Beginnen Sie Ihren Morgen mit diesem fabelhaften grünen Smoothie! Voller Geschmack und voller Nährstoffe kombiniert dieser grüne Smoothie cremige Avocado und pikante Limette mit tropischer Kiwi und Blattspinat.
Avocado verleiht diesem grünen Smoothie eine seidige und cremige Textur, sodass keine Milchprodukte benötigt werden. Trinken Sie den Smoothie sofort nach der Zubereitung, um den maximalen Nutzen aus all seinen Nährstoffen zu ziehen.
Wenn Sie nicht süß genug sind, fügen Sie diesem köstlichen Smoothie-Rezept einfach einen Teelöffel hochwertigen Honig hinzu .
ZUTATEN
- 1 reife Avocado
- 2 Kiwis
- 1 Bio-Birne
- 1 Granny Smith Bio-Apfel
- 1/2 Tasse frischer Spinat
- Saft von 1 Limette
- 2 EL Chiasamen über Nacht eingeweicht
- 1 Tasse gefiltertes Wasser
- 2-3 Eiswürfel zerstoßen
ANWEISUNGEN
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Den Spinat mit viel Wasser waschen und gut abtropfen lassen.
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Avocado schälen, Stein entfernen, in Würfel schneiden und in den Mixer geben.
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Kiwi, Apfel und Birne schälen, dann in Würfel schneiden.
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Fruchtwürfel, Limettensaft, frischen Spinat , Chiasamen , Wasser und zerstoßenes Eis in den Mixer geben und gut mixen, bis alles glatt ist.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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