7 Produkte, Die Die Badezeit Zum Ultimativen Self-Care-Moment Machen

Sich Zeit für mich selbst zu nehmen, war eines der größten Geschenke, die ich mir gemacht habe. Es erlaubte mir, mich zu entspannen, abzuschalten und mir etwas Zeit zu nehmen, um frei zu sein. Wenn Sie wie ich sind, dann brauchen Sie es wahrscheinlich auch. Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, wenn sie richtig gemacht wird

Als ich zum ersten Mal versuchte, mir Zeit für meine Selbstfürsorge zu nehmen, wusste ich nicht wie. Jeder Versuch wurde mit Ausreden beantwortet oder scheiterte an anderen unvorhergesehenen Ereignissen. Die meisten Menschen scheitern daran, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, was auf äußere Faktoren zurückzuführen ist, wie z. B. Pläne von Freunden oder familiäre Verpflichtungen. Auch wenn dies großartige Dinge sind, helfen sie Ihnen auf lange Sicht nicht immer bei Ihrem Stresslevel oder Angstattacken, die unangekündigt auftreten können. Es wäre von Zeit zu Zeit von Vorteil, sich selbst an die erste Stelle zu setzen.

Wenn du dich selbst an die erste Stelle setzt, zeigt das, dass dir deine geistige Gesundheit am Herzen liegt. Manchmal kann es mit all den Verantwortlichkeiten des täglichen Lebens überwältigend sein, aber Selbstfürsorge ist unerlässlich, wenn Sie mit allem Schritt halten wollen. Selbstfürsorge ist nicht egoistisch; es ist für dich selbst und niemanden sonst getan. Wenn alle glücklich sind, dann bist du auch glücklich, oder? Wenn Sie das nicht anspricht, würde ich gerne vorschlagen, sich eine Auszeit für sich selbst zu nehmen, anstatt an jemand anderen zu denken.

Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit

Ich merkte, wie viel besser ich mich fühlte, nachdem ich mir etwas Zeit für mich selbst genommen hatte. Es kann alles sein, von einem Buch lesen, während Sie an einem Kaffee nippen, oder sich im Bett hinlegen und eine Tasse Tee genießen, während Sie einen Podcast hören. Wenn ich mir Zeit für mich selbst nehmen würde, würde das dazu führen, dass ich bei meiner Arbeit produktiver bin und auch Stress besser bewältigen kann. Alles war so viel einfacher, als ich etwas Zeit für mich hatte.

Selbstfürsorge ist in dieser Generation von entscheidender Bedeutung, weil jeder in seinem Leben so viel zu tun hat. Manchmal brauchst du nur eine Pause von den Nachrichten, Schulaufgaben oder sogar den sozialen Medien, um dich zu entspannen und etwas Zeit mit dir selbst zu verbringen, bevor du zurück in die Welt gehst, bereit, alles anzunehmen, was dir in den Weg kommt. Es gibt nie den perfekten Zeitpunkt, um sich um sich selbst zu kümmern, aber klein anzufangen wird Ihnen helfen, in Ihre eigene geistige Gesundheit zu investieren, ohne es später zu bereuen.

Die Badezeit ist wahrscheinlich die beste Zeit für die Selbstpflege.

Ein Bad zu nehmen ist die beste Art, sich zu erholen und zu entspannen. Ich habe mir an meinem Tag immer 20 Minuten extra Zeit genommen, nur um zu duschen oder zu baden, je nachdem, was für ein Tag es war. In ein Bad voller heißem Wasser mit ein paar Blasen zu sinken, ist immer mein Ziel. Aber hin und wieder würde ich etwas Bittersalz für zusätzliche Entspannung von all dem Stress aus der Schule oder dem Arbeitstag hinzufügen.

Die beruhigende Stille, wenn Sie ein Bad nehmen, lässt alles so viel besser fühlen, wenn Sie in Ihr geschäftiges Leben zurückkehren, in dem die Zeit dicker als Honig scheint.

Die Badezeit ist eine erstaunliche Möglichkeit, sich ohne Ablenkungen zu entspannen und auf sich selbst aufzupassen. Es ist Ihre Chance, einfach im Moment zu sein und sich um nichts anderes zu kümmern, was in Ihrem Leben vor sich geht. Sie können beim Baden nicht zu gestresst werden, denn es ist eine so glückselige Erfahrung, bei der Sie nur in das heiße Wasser sinken und alles andere für einige Zeit dahinschmelzen lassen.

Es gibt nichts Besseres als ein Bad, um Ihre Nerven zu beruhigen und Ihre Muskeln zu beruhigen. Gerade in den kühleren Monaten fühlt es sich so besonders an, in ein warmes Bad zu sinken. Sie können Ihr Bad jedoch auch umgestalten und Ihr gesamtes Badeerlebnis verbessern, indem Sie Ihre Bäder in Selbstpflegerituale verwandeln. Es gibt so viele beruhigende Badeprodukte, die Sie verwenden können, um Ihr Bad noch besser zu machen.

Wenn Sie einen geschäftigen Lebensstil führen, schenken Sie sich wahrscheinlich nicht viel Aufmerksamkeit. Obwohl es für Sie selbstverständlich sein sollte, sich um sich selbst zu kümmern, scheinen viele Menschen zu denken, dass es schwierig ist, Zeit alleine zu verbringen, und es sich nur wie Zeitverschwendung anfühlt. In Wirklichkeit ist jeder Moment, den Sie damit verbringen, sich um sich selbst zu kümmern, das, was Sie gesund hält.

Egal, ob Sie zu beschäftigt sind oder einfach das Gefühl haben, Zeit alleine zu verbringen, ist nur Zeitverschwendung, Sie verbringen wahrscheinlich sehr wenig Zeit alleine. Wenn Sie ein Bad zu einem Selbstpflegeritual machen, wird es zur täglichen Gewohnheit, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.

Kaufen Sie unten beruhigende Badeprodukte, um Ihr nächstes Bad zum bisher entspannendsten zu machen.

XUXU

Trockenblumen-Kräuter-Kit Für Das Bad

Stellen Sie sich vor, Sie gleiten in warmes, beruhigendes Wasser, das nach getrockneten Kräutern duftet. Duftende Kräuter sorgen für ein verwöhnendes Bad, wenn sie in einen „Teebeutel“ gelegt werden. Sie können bei trockener Haut, Stress und Muskelschmerzen helfen. Am Ende des Bades kann es für ein sanftes, nährendes Peeling mit den noch darin enthaltenen Kräutern auf die Haut gerieben werden. 

Joon X Mond

Peeling-Zucker-Peeling-Würfel

Zucker ist weniger abrasiv als Salz, was sie zu einem sanfteren Peeling macht. Als natürliche Quelle für Glykolsäure (ein AHA) baut Zucker abgestorbene Hautschichten ab und glättet die Hautoberfläche. Es beschleunigt auch die Rehydrierung und hält die Haut konditioniert und mit Feuchtigkeit versorgt.

THENA Natürlich

Körperbürste Zum Trockenbürsten

Trockenbürsten ist eine jahrhundertealte Form der ayurvedischen Medizin. Man glaubt

• Anregung des Lymphsystems
• hilft dem Körper, sich von Giftstoffen zu befreien
• Durchblutung und Energie steigern
• Cellulite abbauen

Die Idee dahinter ist, dass die groben Fasern dazu beitragen, abgestorbene Haut zu entfernen und die Fähigkeit der Haut verbessern, Giftstoffe durch die Poren auszuscheiden.

Herbivore Botanicals

All Natural Coconut Milk Bath Soak

Kokosmilch nährt die Haut, indem sie trockene juckende Haut bekämpft und Entzündungen reduziert. Die essentiellen Fettsäuren in Kokosmilch spenden Feuchtigkeit und gleichen den pH-Wert der Haut aus. Das Ergebnis ist eine ausgeglichene, gesunde und strahlende Haut.

Hanf

Feuchtigkeitsspendendes Bade- Und Körperöl Aus Hanf

Das Hinzufügen von Öl zu Ihrem Badewasser hilft, Ihre Haut von Kopf bis Fuß mit Feuchtigkeit zu versorgen. Der hohe Fettsäuregehalt von Hanföl macht es nahrhaft für die Haut. Es reduziert auch Entzündungen, spendet Feuchtigkeit und reguliert die Ölproduktion.

GG

Deluxe- Whirlpool-Badekissen,

Mit Hilfe eines Badekissens können Sie bequem sitzen, da dies dem gesamten Körper zusätzlichen Komfort verleiht. Sein ergonomisches Design zielt darauf ab, das Risiko von Nackenschmerzen zu reduzieren, die durch zu viel Druck entstehen, sodass Sie so viel Zeit wie gewünscht in der Badewanne verbringen können.

Bambus

Badewannenablage Aus Bambus

Eine Badewanne ist genau das, was Sie brauchen, um Ihre Badezeit zu einem unvergesslichen Erlebnis zu machen. Sie können ein Buch, eine Kerze oder alles andere mitbringen, um die Badezeit zu einem Ort der Pflege zu machen. Wir empfehlen, Geräte aus dem Mix zu lassen, da eine digitale Pause auch Wunder für Ihre Gesundheit bewirkt.