11 Vorteile von Salbei und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 11 schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Salbei und Nebenwirkungen.

Diese Art von aromatischer Pflanze wird seit Jahrhunderten wegen ihrer gesundheitlichen Eigenschaften verwendet.

Das Pflanzenreich ist riesig, und darin finden wir unzählige Pflanzenarten, die das reiche Spektrum an Lebewesen bilden, die die Erde bevölkern.

Und viele dieser Pflanzen haben in vielen verschiedenen Bereichen interessante Eigenschaften gezeigt, einige von ihnen sind für uns verzehrbar und sogar förderlich für unsere Gesundheit. Vorteile, die die Tatsache umfassen können, dass sie uns ernähren, uns helfen, Krankheiten zu bekämpfen oder unsere Gesundheit zu verbessern oder sogar unser Aussehen zu verbessern.

Salbei ist ein Beispiel dafür, da er seit dem antiken Griechenland bekannt ist und verwendet wird. Es gibt viele gesundheitliche Vorteile von Salbei, und deshalb werden wir uns in diesem Artikel auf einige der beliebtesten konzentrieren.

Was ist diese Pflanze?

Wir nennen Salvia eine bekannte aromatische Pflanze, die zur Familie der Lippenblütler (wie Oregano oder Basilikum) gehört und die seit der Antike in den Mittelmeerländern weit verbreitet und verbreitet ist.

Es ist eine Pflanzenart mit großer Vielseitigkeit in der Verwendung. Zum Beispiel wird es dekorativ in Perlen oder in der Gartenarbeit verwendet, es wird als Gewürz in verschiedenen Eintöpfen und Gerichten verwendet und ist aufgrund seines angenehmen Aromas sowie seiner gesundheitlichen Wirkung Bestandteil verschiedener Räucherstoffe, Parfums und Kosmetika.

Daher sind die Anwendungen, die diesem Gemüse gegeben werden, sehr vielfältig und reichen von der Kosmetikindustrie über die Verwendung in Lebensmitteln bis hin zur Verwendung als Heilpflanze. Bei letzterem rührt auch sein Name her, der sich aus den Begriffen salus und salvare (Gesundheit bzw. retten) ableitet und immer seine positive Wirkung auf den Körper betont.

Wirkung der Salbeipflanze

Wie Sie aus seiner ständigen Verwendung im Laufe der Geschichte in einer Vielzahl von Bereichen erraten können, gibt es viele Eigenschaften, die Salbei besitzt. Als nächstes werden wir einige der wichtigsten erklären, insbesondere in Bezug auf ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit.

Es muss jedoch berücksichtigt werden, dass einige seiner Eigenschaften möglicherweise nicht so positiv sind.

Sein Verzehr ist nicht angezeigt bei Menschen mit Nierenproblemen, Allergien, Epilepsie oder in der Schwangerschaft oder Stillzeit (es hat abortive Eigenschaften).

Sein Öl sollte nicht eingenommen werden, da es aufgrund von Bestandteilen wie Terpenketonen, Thuyon oder Kampfer giftig sein kann.

Es kann auch zu Krampfanfällen beitragen und in hohen Dosen neurotoxisch wirken.

Gesundheitliche Vorteile von Salbei

Im Folgenden sind die gesundheitlichen Vorteile der Salbeipflanze aufgeführt:

1. Hat antibiotische Wirkung

Eine der gesunden Eigenschaften von Salbei rührt daher, dass er das Immunsystem stärkt, Bakterien abtötet und als Antiseptikum bei Wunden und Infektionen dient (weshalb er als Bestandteil bestimmter Mundspülungen oder Cremes verwendet wird).

2. Adstringierend

Da Salbei einen relevanten Anteil an Gerbstoffen enthält, trägt er zur Beruhigung von Magen-Darm-Beschwerden bei, da er aufgrund seiner adstringierenden Wirkung unter anderem zur Beruhigung der Darmmotilität beitragen und die Ausscheidung von Exkrementen (z. B. bei Durchfall) reduzieren kann.

3. Reich an Antioxidantien

Die Verwendung von Salbei als Gewürz hat den Vorteil, dass er eine interessante Menge an Antioxidantien enthält, die oxidative Gewebeschäden verhindern, zur Heilung und Hautgesundheit beitragen (auch in der Kosmetik) und sogar helfen, die Gesundheit und Funktion des Gehirns zu erhalten.

4. Senkt den Blutzucker

Eine weitere Eigenschaft von Salbei ist, dass er hypoglykämisch ist, was zu einer Senkung des Blutzuckerspiegels führt. Dies macht seine Verwendung für Diabetiker nützlich, wenn es darum geht, ihren Blutzuckerspiegel zu senken. Vorausgesetzt natürlich, es dient nur als Hilfsmittel (niemals als Ersatz für irgendwelche Medikamente).

5. Belebt und regt den Appetit an

Salbei hat sich als hilfreich bei der Behandlung von Muskelschwäche, Energiemangel und Asthenie erwiesen . Es regt auch den Appetit und die Aktivität an.

Menschen, die an psychiatrischen Erkrankungen wie der bipolaren Störung leiden, sollten jedoch auf eine Anwendung in diesem Sinne verzichten, da sie das Auftreten von Symptomen begünstigen kann.

6. Lindert Magen-Darm-Beschwerden

Es wurde festgestellt, dass der mit Salbei zubereitete Tee eine gewisse Nützlichkeit bei der Linderung der Beschwerden und Beschwerden bei kleineren Beschwerden des Verdauungstrakts, der Schmerzlinderung und der Verringerung der Magen-Darm-Motilität zeigt.

7. Entspannende Wirkung

Obwohl es anscheinend im Gegensatz zu der vorherigen Wirkung steht, ist eine weitere Eigenschaft von Salbei, dass er beim Aufguss die Muskelentspannung ermöglicht.

Es wurde festgestellt, dass es hilft, Schlaflosigkeit zu bekämpfen, oft zusammen mit Kamille verwendet , und es scheint zu helfen, Angstzustände zu reduzieren, obwohl es belebend ist.

8. Es ist entzündungshemmend

Salbei ist eine Pflanze mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die beispielsweise Magen- oder Verdauungsbeschwerden lindert und zur Entspannung gestresster Muskeln beiträgt.

9. Trägt zur Verbesserung gynäkologischer Probleme bei

Eine seiner traditionellsten Anwendungen ist mit gynäkologischen Erkrankungen und Störungen verbunden, insbesondere im Hinblick auf Hitzewallungen und klimakterische Störungen.

Es unterstützt auch den Menstruationszyklus und trägt zur Bildung von Östrogenen bei. Ebenso tragen die oben genannten entzündungshemmenden Wirkungen dazu bei, die Beschwerden des Zyklus zu reduzieren.

10. Stärkt Haare und Haut

Salbei ist eine Komponente, die wir häufig in Kosmetika wie Cremes und Ölen finden, die gesundes Haar fördern und bei einigen Arten von Dermatitis nützlich sind und die Haut desinfizieren (sowie die Heilung fördern).

11. Fördert die kognitive Aktivität

Salbei scheint auch die kognitive Funktionalität zu steigern und es werden sogar Studien durchgeführt, die darauf hinzudeuten scheinen, dass Alzheimer-Patienten eine leichte Verbesserung des Niveaus der geistigen Aktivität und Funktionalität zeigen, beispielsweise im Fall des Gedächtnisses

Wir hoffen, dass der Artikel über die 11 schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Salbei hilfreich war.