Die 13 gefährlichsten Lebensmittel für Ihre Gesundheit

Der Mensch muss gut ernährt sein, um sich eines gesunden Körpers erfreuen zu können. Gesunde Lebensmittel versorgen uns mit verschiedenen Makronährstoffen und Mikronährstoffen, die unterschiedliche Funktionen haben: Energie, Struktur, Transport.

Leider verwenden große Unternehmen im Lebensmittelsektor aufgrund der kapitalistischen Gesellschaft, in der wir leben, große Mengen an Chemikalien und Pestiziden in Lebensmitteln, die unserer Gesundheit schaden.

Warnung vor einigen gefährlichen und schädlichen Lebensmitteln

Jeden Tag essen wir Lebensmittel, die natürlich aussehen, aber mit tödlichen Giften behandelt wurden. Meistens müssen Sie sich darüber keine Sorgen machen, da die verabreichten Dosen völlig sicher sind.

Die US-NGO Environmental Working Group (EWG) gibt jedoch an, dass es Lebensmittel gibt, die bis zu 20 verschiedene Arten von Pestiziden enthalten.

Diese Organisation warnt: „Selbst in kleinen Dosen können diese Pestizide für Babys und Kleinkinder schädlich sein, daher muss man immer vorsichtig sein.“ Ebenso enthalten einige Lebensmittel andere Schadstoffe wie Transfette, die für unseren Körper nicht förderlich sind. 

Aber … was sind das für Lebensmittel? Nachfolgend finden Sie eine Liste mit gefährlichen Lebensmitteln für Ihre Gesundheit.

1. Fleisch

Sicher denken Sie, dass Obst und Gemüse stärker verseucht sind als andere Lebensmittel. Fleisch ist jedoch möglicherweise das Lebensmittel mit den meisten Pestiziden.

Dies liegt daran, dass viele dieser Pestizide fettlöslich sind und sich diese Substanzen im Fettgewebe des Fleisches ablagern und daher vom Menschen verzehrt werden.

Nicht nur das, Fleisch enthält auch Antibiotika, Medikamente und Hormone. Fische sind sogar noch gefährlicher, da einige große Mengen an Schwermetallen enthalten können. Zum Beispiel enthält Thunfisch Quecksilber.

2. Erfrischungsgetränke

Erfrischungsgetränke mögen lecker und harmlos aussehen, enthalten jedoch große Mengen an Zucker. Coca-Cola enthält pro 330-Milliliter-Dose 39 Gramm Zucker, was ungefähr 10 Würfelzucker entspricht.

Logischerweise ist der Konsum von ein oder zwei Dosen pro Woche nicht schlecht, aber ein längerer täglicher Konsum dieser Substanz bringt uns nichts.

Erfrischungsgetränke enthalten auch Asparaginsäure und Phemylamin, Substanzen, die Gehirnzellen und Gehirntumore schädigen und den Säuregehalt des Urins erhöhen, wodurch die Anfälligkeit für Harnwegsinfektionen entsteht.

3. Milchprodukte

Wie Fleisch enthalten auch Milchprodukte viel Fett und damit Pestizide. Allerdings sind diese Lebensmittel, wenn sie vernünftig gegessen werden, sehr gesund.

4. Frittierte Speisen

Frittierte Lebensmittel können köstlich, aber ungesund sein. Und es ist so, dass sein Verzehr kein wichtiger Bestandteil der Ernährung einer Person sein sollte. 

Diese Lebensmittel sind fettreich und erhöhen den Cholesterinspiegel, der die Arterien beeinträchtigt. Studien zeigen, dass diese Lebensmittel langfristig Neuronen töten und das Gedächtnis und Lernen negativ beeinflussen. Auch wenn diese Lebensmittel eingefroren sind, sind sie noch schädlicher.

5. Erdbeeren

Die NGO Environmental Working Group (EWG) gibt an, dass diese Frucht bis zu 20 verschiedene Pestizide enthält, was dazu führt, dass fast 90 % der Produktion dieses Lebensmittels Anzeichen von ungesunden chemischen Rückständen aufweisen. Das gleiche passiert mit anderen roten Früchten wie Kirschen.

6. Tomaten

Tomaten sind Produkte, die in keinem Salat fehlen dürfen, aber sobald sie reif sind, werden ihnen viele Pestizide zugesetzt.

Leider haben Tomaten eine so dünne Haut, dass auch nach dem Schälen chemische Rückstände auf der Frucht verbleiben. Deshalb ist es besser, Bio-Tomaten zu nehmen.

7. Äpfel

Äpfel (und auch Birnen) sind Lebensmittel, die, wenn sie biologisch sind, sehr gesund sind. Nicht-Bio-Produkte enthalten jedoch viele Pestizide, die neurotoxisch sind. Wie im vorigen Fall nützt es wenig, sie zu schälen.

8. Kartoffeln

Kartoffeln sind eine der besten Möglichkeiten, Kohlenhydrate zu konsumieren. Gekochtes kann eine sehr gesunde Option und ein sehr wirksames Lebensmittel zur Gewichtsabnahme sein. Aber es kann viele Pestizide enthalten, viele davon antimykotisch.

9. Spinat

Obwohl grünes Blattgemüse im Allgemeinen nicht viele Pestizide enthält, stellt Spinat eine Ausnahme dar und kann daher gesundheitsschädlich sein. Die NGO Environmental Working Group (EWG) nimmt Spinat in ihre Liste der Lebensmittel mit mehr Gehalt an Pestiziden auf.

10. Junk-Food

Unnötig zu sagen, dass Junk Food ungesundes Essen ist. Und es ist so, dass diese Art der Ernährung nicht sehr nahrhaft ist.

Seine lang anhaltende Wirkung verursacht chemische Veränderungen im Gehirn und entzugsähnliche Symptome.

Darüber hinaus enthalten sie eine Vielzahl von Zusatzstoffen und Transfetten, den schädlichsten Fetten.

11. Pfannkuchen

Pfannkuchen zum Frühstück zu essen kann eine köstliche Mahlzeit sein. Es ist jedoch nicht gerade ein gesundes Lebensmittel.

Sie sind voller Transfettsäuren und enthalten viel teilweise gehärtetes Sojaöl. Auf dem Etikett können Sie sehen, dass es außerdem eine große Menge Salz und Konservierungsstoffe enthält.

Wenn Sie Pfannkuchen essen, machen Sie sie besser von Grund auf neu. Wenigstens wissen Sie, was Sie essen.

12. Kaffee

Kaffee ist eines der am häufigsten konsumierten Getränke, und obwohl der morgendliche Kaffeegenuss kein großes Risiko darstellt, kann der Missbrauch dieser Substanz schädlich sein.

Experten sagen, dass 600 Milligramm Koffein pro Tag Kopfschmerzen verursachen, Angstzustände hervorrufen und verschiedene Schlafstörungen verursachen können. Darüber hinaus können sie langfristig schwere Herz-Kreislauf-Probleme und sogar einen Schlaganfall verursachen.

13. Pfirsich

Pfirsich ist ein süßes und schmackhaftes Lebensmittel, enthält jedoch viele Pestizide. Die Eigenschaften der Haut dieser Frucht führen dazu, dass sie auch nach dem Waschen noch einen hohen Anteil an Chemikalien enthält