32 einfache Hausmittel, um Arthritis schnell loszuwerden

Arthritis ist eine schwerwiegende Erkrankung im Zusammenhang mit Gelenkentzündungen. Es wird häufig bei älteren Menschen gefunden. Zu den Faktoren, die zu Gelenkschmerzen führen, gehören genetische Veranlagung, frühere Verletzungen, Infektionen oder allergische Reaktionen, körperlich anstrengende Arbeit, Fettleibigkeit und Autoimmunerkrankungen. Bei Menschen mit Arthritis treten Symptome wie Gelenkschwellung und starke Schmerzen, Rötung, Verlust der Gelenkfunktion, Gelenksteifigkeit, Appetitlosigkeit und Muskelsteifheit auf. Diese Schmerzen können durch Medikamente, Bewegung und Stressabbau weitgehend gelindert werden. Wir haben jedoch eine Liste mit einigen wirksamen Hausmitteln bereitgestellt, die Ihnen helfen , Arthritis loszuwerden .

Hausmittel gegen Arthritis

1. Apfelessig

Je einen Teelöffel Apfelessig und Honig in eine Tasse warmes Wasser geben. Verbrauchen Sie diese Mischung täglich morgens, um Arthritis-Schmerzen zu lindern.

2. Ingwer

Sie können Ingwer auf eine der folgenden Arten zur Behandlung von Arthritis verwenden:

• Schäle, schneide und iss rohen Ingwer täglich zu jeder Mahlzeit.
• Alternativ können Sie regelmäßig Ingweröl zur Behandlung von rheumatoider Arthritis auftragen.
• Oder mahlen Sie 6 Teelöffel Kümmel, 6 Teelöffel getrockneten Ingwer und 3 Teelöffel schwarzen Pfeffer. Verbrauchen Sie dreimal täglich 1/2 Teelöffel dieser Mischung mit Wasser.

3. Kurkuma

1 Teelöffel Kurkumapulver in ein Glas warme Milch geben oder täglich vor dem Schlafengehen frischen Kurkumasaft trinken.

• Darüber hinaus können Sie dreimal täglich 500 mg bis 1.000 mg Kurkuma-Kapseln konsumieren.

4. Bittersalz

Mischen Sie in einer halben Tasse warmem Wasser frischen Zitronensaft und Bittersalz zu gleichen Mengen. Mischen Sie beide Zutaten richtig. Schlucken Sie zweimal täglich 1 Teelöffel dieser Mischung, einen morgens und einen weiteren vor dem Schlafengehen.

• Stattdessen in warmem Badewasser mit 2 Tassen Bittersalz einweichen.

5. Zimt

Nehmen Sie eine Tasse warmes Wasser; 1 Esslöffel Honig und einen halben Teelöffel Zimtpulver hinzufügen. Verbrauchen Sie diese Mischung jeden Morgen auf nüchternen Magen für ein paar Tage.

• Alternativ können Sie auch eine Paste aus Honig und Zimt herstellen und diese sanft auf die betroffene Stelle reiben, um Arthritis vorzubeugen.

6. Fischöl

Verbrauchen Sie täglich 1 – 2 Teelöffel Fischöl; oder nehmen Sie morgens Fischölpräparate auf nüchternen Magen ein.

7. Zitrone

Nehmen Sie ein Glas warmes Wasser und fügen Sie zwei Teelöffel Zitronensaft und einen Teelöffel Honig hinzu. Trinken Sie es zweimal täglich, um Ihren Körper zu entgiften.

8. Kirschen

Verzehren Sie täglich 8 bis 10 Dosen-, gefrorene oder frische Kirschen . Außerdem können Sie Kirschsirup zubereiten, indem Sie einige Kirschen einige Minuten in Wasser kochen. Trinken Sie es für die nächsten Monate.

9. Luzernesamen

Bereiten Sie eine gesunde Tasse Tee zu, indem Sie 1/2 bis 1 Teelöffel Luzernesamen in eine Tasse kochendes Wasser geben. Die Hitze köcheln lassen und 20 – 30 Minuten stehen lassen. Abseihen und diesen Tee 2 bis 3 Wochen lang zweimal täglich trinken.

• Außerdem können Sie täglich Luzerne-Kapseln konsumieren.

10. Magnesium-Ergänzungen

Als wichtige Quelle für die Knochenmineralisierung heilt Magnesium Arthritis in hohem Maße. Es transformiert die zellulären Ereignisse, die Entzündungen verursachen. Essen Sie täglich Magnesiumkapseln, um Arthritisschmerzen zu lindern.

11. Borretsch

Die tägliche Einnahme von 1 Teelöffel Borretschsamenöl ist eines der besten natürlichen Heilmittel gegen Arthritis. Abgesehen davon können Sie die betroffene Stelle auch mit Borretschsamenöl massieren, um Arthritis im Knie zu heilen.

12. Natives Olivenöl Extra

Nehmen Sie 2 bis 3 Esslöffel natives Olivenöl extra und massieren Sie es zweimal täglich auf Ihre schmerzenden Gelenke.

13. Übung

Probieren Sie einfache Übungen aus, z. B. täglich spazieren gehen oder gelenkbezogene Übungen durchführen.

14. Pektin und Traubensaft

Fügen Sie 1 Esslöffel flüssiges Pektin in 8 Unzen hinzu. von Traubensaft. Trinken Sie diese Lösung 1 bis 2 mal täglich.

Hinweis – Es kann bis zu ein oder zwei Wochen dauern, bis dieses Mittel seine Wirkung zeigt.

15. Wacholderbeerentee

Nehmen Sie eine Tasse und fügen Sie 1 Esslöffel getrocknete Wacholderbeeren hinzu. Gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser darüber. Lassen Sie die Mischung etwa 20 Minuten ziehen. Abseihen und zweimal täglich 1 Tasse dieser Lösung konsumieren. Sie können bei Bedarf etwas Honig hinzufügen.

Hinweis – Versuchen Sie dieses Mittel nicht, wenn Sie schwanger sind.

16. Karotten

Nehmen Sie eine Schüssel, reiben Sie eine Karotte, pressen Sie etwas Zitronensaft aus und verzehren Sie sie in gedämpfter oder roher Form.

17. Bockshornkleesamen

Weichen Sie etwa einen Teelöffel Bockshornkleesamen die ganze Nacht in sauberem Wasser ein. Am nächsten Morgen das Wasser entfernen und die Samen essen.

18. Zwiebeln

Zwiebeln sind vollgepackt mit gelenkberuhigenden Nährstoffen und Vitamin C-Gehalt beugt Arthritis-Schmerzen vor. Essen Sie frische Zwiebeln, um Ihr Immunsystem zu stärken, oder kochen Sie sie mit frischen Kräutern für einen zusätzlichen Geschmack.

19. Goldene Rosinen & Gin

Nehmen Sie eine flache Schüssel und fügen Sie eine Tasse goldene Rosinen hinzu. Nun die Schüssel mit Gin bedecken. Decken Sie das Gericht anschließend mit einem Handtuch ab und bewahren Sie es an einem dunklen Ort auf, bis der gesamte Gin verdampft ist. Es kann etwa 2 Wochen dauern. Verzehren Sie täglich 9 Rosinen.

20. Grünes Gramm

Weichen Sie 3 Esslöffel grünes Gramm in 250 ml Wasser für eine Nacht ein. Am nächsten Morgen das Wasser abgießen und 2 zerdrückten Knoblauch zu grünem Gramm geben. Fügen Sie nach Geschmack eine Prise Salz und Pfeffer hinzu und essen Sie dann zweimal täglich eine Handvoll dieser Mischung.

21. Schwarzkümmel

In einem Glas Wasser 2 Teelöffel Schwarzkümmel mischen. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und kochen Sie weiter, bis die Mischung auf ¾ der ursprünglichen Menge reduziert ist. Lassen Sie die Lösung auf Raumtemperatur abkühlen und trinken Sie sie dann jeden Tag vor dem Schlafengehen und am frühen Morgen.

22. Senföl

Nehmen Sie in einer Pfanne 1 Tasse Senföl und fügen Sie 10 Gramm Kampfer hinzu. Das Öl erhitzen, bis der Kampfer vollständig verflüssigt ist. Lassen Sie es abkühlen und massieren Sie anschließend Ihre Gelenke sanft mit diesem warmen Öl.

23. Fenchelsamen

Nehmen Sie einen Mörser und Stößel. Nun 1 Teelöffel Fenchelsamen darin zerdrücken. Geben Sie diese zerkleinerten Samen in eine Tasse und fügen Sie etwas heißes Wasser hinzu. Decken Sie die Mischung mit einem Deckel ab und lassen Sie sie 10 Minuten ziehen. Trinken Sie diesen zubereiteten Tee zweimal oder dreimal täglich.

24. Sesamsamen

Nehmen Sie eine Tasse Wasser und lassen Sie einige schwarze Sesamsamen über Nacht ziehen. Trinken Sie dieses Wasser am nächsten Morgen zusammen mit den eingeweichten Samen.

• Alternativ können Sie auch etwas Sesampulver auf jedes Ihrer Lieblingsgerichte streuen.

25. Saft

Diejenigen, die an rheumatoider Arthritis leiden, werden sicherlich für sie arbeiten, wenn sie bestimmte Säfte trinken, die reich an entzündungshemmenden Komponenten sind. Verzehren Sie Säfte aus Brokkoli, Petersilie und Spinat; Karotten, Äpfel und Ingwer; Ananas. Wenn Sie an Arthrose leiden, trinken Sie Gemüsesäfte aus Tomaten, Kartoffeln, Paprika und Auberginen.

26. Akupunktur / Elektroakupunktur

Akupunktur kann für Patienten mit Arthritis sehr nützlich sein, insbesondere zur Linderung von Schmerzen aufgrund von Osteoarthritis.

27. Heiß- / Kältetherapie

Nehmen Sie eine lange warme Dusche oder ein Bad am Morgen oder verwenden Sie Heizdecken und Heizkissen als heiße Therapien. Tagsüber können Sie Kühlpackungen zur sofortigen Schmerzlinderung der Arthritis-Symptome anwenden.

28. Cayenne-Salbe

Nehmen Sie eine Tasse Öl (beliebig) und mischen Sie drei EL Cayennepfefferpulver. Die Mischung im Wasserbad 10 Minuten auf mittlerer Flamme erhitzen. Fügen Sie eine halbe Tasse geriebenes Bienenwachs hinzu und rühren Sie es gut um, um es vollständig zu schmelzen. Diese Mischung nun für zehn Minuten in den Kühlschrank stellen. Schlagen Sie es auf und stellen Sie es für die nächsten 15 Minuten in den Kühlschrank. Bewahren Sie es in einem Glasgefäß auf. Wenden Sie es täglich an, um etwas Linderung zu erzielen.

Hinweis: Verwenden Sie dies innerhalb von 10 Tagen.

Pflanzliche Heilmittel für Arthritis

29. Blackstrap Melasse Drink

Erhitze eine Tasse frisches Wasser. Wenn das Wasser warm wird, fügen Sie einen Esslöffel Blackstrap-Melasse hinzu. Trinken Sie diese Mischung jeden Tag, bis die Schmerzen verschwunden sind.

30. Löwenzahnblätter

Nehmen Sie eine Tasse kochendes Wasser und fügen Sie 1 Teelöffel getrocknete oder 3 Teelöffel frische Löwenzahnblätter hinzu. Diesen zubereiteten Tee zweimal täglich abseihen und trinken.

31. Weißer Weidentee (das ursprüngliche Aspirin)

Kochen Sie eine Tasse Wasser. Jetzt die Hitze köcheln lassen und 2 Teelöffel gehackte oder pulverisierte weiße Weidenrinde mischen. Lassen Sie die Mischung 10 bis 15 Minuten ruhen und nehmen Sie sie dann vom Herd. Für weitere 30 Minuten ziehen lassen und diese Lösung zweimal täglich trinken. Sie können Zitrone oder Honig hinzufügen, wenn Sie das Gefühl haben, dass das Getränk bitter ist.

32. Pfefferminz- und Eukalyptusöl

Mischen Sie je 5 bis 10 Tropfen Eukalyptus- und Pfefferminzöl. Fügen Sie 1 bis 2 Esslöffel Trägeröl (Olivenöl oder Traubenkernöl) hinzu, um die Lösung zu verdünnen. Massieren Sie Ihre Gelenke mit diesem Öl und bewahren Sie das restliche Öl in einer dunklen Glasflasche vor der Sonne auf.

DOS

• Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben.
• Hören Sie auf zu rauchen .
• Wenn Sie übergewichtig sind, reduzieren Sie etwas Gewicht.
• Schlafen Sie ausreichend.
• Essen Sie viel frisches Obst wie Orangen, Äpfel, Papaya, Trauben etc.

Don’ts

• Vermeiden Sie Übungen wie Laufen, Springen, Gehen auf unebenem Untergrund, langes Gehen ohne Pause, Dehnungspausen des Unterkörpers und intensive Aerobic.
• Vermeiden Sie Sportarten wie Basketball und Tennis.
• Seien Sie nicht gestresst.
• Vermeiden Sie eine Übermedikation.
• Sagen Sie „NEIN“ zu scharfen und frittierten Speisen.
• Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von Joghurt, Kaffee, Tee, Weißzucker, Alkohol, Kakao und Schokolade.
• Rauchen Sie nicht.