11 Beeindruckende Gesundheitliche Vorteile Von Schokoladenminze

Wenn Sie an Schokoladenminze denken, sehen Sie Eiscreme oder sogar heiße Schokolade. Aber es gibt eine echte Schokoladen-Minze-Pflanze, die einen ausgezeichneten Kräutertee mit vielen Vorteilen herstellt. Zu den gesundheitlichen Vorteilen der Schokoladenminze gehören die Stärkung des Immunsystems, die Behandlung von Verdauungsproblemen, die Hautpflege, die Linderung von Schmerzen und Entzündungen, die Linderung von Atemproblemen, Gewichtsverlust, bessere Zahngesundheit und sogar die Behandlung von Angstzuständen. Ziemlich beeindruckendes Kraut, oder?

Schokoladenminzblätter stammen aus der Familie der Lippenblütler und sind ziemlich einfach in einem Kräutergarten anzubauen. Eine mehrjährige Pflanze, Schokoladenminze braucht nicht viel Pflege und kann sogar in Töpfen angebaut werden. Die Pflanze bevorzugt feuchte, gut durchlässige Böden, die reich an organischer Substanz sind. Die Vorteile der Schokoladenminze kommen von den Blättern der Pflanze, also solltest du ein paar für die Ernte übrig lassen, bevor die Stängel im Herbst absterben.

Wenn Sie diese Kräuterpflanzen genau untersuchen, sind sie ziemlich individuell. Kakaonibs enthalten antioxidative Eigenschaften, die 4-mal stärker sind als Blaubeeren. Der Schokoladengeschmack stammt von den Samen, die schätzungsweise 300 Aromastoffe enthalten. Minze ist auch super gesund für dich. Tatsächlich liefert Minze im Vergleich zu Brokkoli zweimal mehr Antioxidantien und viermal mehr Nährstoffe als Orangen ¹ .

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Es gibt verschiedene Arten von Minze oder Minzsorten, die unterschiedliche Geschmacksrichtungen und Vorteile haben. Schokoladenminze hat eine dunkle Farbe und einen sehr reichen Schokoladengeschmack mit einem Hauch von Minze. Pfefferminze hat einen starken Geruch und stärkeres Menthol als die meisten Pfefferminzbonbons, und Orangen- oder Bergamottenminze riecht nach Orangen oder Bergamotte.

Minze galt im alten Ägypten als Glückskraut. In Europa wird Pfefferminztee traditionell nach dem Abendessen serviert. Die Schokoladen-Minze-Pflanze wird in der traditionellen chinesischen Medizin seit Jahrhunderten zur Behandlung von Verdauungsproblemen wie Durchfall und Bauchschmerzen eingesetzt. In einem 3.000 Jahre alten chinesischen Grab wurde eine Pfefferminzsorte gefunden ² .

Minzblätter wurden in den Gräbern altägyptischer Pharaonen gefunden und wurden auch neben zwei Mumien im Grab von König Tut gefunden. In Bezug auf die medizinische Verwendung wurde angenommen, dass das Kraut den Pharaonen ewige Jugend bringt. Von Pfefferminzbonbons bis hin zu Nahrungsriegeln ist Minze überall.

Vorteile Von Schokoladenminze

1. Behandelt Verdauungsprobleme

Minze ist wie Ingwer und Kamille ein verdauungsförderndes Kraut. Das heißt, es kann bei Blähungen und Blähungen helfen. Zu den Vorteilen der Schokoladenminze gehört auch die Linderung von Symptomen von Verdauungsstörungen wie Sodbrennen und Magenverstimmung. Probleme wie die gastroösophageale Refluxkrankheit und das Reizdarmsyndrom können durch den regelmäßigen Verzehr von Schokoladenminze verbessert werden ³ .

2. Stärkt das Immunsystem

Schokoladenminze hat antimikrobielle Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen können. Minze enthält auch Antioxidantien, die in größeren Mengen vorkommen als viele andere Kräuter, Früchte oder Gemüse. Mit mehr Nährstoffen pro Kalorie als jedes andere Lebensmittel ist Minze dafür bekannt, dass sie entzündungshemmend wirkt und gut für das Immunsystem ist ⁴ .

3. Behandelt Schmerzen und Entzündungen

Minze wurde in der Antike verwendet, um Zahnschmerzen zu behandeln und Schwellungen durch einen verstauchten Knöchel zu reduzieren. Schokoladenminzblätter haben bei topischer Anwendung ein kühlendes Gefühl auf der Haut, sodass sie zur Linderung von Symptomen von Arthritis, Gicht und anderen entzündlichen Erkrankungen verwendet werden können. Schokoladenminze ist auch dafür bekannt, bei Sodbrennen und Verdauungsstörungen zu helfen. Es kann auch das Risiko von Herzerkrankungen verringern ⁵ .

4. Lindert Atemprobleme

Zu den Vorteilen der Schokoladenminze gehört die Linderung von verstopften Nasen und Hustenanfällen aufgrund ihrer antiseptischen Eigenschaften, die gegen Nebenhöhlenentzündungen und Erkältungen kämpfen. Pfefferminzöl eignet sich hervorragend zur Beseitigung von Verstopfungen, und Pfefferminzöl wurde zur Behandlung von Bronchitis verwendet. Es hat sich auch gezeigt, dass Schokoladenminzöl bei Asthma hilft ⁶ .

5. Hilft beim Abnehmen

Schokoladenminze ist reich an Ballaststoffen und kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, indem sie die Freisetzung von Zucker in den Blutkreislauf verlangsamt. Minze ist ein „oberer“ oder dominanter Geschmack in verschiedenen Detox-Tees, die helfen können, den Körper zu reinigen und Wassergewicht schnell zu verlieren.

Schokoladenminze ist aus diesem Grund ein beliebter Geschmack vieler Nahrungsriegel. Minze wurde verwendet, um den Appetit zu unterdrücken, und es gibt Hinweise auf Minze in Tees zur Gewichtsabnahme. Minze kann auch dabei helfen, Heißhungerattacken zu unterdrücken, wenn sie zu Detox-Tees und Kapseln mit anderen Kräutern wie grünem Tee, Guarana und Kolanuss hinzugefügt wird ⁷ .

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6. Verbessert die Haut

Schokoladenminze ist eine großartige Option zur Verbesserung der Haut. Schönheitsprodukte verwenden üblicherweise Schokoladen- oder Minzextrakte für hautberuhigende und entzündungshemmende Eigenschaften. Das Vitamin A in Minze kann helfen, Falten zu reduzieren und den Hautton zu verbessern. Das Trinken von Tee ist großartig für die Haut und die Antioxidantien in der Minze können bei Entzündungen helfen ⁸ .

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7. Kann Erkältungssymptome reduzieren

Minze wird traditionell verwendet, um die Schleimproduktion zu reduzieren und Erkältungssymptome zu lindern. Wenn Sie frischen Minztee trinken oder frische Minzblätter essen, können Sie sich besser fühlen, wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe leiden. Schokoladenminztee ist mit Antioxidantien und Vorteilen beladen und kann auch die Atemfunktion verbessern. Es hat sich gezeigt, dass das Trinken dieses Tees hilft, den Körper vor oxidativen Schäden zu schützen ⁹ .

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8. Steigert die Stimmung

Zu den Vorteilen von Schokoladenminze gehören eine verbesserte psychische Gesundheit, eine erhöhte Konzentration und ein reduziertes Stressniveau. Minze enthält sekundäre Pflanzenstoffe, die ein beruhigendes Gefühl im Körper hervorrufen. Minze kann auch ein natürliches Gefühl der Euphorie hervorrufen, daher wird Schokoladenminze manchmal als Zutat in einigen Marihuana-Sorten verwendet, die sowohl Schmerzlinderung als auch Entspannungsgefühle vermitteln sollen.

9. Erhöht die Energie

Es hat sich gezeigt, dass Schokoladenminze die Ausdauer und Ausdauer während des Trainings verbessert. Sportler haben Minze auch als Stimulans vor dem Training oder der Teilnahme am Sport verwendet. Schokolade im Allgemeinen ist aufgrund ihres Koffeingehalts großartig für Energie, und dieser Effekt wurde in vielen Pre-Workout-Ergänzungen mit der energiesteigernden Wirkung von Minze kombiniert.

10. Verbesserung der Gehirnfunktion

Schokoladenminze kann bei Gedächtnisverlust, Müdigkeit und altersbedingtem kognitivem Verfall helfen. Es hat sich gezeigt, dass Minze die Durchblutung im Gehirn verbessert, indem sie die Blutgefäße in diesem Bereich des Körpers erweitert. Eine höhere Durchblutung des Gehirns wird auch mit der Vorbeugung oder Verlangsamung der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht ¹⁰ .

11. Lindert Kopfschmerzen

Minze wird zur Behandlung von Kopfschmerzen verwendet, die durch Verspannungen verursacht werden, da sie Muskelschmerzen lindern kann. Schokoladenminze wird auch verwendet, um die Symptome von Migräne zu lindern, indem sie die damit verbundenen Schmerzen beseitigt. Dieses Kraut wird auch verwendet, um die Stimmung zu verbessern, was oft ein Schlüsselfaktor bei Migräne ist ¹¹ .

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Das Trinken von Schokoladenminztee ist eine köstliche Möglichkeit, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie ein Liebhaber von dunkler Schokolade oder Minzblättern sind, ist dieses Kraut genau das Richtige für Sie. Die gesundheitlichen Vorteile von Schokoladenminze sind weitreichend, und dieses Kraut ist es wert, zu Ihrer täglichen Ernährung hinzugefügt zu werden.

Um den Minzgeschmack mit einem Hauch Schokolade zu genießen:

• Teesieb
• getrocknete Blätter
• heißes Wasser
• papierhandtuch
• Lieblingsbecher

Bereiten Sie den Tee zu, indem Sie kochendes Wasser über die getrockneten Blätter gießen, mit einem Deckel abdecken und 10 Minuten ziehen lassen. Wenn Sie etwas Rohrzucker (oder Honig) hinzufügen möchten, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür. Entfernen Sie die Teeblätter oder -beutel und genießen Sie! Wenn Sie mehr Minzgeschmack in Ihrer Tasse Tee wünschen, können Sie Ihrem Gebräu jederzeit mehr Blätter oder Beutel hinzufügen.

Pfefferminzblätter lassen sich leicht in Ihrem Garten anbauen, aber Sie können sie auch drinnen in Töpfen auf einer sonnigen Fensterbank ziehen. Suchen Sie in Ihrer örtlichen Gärtnerei nach Starter-Kräuterpflanzen oder Samen und genießen Sie die Vorteile der Schokoladenminze für sich selbst!