10 Vorteile von Ingwertee und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 5 schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Ingwertee und Nebenwirkungen.

Heute sagen wir Ihnen, wofür Ingwertee ist und welche wunderbaren Vorteile er hat. Lesen Sie weiter und lassen Sie sich von allem überraschen, was es Ihnen bietet.

Ohne Zweifel ist Ingwertee dank all seiner Qualitäten einer der berühmtesten. Wenn Sie sie noch nicht kennen, laden wir Sie heute ein, sie zu entdecken, damit Sie alle ihre Vorteile genießen können.

Gießen Sie sich also eine heiße Tasse ein, lernen Sie diese wertvollen Informationen kennen und lernen Sie, wie man einen reichhaltigen Ingwertee zubereitet, den Favoriten dieser Saison!

Nachfolgend sind die gesundheitlichen Vorteile von Ingwertee aufgeführt:

1. Ingwertee verbessert die Verdauung

Die phenolischen Verbindungen im Ingwer helfen, Magen-Darm-Reizungen zu lindern und die Speichel- und Gallenproduktion anzuregen.

Darüber hinaus unterdrückt es Magenkontraktionen, wenn sich Nahrung und Flüssigkeiten durch den Magen-Darm-Trakt bewegen.

Es gilt auch als wirksames Mittel zur Vorbeugung von Darmkrebs und Verstopfung.

Aus diesen Gründen gilt es als idealer Inhaltsstoff zur Gewichtsreduktion , da es Schwellungen deutlich reduziert.

2. Ingwertee kann Übelkeit lindern

Das Trinken von Ingwertee ist ein wirksames Hausmittel gegen Übelkeit und auch gegen Schwindelgefühle.

Natürlich sollte es mit einem vorübergehenden Heilmittel eingenommen werden und Ihr Arzt konsultiert werden, um gesundheitliche Probleme oder Schwangerschaftsprobleme auszuschließen.

3. Ingwertee lindert die Grippe

Dieser Tee ist ideal, um bei kaltem Wetter getrunken zu werden, da er eine gute Möglichkeit ist, sich warm zu halten und die saisonale Grippe zu vermeiden.

Dieses Gewürz hat diaphoretische Eigenschaften; Mit anderen Worten, es fördert das Schwitzen, wärmt den Körper von innen und reduziert so Erkältungssymptome.

4. Reduzieren Sie Schmerzen mit Ingwertee

Studien zufolge kann Ingwer Schmerzen um bis zu 25 % lindern. Darüber hinaus ist es eines der wirksamsten Mittel zur Verringerung von Menstruationsbeschwerden.

5. Ingwertee für die Herzgesundheit

Verschiedenen Studien zufolge hilft Ingwer, den Cholesterinspiegel zu senken, das Risiko von Blutgerinnseln zu senken und einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.

6. Anti-Stress

Dank der in Cineole enthaltenen Eigenschaften hilft Ingwer, Angstzustände abzubauen, Stresszustände in Zeiten des Auf und Ab zu regulieren und dem Körper ein Gefühl der Ruhe zu verleihen.

7. Migräne bekämpfen

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Ingwer die Wirkung von Protasgladin blockiert, einer Substanz, die eine Entzündung der Blutgefäße im Gehirn verursacht, die starke Kopfschmerzen (Migräne) verursacht.

8. Vermeiden Sie Staus

Es bekämpft effektiv Staus und die Beschwerden von Verstopfung. Es ist ratsam, Ingweraufgüsse zu trinken.

9. Beruhigt Menstruationsbeschwerden

Für Frauen, die unter Schmerzen in den Eierstöcken leiden, ist es sehr wichtig, flüssigen Ingwer einzunehmen, da es das einzige natürliche Heilmittel ist, das keine nennenswerten Nebenwirkungen aufweist.

10. Verhindert Darmkrebs

Die Eigenschaften von Gingerolen sind vorteilhaft bei der Vorbeugung von Darmkrebs. Seine Wirkungen scheinen das Wachstum von Krebszellen in diesem Bereich zu hemmen.

Wie man Ingwertee zubereitet

Zutaten

• 1 ½ Stücke mittelgroßer Ingwer

• Der Saft von 1 Zitrone

• 2 Beutel mit grünem Tee

• 1 Liter Schokolade

• Süßstoff nach Geschmack (kann Honig oder Stevia sein)

Anweisungen

1. Das Wasser erhitzen, den Ingwer waschen und schließlich in Scheiben schneiden. Kneifen Sie sie, um ihr Aroma besser abzugeben.
2. Wenn das Wasser kocht, vom Herd nehmen und die Grünteebeutel und die Ingwerscheiben hinzufügen.

Zugedeckt 10 bis 20 Minuten ruhen lassen, damit das Wasser alle Eigenschaften des Ingwers aufnimmt.

1. Nach einiger Zeit die Teebeutel und -scheiben entfernen, süßen und servieren.

Wir hoffen, dass der Artikel über die gesundheitlichen Vorteile von Ingwertee hilfreich war.