Vorteile von Lorbeerblättern und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 5 schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Lorbeerblättern und Nebenwirkungen.

Wenn Sie an Lorbeerblatt denken, erinnern Sie sich sofort an das Aroma köstlicher italienischer Speisen, die auf dem Herd zubereitet werden.

Dieses Kraut gibt es seit Jahrhunderten zu medizinischen Zwecken sowie zum Würzen von Gerichten mit einem unverwechselbaren salzigen Geschmack oder Duft für Fleisch, Suppen und Eintöpfe, und sogar als Zutat in einem Kölnisch Wasser, das als Lorbeer-Rum bekannt ist, können Sie das Blatt finden von Lorbeerblättern auch in Kosmetika, Seifen und Waschmitteln, aber darüber hinaus sind die Vorteile von Lorbeerblättern weltweit anerkannt.

Lorbeerblatt ist bemerkenswert für seine vielen gesundheitlichen Vorteile, wie z. B. die Unterstützung bei der Behandlung von Krebs, Blähungen und Blähungen und der Verdauung.

Es gibt sogar einige Hinweise darauf, dass es bei der Behandlung von Schuppen, Muskel- und Gelenkschmerzen und Hautinfektionen helfen kann, obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um diese Verwendungen zu bestätigen.

Nährwerte von Lorbeerblatt

Ein Esslöffel (zwei Gramm) des zerkleinerten Lorbeerblatts enthält ungefähr:

• 5,5 Kalorien

• 1,3 Gramm Kohlenhydrate

• 0,1 Gramm Eiweiß

• 0,1 Gramm Fett

• 0,5 Gramm Ballaststoffe

• 0,1 Milligramm Mangan (7 Prozent DV)

• 0,8 Milligramm Eisen (4 Prozent DV)

• 108 IE Vitamin A (2 Prozent DV)

Finden Sie heraus, wie Sie dieses uralte Kraut verwenden können, um einige dieser erstaunlichen Vorteile zu erzielen.

Gesundheitliche Vorteile von Lorbeerblättern.

1.- Antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften

Lorbeerblätter, einschließlich ätherisches Lorbeeröl, bieten antimikrobielle und antioxidative Vorteile.

Eine an der North Carolina State University of Agriculture and Technology durchgeführte Studie konzentrierte sich auf die antimikrobiellen und antioxidativen Aktivitäten spezifischer ätherischer Öle aus weißem Wermut, Rosengeranie und Lorbeer in frischen Produkten gegen Salmonellen und E. coli.

Alle drei ätherischen Öle zeigten antioxidative Eigenschaften, wobei die höchste Aktivität im ätherischen Lorbeeröl auftritt.

2.- Vorteile von Lorbeerblättern für Wunden

Lorbeerblatt hat nachweislich antimykotische Eigenschaften. Es wurde eine Studie durchgeführt, um das antimykotische Potenzial des ätherischen Lorbeeröls gegen Candida nachzuweisen.

In der Studie unterbrach Lorbeer die Adhäsion von Candida an Zellwänden und verringerte so seine Fähigkeit, die Membran zu durchdringen, was es zu einer großartigen Ergänzung der Candida-Diät zur Bekämpfung dieses Zustands macht.

Neben der Bekämpfung von Candida wurde Lorbeerblatt als Extrakt und in einem Umschlag zur Wundheilung bei Ratten verwendet.

Es war zwar nicht so effektiv bei der Heilung von Wunden, so schnell oder so effektiv wie Allamanda cathartica. L. Lorbeerextrakt zeigte eine bessere Wundheilung im Vergleich zur Kontrollgruppe.

3.- Vorteile von Lorbeerblättern bei Krebs

Die Bewertung der Verwendung von Lorbeerextrakten zeigte, dass sowohl die Blätter als auch die Früchte wirksam gegen die zellulären Modelle von Brustkrebs waren.

Die Studie stellt fest, dass Lorbeerblatt ein potenzielles natürliches Mittel für die Brustkrebstherapie ist, indem die Zellen verglichen werden, die mit den Extrakten induziert wurden, und diejenigen, die dies nicht waren.

Der Zelltod trat bei denjenigen auf, die induziert wurden, was das Lorbeerblatt zu einer möglichen natürlichen Krebsbehandlungsoption macht.

Weitere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es bei der Bekämpfung von Darmkrebs helfen kann.

In – vitro-Studien wurden mit Extrakten aus Lorbeerblatt gegen das Wachstum von Dickdarmkrebszellen durchgeführt, wobei ein Verfahren zur Einarbeitung von Inhaltsstoffen wie Lorbeerblatt in Lebensmittel verwendet wurde. Die Ergebnisse zeigten das Potenzial für regulatorische Eigenschaften von Dickdarmkrebs und demonstrierten seine Relevanz für den Schutz vor Darmkrebs Krebs in den frühen Stadien der Erkennung.

4.- Vorteile von Lorbeerblättern bei Diabetes

Die Vorteile von Lorbeerblättern können helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken.

Untersuchungen deuten darauf hin, dass bei zweimal täglicher Einnahme von gemahlenen Lorbeerblättern der Blutzuckerspiegel und der Cholesterinspiegel (LDL) bei den Studienteilnehmern sanken.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Studie die regelmäßige Medikation umfasste, die die Probanden gegen Diabetes einnahmen.

Die Vorteile waren jedoch positiv, was auch zeigt, dass es das gute Cholesterin (HDL) erhöht.

Zusätzliche Untersuchungen zeigen, dass die Vorteile von Lorbeerblättern die Insulinfunktion verbessern können.

Die Studie wurde durchgeführt, um festzustellen, ob Lorbeerblätter helfen können, Typ-2-Diabetes zu verhindern und zu beseitigen.

Vierzig Personen erhielten 30 Tage lang täglich unterschiedliche Mengen Lorbeerblatt in Kapselform.

Alle Mengen reduzierten die Serumglukose und das Gesamtcholesterin, aber es gab keine signifikanten Veränderungen in der Placebogruppe.

Das Gesamtergebnis zeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Lorbeerblättern dazu beitragen kann, Risikofaktoren für Diabetes und sogar Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken.

5.- Vorteile von Lorbeerblättern für die Verdauung

Lorbeerblätter können sich auf das Magen-Darm-System auswirken, indem sie das Wasserlassen fördern, wodurch Giftstoffe im Körper freigesetzt werden.

In Lorbeerblättern befinden sich bestimmte organische Verbindungen, die Enzyme enthalten, die helfen können, Magenverstimmungen zu beseitigen und das Reizdarmsyndrom zu beruhigen, Blähungen und Blähungen zu reduzieren.

In einigen Fällen ist bekannt, dass es auch die Symptome der Zöliakie verringert.

Im Allgemeinen kann Lorbeerblatt große Linderung verschaffen, indem es den Verdauungsprozess fördert und dadurch die Nährstoffaufnahme erhöht.

Wie man Lorbeerblättertee macht

Die Zubereitung dieses Tees ist fast wie die Zubereitung jedes anderen Tees. Solange Sie das Lorbeerblatt und Wasser haben, können Sie gehen.

Man sagt, eine heiße Tasse Lorbeerblättertee sei ebenso überflüssig wie die Aromatherapie. Die duftenden Blätter helfen beim Würzen des Tees und geben Ihnen einen Geschmack, der Lust auf mehr macht.

Zutaten

•2 große Lorbeerblätter
•2 Tassen Wasser
•Zucker und Milch (nicht erforderlich)

Verfahren

•Geben Sie zuerst das Lorbeerblatt vorsichtig in einen Topf und gießen Sie Wasser hinein. Ermöglichen Sie das Kochen für mindestens drei Minuten bei starker Hitze.

•Nehmen Sie die Kanne aus dem Tee und lassen Sie den Tee eine Weile (etwa 4 Minuten) sättigen, abseihen und trinken.

• Sie können davon ausgehen, Zucker und Milch hinzuzufügen, aber seien Sie vorsichtig, dass zu viel den Geschmack des Tees verändern kann.

Hinweis : Es gibt auch Zimt- und Lorbeerblättertee, was nur eine andere Art ist, diesen erstaunlichen Tee zu genießen.

Zur Zubereitung einfach eine Zimtstange zum Lorbeerblatt geben und zusammen aufkochen.

Für diejenigen, die sich darauf freuen, das zusätzliche Kilo zu lindern, ist Zimt im Lorbeerblatt-Tee eine wunderbare Möglichkeit, Gewicht zu verlieren.

Ohne die Verbesserung von Milch und Zucker variiert der Geschmack des Lorbeerblatt-Tees normalerweise von einem scharfen, scharfen Geschmack bis zu einem bitteren Geschmack mit einem angenehmen Geruch.

Wenn Sie den bitteren Geschmack nicht mögen, können Sie Milch hinzufügen und den Geschmack des Tees verdünnen. Die Zugabe von Milch und Zucker bringt auch einen blumigeren Geschmack hervor

Wie kaufe und lagere ich Lorbeerblätter?

Achten Sie beim Einkaufen auf getrocknete Lorbeerblätter, die keine Flecken aufweisen, und achten Sie darauf, dass keine Risse oder Risse vorhanden sind.

Wenn Sie frische Lorbeerblätter kaufen möchten, suchen Sie nach solchen, die hellgrün und wachsartig sind und gleichzeitig gefaltet und gedreht werden können, ohne zu brechen.

Sie können mit dem ganzen Lorbeerblatt kochen, aber achten Sie darauf, die ganzen Lorbeerblätter vor dem Servieren von Ihrem Teller zu entfernen, um ein Ersticken zu vermeiden.

Türkischer Lorbeer ist zwar am beliebtesten, aber wenn Sie sich für kalifornische Lorbeerblätter entscheiden, verwenden Sie etwa die Hälfte der Menge, die ein Rezept erfordert, da er im Allgemeinen stärker im Geschmack ist.

Bewahre die Lorbeerblätter gut verschlossen auf, z. B. in einem Einmachglas mit dicht schließendem Deckel. Bei richtiger Lagerung sind die getrockneten Blätter bis zu zwei Jahre haltbar.

Geschichte des Lorbeerblattes

Die Vorteile des Lorbeerblatts beziehen sich auf verschiedene Pflanzen, darunter Lorbeer, kalifornischer Lorbeer, indischer Lorbeer, indonesischer Lorbeer oder indonesischer Lorbeer, westindischer Lorbeer und mexikanisches Lorbeerblatt.

Türkische Lorbeerblätter sind jedoch die am häufigsten verwendete Art des alten Baums Laurus nobilis.

Es scheint, dass verschiedene Hinweise auf die Lorbeerarten dieser aromatischen Pflanze einige Verwirrung hinsichtlich des echten Lorbeerblatts stiften, aber um ein echtes Lorbeerblatt zu sein, muss es vom Laurus nobilis-Baum stammen. Es kann auch Lorbeer oder Süßer Lorbeer genannt werden.

Der Baum ist ein immergrüner Baum aus der Familie der Lauraceae, der im Mittelmeerraum beheimatet ist. Das Babyblatt ist zart duftend mit einem bitteren Geschmack und enthält etwa 2 Prozent ätherisches Öl.

Es ist üblicher, beim Kochen die trockene Version des ganzen Blattes zu verwenden und dann das Blatt vor dem Servieren vom Teller zu entfernen.

Das Lorbeerblatt stammt aus der Antike, als Lorbeerkränze gemacht wurden, um siegreiche Athleten im antiken Griechenland zu krönen, was die berühmte Krone für die Gewinner des Boston-Marathons und der Olympischen Spiele inspirierte.

Darüber hinaus war es Nike, auch bekannt als Victoria, und der Ursprung des Namens des bekannten Nike-Sneakers, der dem Lorbeerkranz den Weg ebnete, um die Köpfe von Sportlern auf der ganzen Welt zu schmücken.

Als Repräsentantin der Göttin der Stärke, Geschwindigkeit, des Sieges, des Ruhms und des Ruhms flog Nike über die Schlachtfelder und belohnte die Sieger mit dem mittlerweile berühmten Kranz aus Lorbeerblättern (Lorbeerblätter).

Aufgrund seines mentholartigen Duftes wurde es von den frühen europäischen Siedlern Lorbeer-Pfefferholz genannt.

Die Salinan-Indianer stellten einen Umschlag her, um Anfällen zu helfen, indem sie Lorbeerblätter mit Zimt, Muskatnuss und Olivenöl kombinierten, und einige Stämme legten ein einzelnes Blatt in das Nasenloch, um Kopfschmerzen zu heilen.

Es wurde sogar von einigen Jägern verwendet, um Hirsche anzulocken. Und vergessen wir nicht den Spaß der Kinder der Karok-Indianer, die die Blätter ins Feuer werfen, um ein Knallgeräusch zu erzeugen.

Nebenwirkungen von Lorbeerblättern

Hier sind einige der Nebenwirkungen des Konsums von Lorbeerblatt-Tee.

Blutzuckerkontrolle

Obwohl der Verzehr von Lorbeerblatt-Tee zur Senkung des Blutzuckerspiegels beiträgt, gab es Beschwerden über das Blatt, das etwas anderes tat.

Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie bereits Medikamente gegen Probleme mit hohem Blutzucker einnehmen.

Schwangerschaft und höchstwahrscheinlich Stillen

Es gibt nicht viele gründliche Studien darüber, wie Lorbeerblatt-Tee die Schwangerschaft beeinflusst, aber wie sie sagen, ist Vorbeugen besser als Heilen.

Bitte gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie den Verzehr von Lorbeerblättertee während der Schwangerschaft.

Chirurgische Probleme

Das Lorbeerblatt schafft es, das zentrale Nervensystem zu verlangsamen, was dazu führt, dass während der Operation Probleme auftreten können, wenn eine Narkose verabreicht wird.

Es ist daher ratsam, vor einer Operation einige Wochen lang auf den Genuss des Lorbeerblatt-Tees zu verzichten.

Abschließende Gedanken

Lorbeerblatt ist ein klassisches Gewürz, das in fast jedem Gericht eine besondere Zutat sein kann. Die Zugabe von Gewürzen fügt nicht nur einen köstlichen Geschmack hinzu, sondern kann auch viele gesundheitliche Vorteile bieten;

Zum Beispiel haben Lorbeerblätter oder das daraus gewonnene ätherische Öl gezeigt, dass sie Candida vorbeugen, Wunden heilen, Krebs bekämpfen und die Verdauung unterstützen.

Darüber hinaus sind sie bei Diabetikern nützlich, da sie nachweislich zur Kontrolle des Blutzuckers und zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen können.

Dieses Kraut hat auch antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften, und obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um die Wirksamkeit zu bestätigen, zeigen Beweise, dass es bei der Behandlung von Schuppen, Muskel- und Gelenkschmerzen und Hautinfektionen helfen kann.

Wie Sie sehen können, kann dieses Kraut einiges bewirken. Wenn Sie noch nicht mit Lorbeer gekocht haben, beginnen Sie mit kleinen Mengen.

Sie können die Lorbeerblätter halbieren oder die frischen oder gemahlenen Versionen verwenden und beginnen, den großartigen Geschmack und die Vorteile zu genießen, die dieses Kraut zu bieten hat.