Heute sehen wir uns die 3 guten Gründe an, Apfelessig vor dem Schlafengehen zu trinken.
Abends vor dem Schlafengehen ziehen wir unseren Pyjama an, schminken uns ab, bürsten unsere Haare, bereiten unsere Kleidung für den nächsten Tag vor … Und wenn wir danach noch einen Löffel Apfelessig schlucken? Es mag seltsam klingen, aber es gibt mindestens 3 gute Gründe, es zu tun!
1. Um Gewicht zu verlieren
Wir ignorieren es oft, aber Apfelessig ist ein Getränk, das die interessantesten Schlankheitseigenschaften hat .
Einerseits verbrennt es Fett, bevor es Zeit hat, im Fettgewebe gespeichert zu werden.
Andererseits ist es ein Getränk, das reich an Pektin ist, einem löslichen Ballaststoff mit anerkannter appetitzügelnder Wirkung, der für ein schnelles und anhaltendes Sättigungsgefühl sorgt.
Moral: Indem wir vor dem Schlafengehen einen Schuss Apfelessig trinken, können wir sicher sein, dass die abendlichen Knabbereien vor allem Schädlinge für die Leine sind (ja: Abends haben wir sehr wenig Aktivität, sodass der Großteil der aufgenommenen Kalorien gespeichert wird) , wird uns nicht passieren!
2. Um gut zu schlafen
Wenn wir abends ein zu reichhaltiges Abendessen zubereiten oder zu Verdauungsproblemen neigen, ist es nicht ungewöhnlich, dass wir aufgebläht, mit Magenkrämpfen (und manchmal als Bonus) zu Bett gehen.
Um diese Verdauungsschmerzen zu beruhigen, nichts wie ein kleines Glas lauwarmes Wasser, in das wir 1 Esslöffel Apfelessig mischen.
Aber das ist nicht alles! Indem wir einen Esslöffel Apfelessig schlucken , bevor wir in die Arme von Morpheus fallen, senken wir unseren Blutzuckerspiegel plötzlich. Das ist praktisch, da hoher Blutzucker das Einschlafen erschweren kann.
3. Zur Bekämpfung von Mundgeruch
Zur Erinnerung: Mundgeruch ist der wissenschaftliche Begriff für Mundgeruch. Also ja, es mag komisch klingen, aber abends ein wenig Essig im Apfelwein zu trinken, hilft zu verhindern, dass man am nächsten Tag mit faulem Ei-Atem aufwacht.
Tatsächlich ist der morgendliche Mundgeruch das Ergebnis bestimmter Bakterien, die auf unserer Zunge, unseren Zähnen, unserem Gaumen Zuflucht finden und dort die Nacht verbringen …
Apfelessig beseitigt jedoch, sobald er in unserem Mund ist, alle dort vorkommenden Bakterien! Liebling mag den Geruch unserer üblichen Zahnpasta dem von Apfelessig vorziehen, aber hey, wir können nicht alles haben!
Dies ist das Ende von 3 guten Gründen, Apfelessig vor dem Schlafengehen zu trinken. Fühlen Sie sich frei, diese Website für weitere interessante Artikel zu abonnieren.
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