperfokussierte repetitive Verhaltensweisen (BFRBs)¹ von Zwangsstörungen unterscheiden, hängen die beiden zusammen, da Zwangsstörungen als bloße BFRBs beginnen können, die schließlich zu einer Zwangsstörung werden.

Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei OCD² um eine chronische Störung, die durch wiederkehrende Obsessionen und Zwänge gekennzeichnet ist. Obsessionen sind wiederkehrende und unerwünschte Gedanken und Verhaltensweisen, die oft durch Angst und Verzweiflung ausgelöst werden. Zwänge stellen Verhaltensweisen und Gedanken dar, die dazu neigen, auf die durch Obsessionen verursachte Angst zu reagieren.

Es ist möglich, nur Obsessionen oder nur Zwänge zu erleben. In den meisten Fällen erleben die Betroffenen jedoch beides, was in diesem Fall das Kauen und Beißen der Zunge mit sich bringt. Außerdem kann eine Person mehr als eine BFRB haben, was letztendlich auf einen Fall von Zwangsstörung eingegrenzt werden könnte. 

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie auf der Zunge kauen und beißen?

Derzeit ist die Ursache des Zungenkau- und -beißverhaltens, neben anderen häufigen BFRBs, aufgrund unzureichender Forschung nicht genau geklärt. Fakt ist jedoch, dass BFRBs mit anderen verhaltensbedingten Störungen wie Angstzuständen, impulsiver Kontrolle und Zwangsstörungen in Zusammenhang stehen.

Dies bedeutet nicht, dass Zungenkauen und -beißen durch die Störungen verursacht werden können. Stattdessen können neben den Störungen auch BFRBs auftreten. 

Was sind die Risikofaktoren für eine Zwangsstörung durch Zungenkauen und -beißen?

Genetik

Wie viele verhaltensbedingte Störungen kann auch das Zungenkauen und -beißen in einem Familienstammbaum vererbt werden. Dies kann bei der Vererbung bestimmter Obsessionen und Verhaltensweisen passieren.

Biologie

Die Struktur und Funktion des Gehirns sowie die physische Biologie einer Person (z. B. die Ausrichtung von Kiefer und Zähnen) können zum Zungenkauen und -beißen führen. Da es sich um ein Problem handelt, das das Nervensystem betrifft, bedeutet dies, dass einzelne Gedanken und Wahrnehmungen zu solch körperbezogenem, sich wiederholendem Verhalten führen können.

Umfeld

Umweltfaktoren wie Infektionen, Stress oder Traumata können zu Angstzuständen führen, die eine Hauptursache für einige impulsive menschliche Verhaltensweisen sind, die schließlich zur Sucht werden.  

Diagnose von Zungenkauen und -beißen als Zeichen einer Zwangsstörung

Da BFRBs nur über minimale Forschungsunterstützung verfügen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Mediziner sie falsch diagnostizieren, höher. Die meisten dieser Ärzte nehmen BFRBs als Anzeichen und Symptome einer Zwangsstörung wahr. In jedem Fall ist es wichtig zu beachten, dass BFRBs alle als Zwangsstörungen und verwandte Störungen kategorisiert werden.

In einer speziellen Studie⁴, an der 4.335 College-Studenten teilnahmen, wurden sie auf BFRB-Gewohnheiten getestet, und mehr als 59 Prozent der Studenten führten gelegentlich einige BFRB-Übungen durch. Ungefähr 12 Prozent der Studenten zeigten ein zwanghaftes Wiederauftreten von BFRBs, was bedeutet, dass ihr Verhalten darauf hindeutete, dass sie an der Störung leiden könnten.

Obwohl BFRBs bei den meisten Menschen häufig und harmlos sind⁵, erkennen einige möglicherweise, dass sie sich an den Verhaltensweisen beteiligen, während andere dies möglicherweise nicht tun. In jedem Fall ist es wichtig, frühzeitig einen Arzt aufzusuchen, da dieser BFRB zu weiteren Problemen führen könnte. 

Wie man die Gewohnheit des Zungenkauens und -beißens aufgibt

Jeder Mensch hat unterschiedliche Gründe, bestimmte Gewohnheiten zu entwickeln, insbesondere wenn es um Ängste und den Umgang mit Lebensdruck geht. Oft versuchen Therapeuten, Menschen mit BFRBs zu diagnostizieren und ihnen zu helfen, indem sie verschiedene Methoden der Zwangsstörung und Angsttherapie anwenden. Die Erfolgsquote dieser Therapien war jedoch deutlich uneinheitlich.

Um diese Gewohnheit zu durchbrechen, benötigen die Menschen individuelle Betreuung. Bevor Sie sich für eine spezifische Behandlung entscheiden, sollten Sie die Faktoren berücksichtigen, die das Verhalten verursacht haben. Dies wird es effektiver machen, zu entscheiden, welche Behandlung durchgeführt werden soll und wie sie durchgeführt werden soll, da die Behandlung ansprechbar wird, wenn der BFRB besser verstanden wird.

Welche Behandlungsmöglichkeiten haben Sie?

Anti-Angst-Pillen und Antidepressiva

Hierbei handelt es sich um gängige Behandlungsmethoden, um stressbedingtes Zungenkauen und -beißen zu reduzieren, da die meisten dieser Gewohnheiten mit Angstzuständen verbunden sind.

Psychotherapie

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Expositions- und Reaktionspräventionstherapie (ERP) sind die häufigsten Formen der Psychotherapie zur Behandlung von Zwangsstörungen. Diese Therapien werden weltweit empfohlen.

Selbstpflege

Dies ist die einfachste und kostengünstigste Behandlung gegen Zungenkauen und -beißen. 

Selbstfürsorge umfasst: •    Persönliches Stressmanagement •    Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung •    Häufig Selbstuntersuchung •    Befolgen Sie den Rat und die Anleitung Ihres Arztes

Verschwinden Zwangsstörungen beim Zungenkauen und Beißen?

Ironischerweise lautet die Antwort auf diese Frage sowohl Ja als auch Nein. Wenn Sie auf der Zunge kauen oder beißen, wird das Ignorieren der Obsession den Stress, den sie verursacht, nur noch verstärken. Wie bei jedem anderen BFRB reduzieren Zwänge die Angst oder den Schmerz, der mit der Zwanghaftigkeit des Zungenkauens und -beißens einhergeht, allerdings nur vorübergehend.

Nichtsdestotrotz können Zwangsstörungen durch Zungenkauen und Beißen mit geeigneten therapeutischen Maßnahmen verschwinden. Da Stress und Angst eine der Hauptursachen sind, kann die Behandlung dieser Risikofaktoren erheblich dazu beitragen, die Gewohnheit zu beseitigen. 

Die Fakten

Zungenkauen und -beißen kommen bei Menschen sehr häufig vor und stellen kein hohes Risiko dar. Obwohl es belastend sein kann, ist es sehr gut beherrschbar. Ärzte und Psychiater bezeichnen körperbezogene, sich wiederholende Verhaltensweisen häufig als Zeichen für zwanghaftes Verhalten, da einige Risikofaktoren und Auswirkungen denen einer Zwangsstörung ähneln. 

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Zwangsstörung beim Kauen und Beißen auf der Zunge zwanghaft und/oder zwanghaft ist, zögern Sie nicht, einen Arzt zur Untersuchung und gegebenenfalls Behandlung aufzusuchen.