Hoher Cholesterinspiegel und langes Leben: Was Sie wissen müssen

Was ist ein gefährlich hoher Cholesterinspiegel?

Cholesterin ist eine essentielle Fettsäure, die zum Aufbau von Zellmembranen und zur Synthese von Hormonen wie Testosteron und Östrogen sowie Vitamin D verwendet wird. Ihr Körper erhält Cholesterin aus der Nahrung, die Sie essen, und produziert es in deiner Leber.

Ihre Leber produziert das gesamte Cholesterin, das Sie benötigen. Daher ist Cholesterin aus Ihrer Ernährung nicht erforderlich und kann Probleme verursachen.

Die beiden Arten von Cholesterin sind Low-Density-Lipoprotein (LDL)¹ und High-Density-Lipoprotein (HDL). LDL gilt als die „schlechte“ Form von Cholesterin, da es mehr Fette und weniger Proteine ​​als HDL enthält.

Ein gefährlich hoher Cholesterinspiegel tritt auf, wenn die Menge an Cholesterin in Ihrem Blut den normalen Wert übersteigt.

Wenn dies geschieht, kann sich das wachsartige LDL-Cholesterin als harte Plaque in Ihren Arterien ablagern und so Ihre Blutgefäße versteifen und verengen.

Das ist schlecht, denn die Plaque kann den Blutfluss blockieren und verhindern, dass Ihr Gewebe den Sauerstoff, die Nährstoffe und die Immununterstützung erhält, die es braucht, um gesund zu bleiben.

Gefährlich hohe Cholesterinwerte sollten durch eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und möglicherweise Medikamente vermieden werden.

Komplikationen eines hohen Cholesterinspiegels

Kann ein hoher Cholesterinspiegel mich müde machen?

Die kurze Antwort lautet: Nein, ein hoher Cholesterinspiegel macht nicht müde, aber es steckt noch viel mehr dahinter. Während ein hoher Cholesterinspiegel Sie nicht direkt müde macht, kann übermäßige Müdigkeit oder Erschöpfung ein Symptom für Erkrankungen sein, die mit einem hohen Cholesterinspiegel in Zusammenhang stehen, wie z. B. koronare Herzkrankheit, Bluthochdruck, chronische Nierenerkrankung und andere Probleme im Zusammenhang mit einer schlechten Durchblutung.

Plaques in Ihren Arterien führen dazu, dass diese sich verengen und versteifen, was die Durchblutung verringert und den Blutdruck erhöht.

Hoher Blutdruck durch Plaques in Ihren Arterien kann dazu führen, dass Ihr Körper härter arbeitet, um normale Aufgaben zu erledigen. Dies kann zu Müdigkeitsgefühlen führen.

Wenn Sie unter übermäßiger Müdigkeit leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, der möglicherweise eine Blutuntersuchung durchführen lässt, um festzustellen, ob Ihr Cholesterinspiegel zu hoch ist. Sie können Ihnen auch Medikamente verabreichen, die dabei helfen, den Cholesterinspiegel in Ihrem Blut zu kontrollieren.

Kann ein hoher Cholesterinspiegel einen Schlaganfall verursachen?

Hoher Cholesterinspiegel ist eine der Hauptursachen für Schlaganfälle. Ein Schlaganfall tritt auf, wenn Plaque die Arterien in Ihrem Gehirn verstopft und Ihr Gehirn dadurch daran gehindert wird, die nötige Durchblutung zu erhalten, um gesund zu bleiben.

In diesem Fall kann es vorkommen, dass Teile Ihres Gehirns vorübergehend oder dauerhaft nicht mehr funktionieren, je nachdem, wie viel Blut noch durchfließen kann und wie lange das Gehirngewebe nicht mit dem Blutfluss versorgt wird, den es benötigt.

Ein vorübergehender Schlaganfall, der als „transiente ischämische Attacke“² oder TIA bezeichnet wird, ist die häufigste Form des Schlaganfalls und ein Warnzeichen für mögliche zukünftige Komplikationen.

Wenn Ihr Arzt Ihnen mitgeteilt hat, dass dies bei Ihnen der Fall ist, ist es an der Zeit, Änderungen vorzunehmen, um Ihre Gesundheit zu verbessern, z. B. Ihre Ernährung umzustellen oder etwas Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren.

Verursacht ein hoher Cholesterinspiegel ein schlechtes Gewissen?

Nein, ein hoher Cholesterinspiegel führt nicht direkt dazu, dass Sie sich schlecht fühlen. Ein hoher Cholesterinspiegel selbst hat keine körperlichen Symptome.

Auch wenn ein hoher Cholesterinspiegel nicht direkt krank macht, kann er Probleme verursachen, die zu Unwohlsein führen. Erhöhte Cholesterinwerte werden mit Krankheiten wie Schlaganfall, Herzinfarkt, Bluthochdruck und anderen Kreislaufproblemen in Verbindung gebracht.

Diese Zustände können zu einem allgemeinen Unwohlsein (Unwohlsein), übermäßiger Müdigkeit und möglicherweise zu ernsthaften Schäden an Ihrem Körpergewebe führen, wenn es schlimm genug wird.

Kann ein hoher Cholesterinspiegel Erektionsstörungen verursachen?

Ein hoher Cholesterinspiegel wurde beim Menschen nicht eindeutig mit erektiler Dysfunktion (ED) in Verbindung gebracht, beeinträchtigt jedoch die Durchblutung, was wiederum zu Problemen beim Erreichen einer Erektion führen kann.

Die Durchblutung ist für Erektionen lebenswichtig, daher kann eine eingeschränkte Durchblutung eine Erektion verlangsamen oder verhindern. Ein gesunder Lebensstil, einschließlich Bewegung und einer guten Ernährung, kann den Cholesterinspiegel senken und eine gesunde Durchblutung fördern.

Sport steigert auch die Fähigkeit Ihres Körpers, Blut zu pumpen, was vermutlich die Erektionsqualität verbessert.

Halten Sie Ihren Cholesterinspiegel unter Kontrolle

Risikomanagement: Ernährung

Das Risiko, einen hohen Cholesterinspiegel zu entwickeln, hängt von Ihrer Genetik und Ihrem Lebensstil ab. Dieses Risiko kann durch eine gesunde Ernährung und eine kluge Lebensführung bewältigt werden.

Eine gesunde Ernährung besteht aus reichlich Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten wie Kichererbsen, Erdnüssen, Bohnen, Vollkornprodukten sowie einer Reihe von Nüssen und Samen. Es ist auch eine gute Idee, den Verzehr von rotem Fleisch und Milchprodukten zu begrenzen, da diese zu einem erhöhten Cholesterinspiegel beitragen können.

Alkoholkonsum wird auch mit einem höheren Cholesterinspiegel in Verbindung gebracht.

Auch der Verzicht auf das Rauchen ist eine gute Idee, um Ihren Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten. Pflanzliche Lebensmittel können dabei helfen, Ihren Körper mit den Nährstoffen, gesunden Fetten und nützlichen Ballaststoffen zu versorgen, die Ihr Körper benötigt, und gleichzeitig dabei helfen, einen gesunden LDL- und HDL-Spiegel aufrechtzuerhalten.

Risikomanagement: Bewegung

Bewegung ist ein wichtiges Mittel im Kampf gegen einen hohen Cholesterinspiegel. In Kombination mit einer gesunden Ernährung trägt Bewegung dazu bei, den „schlechten“ LDL-Spiegel in Ihrem Blut zu senken.

Gehen, Laufen und Radfahren sind gute Sportarten, um einen hohen Cholesterinspiegel zu bekämpfen. Schonende Sportarten wie Schwimmen und Rudern sind gute Möglichkeiten, Ihren Cholesterinspiegel durch körperliche Aktivität zu senken.

Medikamente zur Abwehr: Statine

Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, kann er Ihnen Medikamente wie Statine verschreiben, um den Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten.

Statine sind eine Klasse von Medikamenten, die häufig Menschen verschrieben werden, die einen hohen LDL-Spiegel im Blut haben.

Statine helfen, den Lipidspiegel (Fette) in Ihrem Blut zu senken, indem sie den Prozess Ihrer Leber unterbrechen und Cholesterin bilden. Dadurch wird die Menge an LDL-Cholesterin reduziert, die in Ihrem Körper in Ihrem Blutkreislauf zirkuliert.

Dies fördert gesunde Blutfettwerte und senkt das Risiko der Plaquebildung sowie das Risiko von Schlaganfällen oder Herzerkrankungen. Statine haben normalerweise leichte Nebenwirkungen, Sie sollten sie jedoch niemals einnehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Eine neue Alternative: PCSK9-Inhibitoren

Im Hinblick auf die Senkung des hohen Cholesterinspiegels im Blut gibt es ein neues Thema. PCSK9 ist eine Proteinart in der Leber, die mit hohen Cholesterinwerten in Zusammenhang steht.

PCSK9-Proteine ​​sind Teil des Prozesses Ihrer Leber, Cholesterin zu erzeugen. PCSK9-Inhibitoren sind eine Medikamentenklasse, die die PCSK9-Proteine ​​in Ihrem Körper hemmt oder deaktiviert und dadurch die Cholesterinsynthese unterbricht.

Ihr Arzt kann Ihnen eines dieser Arzneimittel verschreiben, wenn Sie an einem hohen Cholesterinspiegel leiden oder das Risiko besteht, dass sich diese Erkrankung entwickelt.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels steigt je nach Ernährung, Bewegung, Genetik und Lebensstil. Ihr Arzt sollte Ihren Cholesterinspiegel mindestens alle fünf Jahre überprüfen, wenn Sie älter als 20 Jahre sind und ein geringes Risiko für einen hohen Cholesterinspiegel besteht.

Wenn bei Ihnen das Risiko besteht, einen hohen Cholesterinspiegel zu entwickeln, beispielsweise aufgrund von Bewegungsmangel, Fettleibigkeit oder Familienanamnese, sollten Sie Ihren Cholesterinspiegel häufiger überprüfen lassen.

Die einzige Möglichkeit, einen hohen Cholesterinspiegel³ festzustellen, ist ein einfacher Bluttest, der als „Lipidprofil“ bezeichnet wird. Ihr Arzt oder Phlebotomist entnimmt eine kleine Menge Blut und schickt sie zur Analyse an das Labor, wo Sie innerhalb weniger Tage Ihre Ergebnisse erhalten. Diese Tests sind sehr routinemäßig und werden Ihnen wahrscheinlich keine Probleme bereiten.

Wenn Sie Brustschmerzen, Atembeschwerden, starke Kopfschmerzen oder Sprach- oder Beweglichkeitsverlust verspüren, sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen. Sie werden Ihr Blut untersuchen und Sie auf andere mögliche Ursachen für diese Symptome untersuchen.

Die Fakten

Cholesterin ist eine essentielle Fettsäure, die Ihr Körper zur Bildung und Regulierung von Hormonen, zum Aufbau von Zellmembranen und zur Synthese von Vitamin D verwendet.

Es gibt zwei Arten von Cholesterin: gutes (HDL) und schlechtes (LDL). Hohe Werte an „schlechtem“ Cholesterin (LDL) können dazu führen, dass sich Plaque an den Wänden Ihrer Arterien ablagert und so möglicherweise den Blutfluss blockiert. Diese Blockaden können zum Auftreten von Herzerkrankungen, Schlaganfällen, Bluthochdruck und anderen Krankheiten führen, die mit einer schlechten Durchblutung zusammenhängen.

Sie können einen hohen Cholesterinspiegel senken oder ihn ganz vermeiden, indem Sie eine gute Trainingsroutine mit Gehen oder Laufen durchführen und darauf achten, dass Sie gesunde Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte essen. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel und andere ungesunde Verhaltensweisen wie übermäßigen Alkoholkonsum und das Rauchen von Zigaretten oder Zigarren.

Ihr Arzt kann mit einem einfachen Bluttest feststellen, ob Ihr Cholesterinspiegel zu hoch ist. Sollten Probleme auftreten, können sie Ihnen Medikamente verschreiben, um diese zu lindern. Dadurch können Sie gesunde Entscheidungen treffen und ein langes und glückliches Leben führen.