Was ist neu in der Schlafmedizin?

Was gibt es Neues in der Schlafmedizin?

Die schlafmedizinische Forschung verändert ständig die Art und Weise, wie Ärzte Schlafstörungen verstehen und behandeln. Im Laufe der Jahre wurde die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) zur Erstbehandlung bei der Behandlung von Schlaflosigkeit. Manchmal kann ein Arzt Medikamente gegen Schlaflosigkeit verschreiben, wenn die alleinige Therapie nicht ausreicht. 

Viele Menschen haben Schwierigkeiten, einzuschlafen oder die ganze Nacht durchzuschlafen, was zu Tagesmüdigkeit und Schläfrigkeit führen kann. Nach Angaben der Centers for Disease Control¹ (CDC) leiden 50–70 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten unter Schlafproblemen. Schlafstörungen können zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Schlaganfall und Depressionen führen.

Was sind häufige Schlafstörungen?

Es gibt verschiedene Schlafstörungen, die häufigsten sind jedoch Schlaflosigkeit, Schlafapnoe, Narkolepsie und das Restless-Legs-Syndrom.

Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit² erschwert das Ein- und Durchschlafen. Bei Schlaflosigkeit fällt es Ihnen möglicherweise schwer einzuschlafen, Sie wachen nachts häufig auf, fühlen sich morgens müde und haben Schwierigkeiten, sich auf Aufgaben zu konzentrieren. Schlaflosigkeit kann kurzfristig oder langfristig auftreten und einige Tage bis Jahre dauern. 

Schlafapnoe

Schlafapnoe führt dazu, dass Sie im Schlaf nicht mehr atmen. Es handelt sich um eine schwere Erkrankung, die mit Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfall einhergeht. Wenn Sie an Schlafapnoe leiden, schnarchen Sie normalerweise laut und setzen nachts für kurze Zeiträume die Atmung aus.

Narkolepsie

Narkolepsie ist eine seltene Schlafstörung, die dazu führt, dass Sie tagsüber unerwartet einschlafen. Die Ursache ist eine Störung der Fähigkeit Ihres Gehirns, den Schlaf zu regulieren. Infolgedessen verspüren Sie tagsüber häufig übermäßige Schläfrigkeit und können bei Aktivitäten wie Autofahren, Arbeiten oder Essen einschlafen.

Syndrom der ruhelosen Beine

Dieser Zustand verursacht einen unwiderstehlichen Drang, die Beine zu bewegen, oft begleitet von Kribbeln oder Kribbeln. Dies geschieht normalerweise nachts oder während Sie sich ausruhen oder schlafen.

Was sind die Hauptursachen für Schlafstörungen?

Eine der häufigsten Beschwerden, die Ärzte hören, ist, dass ihre Patienten nicht genug Schlaf bekommen. Während gelegentliche schlaflose Nächte typisch sind, kann chronischer Schlafmangel schwerwiegende Folgen haben. Verschiedene Faktoren können Schlafstörungen verursachen, darunter: 

• Allergien und Atemwegsprobleme können das Atmen erschweren und zu unruhigen Nächten führen.

• Chronische Schmerzen können es schwierig machen, eine bequeme Position zu finden, was zu Schlaflosigkeit führen kann.

• Stress und Angst können zu rasenden Gedanken und Schwierigkeiten beim Einschlafen führen.

• Umweltprobleme wie Lärm und Lichtverschmutzung können den Schlaf stören.

• Genetik kann einige Schlafstörungen verursachen.

• Medikamente können aufgrund ihrer stimulierenden Wirkung Schlaflosigkeit verursachen. Dazu gehören einige Antidepressiva und Steroide.

• Alter kann die Schlafqualität beeinträchtigen. Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion von Melatonin (dem „Schlafhormon“) auf natürliche Weise ab, was zu Schlafstörungen führen kann. 

Verursachen Grunderkrankungen Schlafstörungen?

Verschiedene Ursachen können Schlaflosigkeit verursachen, darunter Stress, medizinische Probleme und schlechte Schlafgewohnheiten. Grunderkrankungen können die wirksame Behandlung von Schlafstörungen erschweren.

Manche Menschen können ihre Schlafprobleme auf eine Grunderkrankung wie Angstzustände oder Depressionen zurückführen. Andere stellen möglicherweise fest, dass mehr als ein Faktor ihre Schlafprobleme verursacht. 

In manchen Fällen kann die Behandlung der Grunderkrankung die Schlafqualität verbessern. Allerdings haben nicht alle Schlafstörungen eine bekannte Ursache. Im weiteren Verlauf der Forschung könnten Grunderkrankungen als Ursache für weitere Schlafstörungen identifiziert werden.

Wer ist gefährdet, Schlafstörungen zu entwickeln?

Ungefähr jeder vierte Amerikaner³ entwickelt jährlich Schlaflosigkeit. Obwohl jeder eine Schlafstörung entwickeln kann, sind bestimmte Personengruppen einem höheren Risiko ausgesetzt. Zum Beispiel:

• Schichtarbeiter und Menschen, die häufig über Zeitzonen hinweg reisen.

• Menschen mit psychischen Erkrankungen wie Angstzuständen oder Depressionen.

• Ältere Erwachsene leiden wahrscheinlich unter Schlaflosigkeit, während jüngere Erwachsene eher an Schlafapnoe leiden. 

• Frauen leiden häufiger unter Schlaflosigkeit als Männer, obwohl Männer häufiger an Schlafapnoe leiden. 

Glücklicherweise gibt es Behandlungsmöglichkeiten für Menschen mit chronischen Schlafstörungen. 

Was sind gängige verschreibungspflichtige Schlafmittel?

Es gibt verschiedene Arten verschreibungspflichtiger Schlafmittel, die alle unterschiedlich wirken. Zu den häufigsten gehören:

Benzodiazepine

Diese Medikamente können die Entspannung fördern und das Einschlafen erleichtern. Ärzte setzen sie häufig zur kurzfristigen Behandlung von Schlaflosigkeit ein. Zu den gängigen Benzodiazepinen gehören Lorazepam (Ativan), Diazepam (Valium) und Temazepam (Restoril). Einige Länder, wie das Vereinigte Königreich, verschreiben Benzodiazepine selten gegen Schlaflosigkeit, da sie unangenehme Nebenwirkungen haben und Abhängigkeit verursachen können.

Nicht-Benzodiazepine

Diese Medikamente wirken ähnlich wie Benzodiazepine, verursachen jedoch weniger Schläfrigkeit während des Tages. Zu den gängigen Nichtbenzodiazepinen⁴ gehören Zolpidem (Ambien), Eszopiclon (Lunesta) und Zaleplon (Sonata). Auch Nicht-Benzodiazepine können eine Abhängigkeit verursachen. 

Antidepressiva

Ärzte können einige Antidepressiva zur Behandlung von Schlaflosigkeit einsetzen, auch wenn diese nicht immer die erste Wahl sind. Zu den gängigen Antidepressiva gegen Schlaflosigkeit gehören Trazodon (Desyrel) und Amitriptylin (Elavil).

Wie wirken Schlaftabletten?

Benzodiazepine binden an GABA-Rezeptoren im Gehirn und erhöhen so die Aktivität des Neurotransmitters GABA. GABA erleichtert das Entspannen, Einschlafen und Durchschlafen. Nicht-Benzodiazepine binden an den Omega-1-Rezeptor im Gehirn und erhöhen so die GABA-Aktivität. 

Im Gegensatz dazu wirken Antidepressiva, indem sie die Wiederaufnahme von Serotonin und Noradrenalin hemmen, was die Entspannung fördert und das Einschlafen erleichtert.

Was sind Schlafmittel?

Schlafmittel sind Substanzen, die Menschen beim Ein- und Durchschlafen unterstützen. Es gibt viele Schlafmittel, darunter rezeptfreie Medikamente, pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel und Hausmittel. 

Manche Menschen schaffen eine beruhigende Schlafenszeitroutine, bei der sie eine Stunde lang entspannen, bevor das Licht ausgeht. Andere finden, dass ein warmes Bad oder Lesen ihnen hilft, sich zu entspannen und leichter einzuschlafen.

Das häufigste Schlafmittel ist ein Antihistaminikum, das die körpereigene Histaminproduktion blockiert. Histamin ist eine Chemikalie, die uns tagsüber wach hält. Durch die Blockade fühlen wir uns entspannter und schlafen leichter ein. 

Darüber hinaus können einige Schlafmittel Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit während des Tages oder morgendliche Kopfschmerzen verursachen. Sie können auch mit anderen Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen. Daher ist es wichtig, vor der Einnahme von Schlafmitteln mit einem Arzt zu sprechen.

Was ist das neueste Schlafmittel? 

Daridorexant (Quviviq) ist ein neues Schlafmittel, das 2022 von der FDA zugelassen wurde. Dayvigo ist ein weiteres neues, von der FDA zugelassenes Schlafmittel, das im Dezember 2020 auf den Markt kam.

Was ist Quviviq (Daridorexant)?

Quviviq ist ein Medikament gegen Schlaflosigkeit, das die Wirkung wachfördernder Neuropeptide hemmt. 

Wie wirkt Daridorexant bei der Behandlung von Schlaflosigkeit?

Daridorexant ist ein dualer Orexin-Rezeptor-Antagonist. Es stellt das Gleichgewicht von Orexin wieder her, einem schlafregulierenden Neurotransmitter, der Erregung und Wachheit reguliert. In klinischen Studien verbesserte es die Schlafqualität und -dauer bei Menschen mit Schlaflosigkeit. Darüber hinaus ist es im Allgemeinen gut verträglich; Die häufigsten Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Übelkeit und Müdigkeit. 

Wie nehmen Sie Daridorexant ein?

Sie nehmen dieses Medikament einmal täglich vor dem Schlafengehen ein. Es ist wichtig, dass Sie Quviviq genau nach Anweisung Ihres Arztes einnehmen. Nehmen Sie jeweils nur eine Dosis ein.

Wie wirksam ist Daridorexant?

Daridorexant verkürzt effektiv die Einschlafzeit und erhöht den Tiefschlaf. Darüber hinaus verbessert Daridorexant die Funktionsfähigkeit tagsüber und die Lebensqualität von Menschen mit Schlaflosigkeit.

Dayvigo

Dayvigo ist ein Medikament, das Menschen beim Ein- und Durchschlafen hilft. Es fördert den Tiefschlaf, die tiefste und erholsamste Schlafphase. Darüber hinaus verkürzt Dayvigo auch die Einschlafzeit. 

Wie sich Dayvigo von anderen Schlaftabletten unterscheidet

Der Wirkstoff in Dayvigo ist Lemborexant⁵. Es verringert die Funktion wachefördernder Chemikalien im Gehirn und erleichtert so das Einschlafen. Dayvigo unterscheidet sich von anderen Schlafmitteln auch dadurch, dass es nicht süchtig macht. Daher ist Dayvigo eine sichere und wirksame Methode zur Verbesserung der Schlafqualität und kann dazu beitragen, dass sich Menschen tagsüber wacher fühlen.

Die Sicherheit und Nebenwirkungen von Dayvigo

Wie bei jedem Medikament gibt es auch bei Dayvigo mögliche Nebenwirkungen. Die häufigsten Nebenwirkungen sind Schwindel, Kopfschmerzen und Übelkeit. Diese Nebenwirkungen verschwinden in der Regel nach einigen Tagen der Einnahme des Medikaments.

Bei manchen Menschen können auch Halluzinationen oder Stimmungs- oder Verhaltensänderungen auftreten. Dayvigo gilt im Allgemeinen als sicher für die meisten Menschen, es ist jedoch wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme neuer Medikamente beginnen.

Welches ist das wirksamste verschreibungspflichtige Schlafmittel? 

Zu den häufigsten und wirksamsten Schlafmitteln gehören Dayvigo, Quviviq, Ambien, Trazodon und Eszopiclon. Allerdings reagiert jeder anders auf Medikamente, sodass das, was bei anderen wirkt, bei Ihnen möglicherweise nicht wirkt. Ihr Arzt wird Ihnen die beste Vorgehensweise empfehlen.

Die Fakten

Schlaflosigkeit ist eine schwerwiegende Erkrankung, die sich nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirken kann. Achten Sie auf eine gute Schlafhygiene, indem Sie spät am Tag Koffein meiden, einen regelmäßigen Schlafrhythmus einhalten und eine entspannte Schlafenszeitroutine einführen. Sie sollten elektronische Geräte in Ihrem Schlafzimmer meiden, da diese Ihr Gehirn eher stimulieren als entspannen.

Durch die Schaffung einer unterstützenden Schlafumgebung erhöhen sich Ihre Chancen auf eine gute Nachtruhe.

Dayvigo und Quviviq sind die neuesten Schlafmittel auf dem Markt und haben sich in klinischen Studien als vielversprechend erwiesen. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, fragen Sie Ihren Arzt, ob diese Medikamente für Sie geeignet sind.