Verursacht Rauchen einen hohen Cholesterinspiegel?

Die durch das Rauchen verursachten Gesundheitsrisiken sind gut dokumentiert, insbesondere in Bezug auf unsere Lungengesundheit.¹ Es ist seit vielen Jahren bekannt, dass Asthma, Emphysem, Lungenkrebs und andere Atemwegserkrankungen durch Rauchen verursacht oder verschlimmert werden.

Rauchen verursacht jedoch auch verschiedene andere Gesundheitsprobleme, einschließlich Herzerkrankungen. Dies ist zum Teil auf den Anstieg des Cholesterinspiegels zurückzuführen.

In diesem Artikel wird untersucht, wie Rauchen einen hohen Cholesterinspiegel verursacht und wie Sie dieses Risiko verringern können. 

Was ist Cholesterin?

Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz in Ihrem Blut und Ihren Zellen. Die Leber erzeugt den größten Teil des Cholesterins in Ihrem Blut, der Rest stammt jedoch aus der Nahrung, die Sie zu sich nehmen.

Cholesterin muss als Lipoprotein verpackt werden, um im Körper transportiert zu werden.

Es gibt zwei Formen von Cholesterin:

• High Density Lipoprotein (HDL) oder „gutes“ Cholesterin. HDL-Cholesterin speichert überschüssiges Cholesterin im Körper und sendet es zur Ausscheidung an die Leber.

• Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) oder „schlechtes“ Cholesterin. LDL-Cholesterin ist das ungesunde Cholesterin, das sich in Ihren Arterien ansammeln und Plaque bilden kann, eine wachsartige Ablagerung, die den normalen Blutfluss blockieren kann.

Cholesterin ist für einen gesunden Körper unerlässlich, da es zur Bildung verschiedener Hormone, Verdauungssäuren, Zellmembranen und Vitamin D benötigt wird. Ein zu hoher LDL-Cholesterinspiegel kann jedoch Ihre Arterien schädigen, Herzerkrankungen verursachen und Ihr Risiko erhöhen einen Schlaganfall haben.

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Cholesterinspiegel überprüfen lassen. Dies können Sie tun, indem Sie Ihren Arzt bitten, Sie zu einer Blutuntersuchung zu überweisen.

Ein hoher Cholesterinspiegel wird häufig mit Lebensstilfaktoren wie ungesunder Ernährung, Bewegungsmangel und Stress in Verbindung gebracht. Manchmal spielt auch ein erhöhter Cholesterinspiegel in der Familie eine Rolle. Eine Änderung Ihrer Lebensgewohnheiten kann dazu beitragen, das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels und der damit verbundenen Komplikationen zu verringern.

Der Zusammenhang zwischen Rauchen und Cholesterin

Raucher erkranken häufiger als Nichtraucher an Herzerkrankungen. Dieses erhöhte Risiko resultiert aus Chemikalien in Zigaretten, die die Blutgefäße verengen und den „schlechten“ Cholesterinspiegel in Ihrem Blut erhöhen.

Rauchen macht es für Ihren Körper schwieriger, LDL aus Ihrem Körper zu entfernen, was in Ihren Arterien haften bleiben und diese verstopfen kann.

Es ist bekannt, dass Rauchen Ihre Lunge erheblich schädigen und das Risiko für Lungenerkrankungen, Krebs und Asthma erhöhen kann. Abgesehen von der direkten Auswirkung auf Ihr Herz und Ihre Lunge, werden beim Rauchen von Tabak Dämpfe freigesetzt:

• Erhöhen Sie den (LDL-)Cholesterinspiegel

• Senken Sie den Cholesterinspiegel von High-Density-Lipoprotein (HDL).

• Erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit einer Blutgerinnung

• Erhöhen Sie die Viskosität des Blutes

• Verringern Sie die Breite der Blutgefäße

• Schädigt Zellen, die Blutgefäße und Arterien auskleiden

Es wurde festgestellt, dass Acrolein², eine Substanz, die im Zigarettenrauch vorkommt, den Cholesterinspiegel verändert. Acrolein kann HDL-Cholesterin daran hindern, LDL-Cholesterin aus dem Körpergewebe zur Leber zu transportieren, wo es ausgeschieden wird, was zu einer Ansammlung von LDL im Körper führt.

Somit erhöht Rauchen die Ansammlung von LDL-Cholesterin in den Arterien und beeinträchtigt die Fähigkeit von HDL-Cholesterin, den durch LDL verursachten Schäden entgegenzuwirken.

Kann Rauchen Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen?

Rauchen erhöht nicht nur den Cholesterinspiegel, sondern kann auch das Risiko eines Herzinfarkts und Schlaganfalls erhöhen. Dies wird durch den Anstieg des LDL-Cholesterinspiegels und den Abfall des HDL-Cholesterinspiegels verursacht.

Diese Veränderungen können zu Entzündungen in Arterien und Blutgefäßen sowie zur Bildung von Plaque darin führen. Plaque in Blutgefäßen kann mit der Zeit verhärten und abbrechen, was zur Bildung von Blutgerinnseln und damit zu Schlaganfällen führen kann.

Wenn Plaque in den Blutgefäßen vorhanden ist, ist es für das Herz schwieriger, Blut effizient durch den Körper zu pumpen. Dies erhöht die Belastung des Herzens, da es härter arbeiten muss und die Durchblutung des Körpers verringern kann.

Hoher Cholesterinspiegel und Plaquebildung können zu koronarer Herzkrankheit führen, der häufigsten Todesursache in den USA. Es gibt viele weitere Risikofaktoren für Herzerkrankungen, darunter:

• Fettleibigkeit

• Diät

• Alter

• Familienanamnese von Herzerkrankungen

• Diabetes

• Hypertonie (erhöhter Blutdruck)

Rauchen ist ein variabler Risikofaktor, der durch eine Änderung des Lebensstils verringert werden kann. Eine Reduzierung oder ein Aufhören des Rauchens kann den Cholesterinspiegel senken und das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Herzinfarkten verringern.

Senkt die Raucherentwöhnung den Cholesterinspiegel?

Mit dem Rauchen aufzuhören kann die Schädigung des Herzens verringern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Notfällen senken. Die mit dem Rauchen verbundenen Lungen- und Herzschäden können innerhalb kürzester Zeit gebessert werden.

• Innerhalb weniger Stunden, nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, normalisiert sich Ihre Herzfrequenz wieder und die Chemikalien, die Sie beim Rauchen einatmen, beginnen, Ihren Körper zu verlassen

• Innerhalb weniger Tage, nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, verbessert sich Ihre Atemqualität und Ihr Geruchs- und Geschmackssinn

• Innerhalb eines Monats, nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, wird die Durchblutung des Körpers verbessert, Ihr Energieniveau steigt und das Training wird einfacher

• Eine Studie³ ergab, dass das Risiko eines Herzinfarkts und einer Herzerkrankung nach einem Jahr Raucherentwöhnung um 50 % sinken kann

• Nach 15 Jahren Rauchfreiheit kann das Risiko eines Herzinfarkts und einer Herzerkrankung auf ein ähnliches Niveau sinken wie bei Menschen, die noch nie eine Zigarette geraucht haben

Ressourcen, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören

Mit dem Rauchen aufzuhören ist schwierig, da die Rauchsucht auf zwei Ebenen stattfindet:

• Nikotin ist ein Suchtstoff im Tabak, von dem man annimmt, dass er ebenso süchtig macht wie Kokain oder Heroin. Nikotin wirkt auf die gleiche Weise wie andere Suchtmittel, indem es die Belohnungszentren des Gehirns mit einer Chemikalie namens Dopamin überflutet, die Lustgefühle hervorruft.

• Das Rauchen von Zigaretten ist ein Suchtverhalten. Sucht ist eine emotionale oder mentale Abhängigkeit von einer Substanz.

Die Reduzierung des Tabakkonsums ist der Schlüssel zur Bewältigung des Risikos von hohem Cholesterinspiegel, Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzerkrankungen und vielen anderen Gesundheitsproblemen.

Sprechen Sie mit einem Arzt oder Raucherentwöhnungsspezialisten über Ihre Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören:

• Mediziner können möglicherweise Medikamente oder Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung verschreiben, um das Verlangen zu lindern und die Symptome des Nikotinentzugs zu lindern

• Spezialisten für die Raucherentwöhnung können Ihnen möglicherweise eine Vielzahl von Ressourcen anbieten, die Sie auf Ihrem Weg unterstützen, z. B. Hinweise auf eine Selbsthilfegruppe

Möglicherweise werden Ihnen Medikamente wie Vareniclin und Bupropion verschrieben. Diese Medikamente können die Chemikalien in Ihrem Gehirn verändern, um Nikotinentzugssymptome zu lindern und das Verlangen nach Nikotin zu lindern.

Andere Optionen können Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, indem sie Nikotin ohne die Chemikalien im Zigarettenrauch verabreichen. Zu diesen Optionen gehören:

• Nikotinkaugummi

• Hautflecken

• Lutschtabletten

• Nasensprays

Rauchen und hoher Cholesterinspiegel sind tödliche Kombinationen und können erhebliche Auswirkungen auf Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit haben. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören und den Cholesterinspiegel senken, verbessern sich Ihre allgemeine Lebensqualität und Ihre Gesundheit.

Die Fakten

Rauchen schädigt viele lebenswichtige Teile Ihres Körpers, nicht nur die Lunge. Rauchen kann Ihren LDL-Cholesterinspiegel erhöhen und Ihren HDL-Cholesterinspiegel senken.

Dieser Anstieg des LDL-Cholesterinspiegels in Ihrem Blut kann zu einer Zunahme von Plaque in Ihren Arterien führen, was das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Herzerkrankungen erhöht.

Mit dem Rauchen aufzuhören kann letztendlich dazu führen, dass der Cholesterinspiegel in Ihrem Blut auf ein ähnliches Niveau sinkt wie bei Menschen, die noch nie in ihrem Leben eine Zigarette geraucht haben.

Mit dem Rauchen aufzuhören ist wichtig, um Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken und Ihre Lebenserwartung zu verlängern. Ihr Arzt kann Ihnen zusätzliche Hilfsmittel zur Verfügung stellen, die Ihnen dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.